新鄉(xiāng)市青少年心理咨詢有限公司首席咨詢師徐建偉,在無錫市精神衛(wèi)生中心掛牌。
今年9月, 共青團二級心理咨詢師馬佳蔚開始在無錫市精神衛(wèi)生中心,接受心理咨詢。
青少年
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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焦慮、抑郁、強迫、社恐、厭學(xué)、性成癮、網(wǎng)絡(luò)成癮等困擾的青少年群體,讓他們更有機會感受到外界真正的關(guān)注,感受到愛的陪伴。
青春期的孩子存在厭學(xué)、沉迷游戲、抑郁等問題,作為專業(yè)的心理咨詢師,徐建偉首先給了家長一個很實的答案,并且也提出了自己的幾點看法,讓家長看到,持續(xù)有效的學(xué)習(xí)家庭教育,對幫助孩子健康成長有重要意義。
01
家長要調(diào)整好心態(tài)
青春期孩子的焦慮、叛逆,主要是因為家長本身的成長環(huán)境和教育環(huán)境,導(dǎo)致了他們面對孩子時所呈現(xiàn)的焦慮、對抗、封閉等不良情緒。
電視劇《小別離》中朵朵的媽媽是典型的焦慮型家長,對朵朵的要求過高,造成了朵朵每天都活在自責(zé)和壓力中,每次考試前都會緊張焦慮不安,擔(dān)心自己考不好,經(jīng)常連晚上整夜整夜的睡不著覺,成績也開始直線下降。
到了初二下學(xué)期,朵朵開始出現(xiàn)緊張焦慮,害怕考試,并且整個人的狀態(tài)也開始出現(xiàn)了很大的變化,到了后面很難再提起興趣,只想躲在家里,不想上學(xué)。
朵朵媽媽意識到了自己的錯誤,也意識到自己的教育方式出現(xiàn)了很大的問題,于是她決定改變自己的教育方式,為此她除了上班,就回家陪女兒,和女兒溝通上課的事情,盡量避免再出現(xiàn)這樣的情況。
一開始的時候,朵朵媽媽還能夠耐心地和女兒溝通交流,但是隨著朵朵媽媽對孩子的要求越來越高,朵朵媽媽對朵朵的要求也越來越高,有時候朵朵媽媽稍微有點不耐煩了,朵朵就會吼朵朵的,還有一次朵朵媽媽想讓朵朵拿起課本,她故意走到朵朵的面前對她說:朵朵,你拿起課本就難看,有些字典找不到地方,這樣看書對你來說也是一種浪費,不如你拿起課本就看書,這樣的方式肯定會引起朵朵的反感。
但是如果朵朵媽媽的要求是為了讓朵朵來完成作業(yè)而已,這樣的行為會給朵朵造成一點心理壓力,認(rèn)為媽媽只是為了讓自己完成作業(yè)而已。朵朵媽媽的這種行為會讓朵朵產(chǎn)生愧疚感,在媽媽的要求下會更加努力學(xué)習(xí)。
菁媽建議:
很多家長在孩子寫作業(yè)的時候,都喜歡給孩子不斷的說“你要好好寫作業(yè),將來考個好大學(xué)才有出息,否則就要打你”,而這句話卻沒有考慮到孩子的感受,認(rèn)為自己辛苦了一個學(xué)期,假期就應(yīng)該放松一下。因此在寫作業(yè)的時候也會更加的認(rèn)真,一筆一畫的去寫,這樣的寫作業(yè)往往是能夠讓孩子產(chǎn)生惰性,寫完了也是草草的完成。
3. 給孩子的情緒留出空間
當(dāng)孩子因為作業(yè)的事情而感到恐懼怕時,家長可以給孩子留出一個空間,讓他能夠在這個空間里心無旁騖的寫作業(yè),不容易受到外界的干擾。
每一個孩子都有自己的內(nèi)心世界,家長在這個空間里只有好好的看管孩子,才能對孩子的內(nèi)心進(jìn)行引導(dǎo),減少吼罵孩子的次數(shù)。在面對孩子不愿意寫作業(yè)時,家長要記住一句話,那就是不管你是什么樣的孩子,家長都要努力做到,沒有人是完美的,但每個人都有自己的節(jié)奏。
對于孩子寫作業(yè)這件事,家長要做到不吼罵,在孩子寫作業(yè)時保持耐心,并耐心引導(dǎo),讓孩子清楚自己完成的情況,慢慢讓孩子明白寫作業(yè)的意義,并且能夠理解父母的良苦用心,也能夠通過自己的努力完成作業(yè)的這個過程中,收獲成就感和自信,從而形成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
02、不要打破沙鍋問到底,給孩子時間思考
在教育孩子這件事上,不少家長都不知道該如何做,所以更加督促孩子的學(xué)習(xí)。但是這樣做不但不能解決問題,反而會適得其反,讓孩子產(chǎn)生逆反心理,讓孩子在學(xué)習(xí)上更加有壓力,從而造成孩子的成績也更差。
所以,家長在平時不要給予孩子額外的壓力,讓孩子能夠輕松地完成作業(yè),以此來獲得更多的自由,慢慢地提高孩子的學(xué)習(xí)積極性,讓孩子在學(xué)習(xí)上獲得自信,只有在取得進(jìn)步后才會有更多的機會去享受和提升。
03、要學(xué)會尊重孩子,營造好的家庭氛圍
在對待孩子的學(xué)習(xí)上,家長不要太過強勢,畢竟孩子也是獨立的個體,需要父母的尊重,不要因為孩子學(xué)習(xí)的成績不好,就否定孩子的一切,這樣會讓孩子感到非常的挫敗。
所以家長應(yīng)該尊重孩子的學(xué)習(xí)興趣,讓孩子能夠主動去學(xué)習(xí),這樣孩子才會在學(xué)習(xí)中感受到成就感,從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣,只有這樣孩子才會把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的事,才會真正的喜歡學(xué)習(xí)。
家長在教育孩子的過程中,也不要把自己的意愿強加在孩子身上,要讓孩子自己去感受生活,去思考未來,去實踐。在生活中,培養(yǎng)孩子的興趣愛好也是非常重要的,只有擁有自己的愛好,孩子才會逐漸的喜歡上學(xué)習(xí)。
