焦慮癥懷孕孩子保不住?
今天有6個(gè)媽媽分享了自己的焦慮。
焦慮,在中國(guó)已成為現(xiàn)代人生活的一個(gè)主要元素。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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懷孕期間,我們會(huì)遇到各種壓力和焦慮,這個(gè)時(shí)期我們對(duì)于懷孕有焦慮癥,那當(dāng)你懷孕時(shí),你有焦慮癥嗎?
孕期,我們的身體是處于一種比較劇烈的身體運(yùn)動(dòng)狀態(tài),會(huì)感覺(jué)到心跳加速、血管收縮、呼吸困難,是焦慮癥的一種體現(xiàn)。
尤其是懷孕期間,當(dāng)我們?cè)诔砸环N物質(zhì)或者一種奇怪的生理反應(yīng)時(shí),孕期的焦慮癥狀就會(huì)出現(xiàn)在你的身上。
在懷孕期間,如果你服用的藥物不好,或者服用的其他藥物更多的話(huà),這種焦慮會(huì)對(duì)胎兒造成嚴(yán)重的影響。
我們?cè)趹言衅陂g應(yīng)該怎么辦?
在這個(gè)階段,很多的孕媽會(huì)生出一些非常敏感的跡象。比如,覺(jué)得肚子里有好多東西,或者是自己的乳頭,可能是會(huì)覺(jué)得呼吸不暢快。但是如果把這些都放在一個(gè)非常重要的位置上,會(huì)讓整個(gè)人更加的輕松。
這種感覺(jué)可能是需要調(diào)整的,例如,醫(yī)生開(kāi)了很多的藥,很疼,也可能是需要調(diào)整傷口的。這種緊張感也會(huì)引發(fā)我們的焦慮,而焦慮往往是因?yàn)橐恍?yīng)急的事情發(fā)生了。
所以,在這個(gè)階段,準(zhǔn)媽媽可以去多觀察自己的身體,不要認(rèn)為是壞事,應(yīng)該多想一些有利于自己成長(zhǎng)的事情,當(dāng)媽媽不焦慮的時(shí)候,就會(huì)有一個(gè)穩(wěn)定的情緒。
孕媽期的壓力可能會(huì)更多一些,懷孕或者是到了生產(chǎn)的年齡,也要有自己的時(shí)間。
等到孩子出生后,這個(gè)壓力也會(huì)更加的明顯的存在。除了及時(shí)調(diào)整之外,還是要做好準(zhǔn)備。這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行孕期的相關(guān)的準(zhǔn)備,才能讓自己更好的照顧孩子,避免焦慮的出現(xiàn)。
另外,如果是從孕期開(kāi)始就開(kāi)始了,那么在孩子出生之后的前一個(gè)月,需要做好準(zhǔn)備工作,以免當(dāng)媽媽以后再次出現(xiàn)焦慮的情緒。
在做準(zhǔn)備工作的時(shí)候,媽媽們需要提前做好哪些準(zhǔn)備呢?
1、剖腹產(chǎn)
如果是孕婦在生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)了胎兒的情況,那么可以將幾個(gè)寶寶的情況做個(gè)大致的區(qū)分。
如果臍帶和臍帶缺失,那么寶寶將會(huì)出現(xiàn)臍帶缺失的情況。另外,如果是婆婆對(duì)待產(chǎn)婦表現(xiàn)出了焦慮情緒,那么一定要合理的為她們解決問(wèn)題。
2、母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)的好處多多,但是對(duì)于很多女性而言,母乳喂養(yǎng)的好處太少,而且還會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲不振,嚴(yán)重影響到寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育。而且母乳喂養(yǎng)可以幫助媽媽在產(chǎn)后恢復(fù)到母乳喂養(yǎng)的水平。如果是在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中媽媽過(guò)度焦慮,那么寶寶的媽媽一般會(huì)很少出現(xiàn)這種情況。
3、補(bǔ)充維生素
哺乳是一個(gè)比較健康的途徑,但是如果母乳喂養(yǎng)過(guò)度,不僅會(huì)影響寶寶的發(fā)育,而且還會(huì)引起寶寶的食欲不振,讓寶寶產(chǎn)生不良的影響。而且還可能導(dǎo)致寶寶肥胖,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等問(wèn)題,也是哺乳期媽媽每天必須要攝入的一種營(yíng)養(yǎng)素。
4、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
母乳喂養(yǎng)的媽媽最好保證蛋白質(zhì)的攝入量,就算是寶寶出生的那天媽媽也可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),比如蛋白質(zhì)、維生素、維生素,有些是我們不知道的,但是蛋白質(zhì)能夠提供各種營(yíng)養(yǎng)元素,讓寶寶吃上一頓“飽餐”。
總之,母乳喂養(yǎng)并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的概念,母乳喂養(yǎng)的好處多多,寶寶成長(zhǎng)的每一天我們都能夠充實(shí)的度過(guò),養(yǎng)的不好的寶寶不利于身體健康,其實(shí)母乳喂養(yǎng)可以讓寶寶健康的成長(zhǎng)。
奶粉充足的話(huà),寶寶可以少吃一些,有利于健康的生長(zhǎng),也可以增加寶寶的抵抗力,可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,有助于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育。
其實(shí)家長(zhǎng)在哺乳期的時(shí)候,需要注意以下幾點(diǎn):
1、寶寶的消化能力會(huì)比較差
家長(zhǎng)在哺乳期可以給寶寶吃一些益生菌,比如說(shuō)葡萄糖,特別是?；撬?其中的磺酸的含量要達(dá)到22.96%左右,而磺酸的含量可以達(dá)到55.86%。
2、增加腦細(xì)胞的活力
人在哺乳期死亡的時(shí)候,要消耗的氧氣更多,所以肝臟等需要充足的血液才能供能夠積蓄的血液,所以要想讓寶寶生長(zhǎng)激素能夠讓寶寶的大腦更加活躍,那么就需要增加這種酶的分泌,讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)更加充足。
3、保護(hù)寶寶的視力
寶寶的視力也是十分重要的,剛出生的寶寶的視力要到24小時(shí)才能達(dá)到1.0,這對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),是非常不利的。因此家長(zhǎng)在讓寶寶不接觸電子產(chǎn)品的同時(shí),還要做到孩子能夠在使用時(shí),不耽誤眨眼的同時(shí),還能夠在看電視的時(shí)候注意的下面的眼睛。
所以如果寶寶長(zhǎng)期處于看手機(jī)或者電腦的狀態(tài)下,那么孩子眼睛的狀態(tài)會(huì)變的越來(lái)越差,視力的問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重,視力下降的速度也會(huì)越來(lái)越快。
菁媽育兒:寶寶現(xiàn)在就喜歡看手機(jī),不管是玩游戲還是看動(dòng)畫(huà)片,都喜歡邊看邊看,而且很容易讓寶寶出現(xiàn)近視眼,影響寶寶的身心健康。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著電子產(chǎn)品,還會(huì)讓寶寶的眼部肌肉出現(xiàn)疲勞過(guò)度,引起近視眼。
作為家長(zhǎng)一定要注意,寶寶們玩手機(jī)的時(shí)候,一定要注意時(shí)間,因?yàn)槠聊坏拇碳?duì)于眼睛的傷害很大,一旦造成近視眼,就會(huì)像是讓孩子永遠(yuǎn)離開(kāi)手機(jī),變成一個(gè)瞇眼、斜視眼、畏光的人。
