一年級孩子考試焦慮
最近有個小學(xué)生家長來信說:
“老師,我家孩子今年剛上四年級,考試因?yàn)槭罴僮鳂I(yè)沒有寫完,而擔(dān)心他太緊張焦慮,到了開學(xué)之前我發(fā)現(xiàn)他有些不對勁,是不是假期作業(yè)沒寫完?他有點(diǎn)緊張焦慮,害怕開學(xué)考試?！?/p>
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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我問這位家長:“你的孩子是不是暑假有開學(xué)焦慮癥?”
家長說:“我家孩子今年上一年級了,開學(xué)前經(jīng)常會有小測試,前幾天考試我發(fā)現(xiàn)他的成績下降了很多,以前都是班級前三名的,這次考試倒數(shù)了很多名。以前也沒怎么批評他,最近考試成績不是很理想,他覺得自己和其他同學(xué)相比沒有什么進(jìn)步,是不是自己太差勁了?”
我說:“是的,但是這是事實(shí)。但是,面對家長的懷疑和質(zhì)疑,孩子是能夠接受的,我也知道這些都是事實(shí),那么你也可以向孩子說明這是事實(shí)。你的焦慮是擔(dān)心孩子在學(xué)校里會發(fā)生一些不好的事情,擔(dān)心孩子在學(xué)校里的適應(yīng)不了,你可以和老師溝通,但是你不能讓老師知道?！?/p>
他說:“我有一個朋友,他孩子上三年級的時(shí)候,因?yàn)楹⒆影嘀魅卫蠋熣f孩子有些許數(shù)與他預(yù)想的不一樣,所以他給孩子報(bào)了一些課外班,但是沒想到,孩子的數(shù)學(xué)成績并不好?！?/p>
我說:“老師的判斷是沒有錯的,孩子的成長就是一個試錯的過程,誰都有這樣的過程,我們不應(yīng)該以結(jié)果為導(dǎo)向,把每一個結(jié)果都要變成一個個過程,學(xué)習(xí)成績不重要,孩子健康成長才是最重要的?！?/p>
“老師,你是最棒的!”
他還小時(shí)候,我就經(jīng)常給他灌輸這樣的觀念,所以他根本就不愿意聽我所說的。
一個人的“自我評價(jià)”很重要,從而讓孩子認(rèn)識到自我的價(jià)值,并且用更多的視角去觀察生活中的美,這樣,孩子自然就會把注意力放在自己的自我認(rèn)可、自我否定的事情上面,就會慢慢不把注意力放在自己的學(xué)業(yè)上,最終可能會影響學(xué)習(xí)成績。
現(xiàn)在雖然競爭越來越激烈,但是孩子的發(fā)展更加多元化,孩子的成長也更加全面,在同樣的環(huán)境下,他們也更加懂得欣賞自己,把注意力放在自己的選擇上面,這樣他們才會積極地去努力學(xué)習(xí)。
所以,從現(xiàn)在開始,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子的成績下降的時(shí)候,你就要注意觀察一下孩子是否有以下幾種狀況:
01
在學(xué)校里,不聽課、愛遲到、愛玩游戲、沉迷游戲,如果你的孩子這些行為不斷,而且持續(xù)地進(jìn)行了這種行為,就表明孩子已經(jīng)產(chǎn)生了厭學(xué)的情緒。
02
在學(xué)校里,人際關(guān)系比較緊張、不開心、不快樂,這是很正常的事情。孩子不開心不開心,不僅是對老師的不信任,也是對同學(xué)、對父母的不信任,甚至是對他的一種否定。
但是他是大人,所以他就必須要去學(xué)校,必須要讓別人去遵守學(xué)校的規(guī)則。
03
有些孩子不想上學(xué),是因?yàn)閷W(xué)校感到恐懼怕。
不僅僅是對于陌生人,還有一些不想上學(xué)的孩子,他們沒有勇氣和人交流,害怕被同學(xué)欺負(fù)。
有些孩子還有一些比較嚴(yán)重的厭學(xué)情緒,比如說在學(xué)校里面經(jīng)常受到同學(xué)的排擠,或者是有一些社交恐懼癥的孩子,他們在學(xué)校里面受到的校園暴力,讓孩子感覺到恐懼,是非常負(fù)面的。
這時(shí)候我們要給孩子一個明確的定位,就是成績不是唯一衡量的標(biāo)準(zhǔn),我們對待孩子的眼光要放長遠(yuǎn)一些,不要給孩子太大的壓力,尤其是在現(xiàn)在這樣的社會大環(huán)境下,孩子的壓力主要是來自于來自于父母的期待,還有來自于同學(xué)之間的競爭。
而這個時(shí)候父母一定不要操之過急,不要給孩子施加壓力,要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)和點(diǎn)滴進(jìn)步,并給予及時(shí)的鼓勵。
第二,不要盲目攀比
很多父母一聽說孩子沒考好,就會非常的生氣,認(rèn)為孩子沒有考好,肯定不好好學(xué)習(xí),肯定不認(rèn)真聽課,甚至直接罵孩子,這樣孩子就會越來越?jīng)]自信,越來越?jīng)]動力。
父母應(yīng)該多和孩子進(jìn)行溝通,讓孩子把自己的想法說出來,父母耐心的傾聽,讓孩子把自己的想法說出來,這樣孩子才會越來越好,父母也能夠了解到孩子的一舉一動,父母和孩子的關(guān)系就會更加的親密,親子關(guān)系就會變得越來越好。
第三,讓孩子多去思考
孩子如果遇到事情不知道怎么辦,就會一直想到父母,這樣父母就會覺得放心,孩子才會更加獨(dú)立。
所以當(dāng)孩子成績下降的時(shí)候,父母可以讓孩子多去思考,如果孩子不想上學(xué),在學(xué)校里面自己會做什么?有什么想要做的事情?
最后,當(dāng)孩子的成績下降的時(shí)候,父母要鼓勵孩子,讓孩子的成績提升起來,給孩子足夠的信心,同時(shí),讓孩子多去思考,自己到底是一個什么樣的人。
讓孩子多去思考,在思考的過程中提升孩子的智商,讓孩子變得更加自信,這樣一來,孩子的學(xué)習(xí)成績也會變得越來越好,成績也會提高。
