青島青少年心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)有8家,這些機(jī)構(gòu)有青少年模式,可大多無(wú)法判斷每家都有這家機(jī)構(gòu)的情況。
針對(duì)“青少年網(wǎng)絡(luò)成癮”的問(wèn)題,青島市心理咨詢(xún)中心主任錢(qián)海虹主任認(rèn)為,兒童青少年行為成癮因素比較復(fù)雜,其中家庭因素是主要的外因。
社會(huì)因素方面,互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品、社交軟件對(duì)青少年的誘惑力非常大,手機(jī)網(wǎng)游中充斥著暴力、色情等不良信息,嚴(yán)重影響了青少年的身心健康。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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網(wǎng)絡(luò)依賴(lài),是其形成及發(fā)展的一個(gè)因素。網(wǎng)絡(luò)依賴(lài),主要有以下四個(gè)原因:
1.網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)。網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的青少年常常沉浸在自己的世界里,有自己的世界,不能自拔,以至于分不清現(xiàn)實(shí)和虛擬世界;
2.游戲成癮的青少年由于沉溺于游戲而無(wú)法自拔,造成學(xué)習(xí)成績(jī)下降、行為出現(xiàn)障礙;
3.因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲而導(dǎo)致性格發(fā)展問(wèn)題。由于青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏與現(xiàn)實(shí)生活中的交流,容易形成網(wǎng)癮;
4.對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。沉溺于游戲的青少年由于學(xué)習(xí)成績(jī)不良,受到來(lái)自家庭、學(xué)校和社會(huì)的壓力的雙重打擊,從而導(dǎo)致他們產(chǎn)生逃避現(xiàn)實(shí)、厭學(xué)、叛逆等心理。
那么,什么是網(wǎng)癮?為什么孩子網(wǎng)絡(luò)游戲成癮?
網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的原因
第一個(gè)原因:網(wǎng)絡(luò)游戲是精神醫(yī)學(xué)診斷的結(jié)果。
網(wǎng)絡(luò)游戲成癮是指網(wǎng)絡(luò)游戲的設(shè)計(jì)者精心設(shè)計(jì)而成,游戲的標(biāo)準(zhǔn)和機(jī)制對(duì)玩家在游戲中的行為進(jìn)行了精心設(shè)計(jì),讓玩家按照設(shè)計(jì)者的要求去體驗(yàn)游戲,從而對(duì)游戲的內(nèi)容進(jìn)行評(píng)分,這種評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)單一,游戲的結(jié)果就是游戲不能產(chǎn)生精神疾病。
第二個(gè)原因:網(wǎng)絡(luò)游戲可以滿(mǎn)足孩子的內(nèi)心需求。
第三個(gè)原因:網(wǎng)絡(luò)游戲可以滿(mǎn)足孩子發(fā)泄現(xiàn)實(shí)中無(wú)法實(shí)現(xiàn)的愿望。
現(xiàn)在的孩子,很多都是獨(dú)生子女,是家里的寶貝疙瘩,含在嘴里怕化了,捧在手里怕摔了,有好吃懶做、離家出走的,還有自殘自殘的,跳樓自殺的,都是很少很少很少有人能夠做到的事。
而這些孩子,在現(xiàn)實(shí)中往往學(xué)習(xí)和生活中遇到困難,沒(méi)有及時(shí)的疏導(dǎo),從而產(chǎn)生了心理疾病,這就非常自殘了。
第三個(gè)原因:手機(jī)游戲可以讓孩子宣泄情緒。
孩子在游戲中的暴力升級(jí),在現(xiàn)實(shí)中能夠讓孩子感受到生活的快樂(lè),但是在現(xiàn)實(shí)生活中孩子的情緒無(wú)處宣泄,無(wú)處排解,只能在虛擬世界中尋求。
因此,孩子對(duì)手機(jī)游戲中的暴力游戲很是癡迷,這一點(diǎn)是家長(zhǎng)最頭疼的。但是,想要解決孩子的手機(jī)成癮問(wèn)題,在尋找背后其實(shí)有很多原因。
也許孩子在現(xiàn)實(shí)中的壓力過(guò)大,家長(zhǎng)可以和孩子一起分析手機(jī)中因與玩家俱來(lái)的成就感、價(jià)值感、存在感等,如果孩子在現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有得到這些,孩子沉迷手機(jī)的可能性就會(huì)降低,此時(shí),家長(zhǎng)可以和孩子做一個(gè)約定,手機(jī)游戲只能在完成作業(yè)的情況下使用。
這一點(diǎn)非常重要,是保證每天生活中都不使用手機(jī)的好辦法,也是父母雙方的一種監(jiān)督、監(jiān)督、監(jiān)督與幫助。
說(shuō)得再具體一點(diǎn),就是孩子們?nèi)绾问褂檬謾C(jī)、如何利用手機(jī)來(lái)管理自己的時(shí)間,這是一個(gè)系統(tǒng)工程。
更好的方法就是制定規(guī)則,讓孩子自己和自己制定規(guī)則,不僅幫助孩子管理好自己玩手機(jī)的時(shí)間,還幫助孩子提高自制力。
第三點(diǎn):樹(shù)立規(guī)則,家長(zhǎng)在孩子面前少玩手機(jī)。
和孩子在一起的時(shí)候家長(zhǎng)可以和孩子玩一些家庭成員之間的規(guī)則,可以討論游戲或者家庭規(guī)則,家長(zhǎng)和孩子一起玩游戲,討論游戲里的角色,也可以互相切磋和優(yōu)化。
這樣不但可以建立和諧、親密的家庭關(guān)系,還可以培養(yǎng)孩子獨(dú)立的性格。
我們家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候,孩子能夠做到自我約束、自我管理,自我管理,自己主動(dòng)學(xué)習(xí)、自我管理,這樣的孩子就不會(huì)沉迷于手機(jī)。
4、轉(zhuǎn)移注意力
一旦孩子已經(jīng)上癮了,那也不要太急,慢慢幫孩子戒掉?？梢月D(zhuǎn)移孩子注意力,比如帶孩子做一些有趣的活動(dòng),陪孩子出去玩,或者帶孩子外出去旅游,讓孩子明白世界上還有很多有趣的事情。
5、用其他的事物,代替手機(jī)游戲
孩子之所以沉迷于游戲,很大的原因是由于沒(méi)人陪同玩,或者父母少陪伴,甚至是父母主動(dòng)給孩子提供“電子產(chǎn)品”。所以,想要完全禁止孩子接觸手機(jī)是不現(xiàn)實(shí)的。
可以把玩手機(jī)作為一種獎(jiǎng)勵(lì),比如,完成作業(yè)后可以玩半個(gè)小時(shí)手機(jī),如果每次玩手機(jī)的時(shí)間不超過(guò)20分鐘,就減少玩手機(jī)的時(shí)間。如果超時(shí),就減少玩手機(jī)的次數(shù)。
但是,手機(jī)并不是“洪水猛獸”,當(dāng)家長(zhǎng)用的是“疏”的方法,但是效果卻是差強(qiáng)人意。
想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī),父母就要做好這幾件事。
第一、父母要以身作則
家長(zhǎng)要以身作則,不管是在家里還是在外面,都不要老是拿著手機(jī)在那“刷”。
有些家長(zhǎng)的工作過(guò)于忙碌,沒(méi)有時(shí)間陪伴孩子。為了讓孩子安靜下來(lái),就把手機(jī)給孩子玩,這樣一來(lái),孩子就會(huì)安靜下來(lái)。但是,父母在忙,沒(méi)有時(shí)間陪伴孩子的時(shí)候,應(yīng)該放下手機(jī),好好陪陪孩子,和孩子一起玩游戲、看書(shū)、聊聊天、做做家務(wù)、做做運(yùn)動(dòng)。
這樣一來(lái),孩子就會(huì)減少玩手機(jī)的時(shí)間,進(jìn)而養(yǎng)成好的行為習(xí)慣。
