心理健康海報(bào) 來(lái)源:中國(guó)國(guó)民心理健康網(wǎng)(下稱(chēng)“心理健康”)
(新華網(wǎng))
——抑郁癥
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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疫情下的心理健康
已成為了困擾中小學(xué)生的心理健康
疾病
近年來(lái),青少年抑郁癥呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì),特別是
兒童青少年,抑郁癥
高發(fā)。
“我在門(mén)診上看到很多孩子自殘的,其實(shí)他們的家長(zhǎng)也不太明白,我們也發(fā)現(xiàn)了?！鄙成f(shuō),抑郁癥作為一種常見(jiàn)疾病,可能會(huì)出現(xiàn)在青少年身上,但從流行病學(xué)的調(diào)查結(jié)果來(lái)看,這個(gè)問(wèn)題更加嚴(yán)重。
青少年抑郁癥有哪些表現(xiàn)?
“有些孩子會(huì)表現(xiàn)出對(duì)外表的過(guò)度在意,這是很常見(jiàn)的,但也是患病率最高的一種?！?鄭州市第八人民醫(yī)院兒童青少年精神科主任醫(yī)師王樹(shù)林病區(qū)副主任醫(yī)師李醫(yī)生說(shuō),孩子出現(xiàn)情緒問(wèn)題,可能是感覺(jué)身體不適,但其實(shí)是一種信號(hào),是一種信號(hào),信號(hào),信號(hào)一種“信號(hào)”。
信號(hào)一:心慌
當(dāng)孩子出現(xiàn)了焦慮情緒時(shí),他們會(huì)在身體上表現(xiàn)出許多的癥狀,比如胃口不好、消瘦、頭疼、胃腸道不適等。
從這個(gè)角度來(lái)看,焦慮也是孩子在學(xué)校會(huì)遇到的一種情緒。
具體表現(xiàn)在上課注意力不集中、聽(tīng)課容易走神、作業(yè)完成情況不佳、難以完成等。
焦慮情緒和身體癥狀
有時(shí)候,孩子并不是不愛(ài)上學(xué),而是孩子的“厭學(xué)”情緒,在學(xué)校,他的人際關(guān)系緊張,跟老師的關(guān)系處理不好,這些情況,也會(huì)讓孩子們對(duì)學(xué)校產(chǎn)生焦慮。
2.家庭因素
家庭因素是影響孩子焦慮情緒的重要因素之一,導(dǎo)致孩子產(chǎn)生焦慮的因素也是多方面的。
父母關(guān)系不和,家庭氛圍不好,父母離異,家庭經(jīng)濟(jì)條件差等,都會(huì)造成孩子產(chǎn)生焦慮情緒。
3.學(xué)校因素
孩子厭學(xué),除了自身因素,不排除外部因素,畢竟心智尚未成熟的他們很容易受到外部因素的影響。比如,有的老師缺乏親情,經(jīng)常指責(zé)孩子;有的老師對(duì)孩子期望太高,管教方式單一,只注重成績(jī)排名,不注重培養(yǎng)孩子的健康心理;有的老師對(duì)孩子要求過(guò)嚴(yán),對(duì)孩子的心理造成壓力,引發(fā)孩子對(duì)學(xué)校的抵觸情緒,進(jìn)而不愿意上學(xué)。
孩子厭學(xué),家長(zhǎng)怎么做?
1. 改善家庭環(huán)境
如果家庭環(huán)境對(duì)孩子的影響很大,那么家長(zhǎng)要盡量避免“打孩子”這種行為,給孩子一個(gè)溫暖的家,讓孩子感覺(jué)到家是避風(fēng)的港灣。不要用“武力”解決問(wèn)題,“冷暴力”只會(huì)讓孩子在內(nèi)心更加封閉和恐懼。
2. 尊重孩子的自尊心
如果孩子實(shí)在厭學(xué),家長(zhǎng)可以考慮帶孩子去上興趣班、補(bǔ)習(xí)班,讓孩子感受到尊重和理解。感受到父母是愛(ài)自己的,孩子也會(huì)反思自己的學(xué)習(xí)態(tài)度,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)熱情,增強(qiáng)孩子的自信心。
3. 多一些鼓勵(lì)
對(duì)于孩子的學(xué)習(xí),家長(zhǎng)不要太過(guò)于看重孩子的考試分?jǐn)?shù),而是要更加關(guān)注孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中的努力、堅(jiān)持和進(jìn)步。在孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程中,家長(zhǎng)也需要注意孩子的方式方法和態(tài)度,學(xué)會(huì)尊重孩子。
4. 孩子是天真純潔浪漫的
每個(gè)孩子都是從這個(gè)世界來(lái)到這個(gè)世界的,每個(gè)孩子都是值得懷念的。我們要讓孩子感到幸福,就要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn),給予他鼓勵(lì),贊揚(yáng)他,鼓勵(lì)他,讓他對(duì)生活充滿(mǎn)希望,從而增添信心和希望。
孩子的成長(zhǎng),不僅僅是學(xué)習(xí)成績(jī),也是我們每個(gè)父母的心愿。面對(duì)孩子學(xué)習(xí)問(wèn)題,如果我們覺(jué)得無(wú)從下手,沒(méi)有任何的作用,可以借助于游戲、體育運(yùn)動(dòng)、日常聊天等方式,讓孩子與家長(zhǎng)彼此了解,了解,一起成長(zhǎng),給孩子營(yíng)造一個(gè)健康成長(zhǎng)的氛圍。
