大學(xué)生心理健康教育論文
編者按
(一)改革:高中生心理健康教育
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
1.改變思維方式
社會、學(xué)校和家庭中最有可能出現(xiàn)的一種現(xiàn)象就是“二元對立思維”。
在家庭教育中,學(xué)歷的高低是必然的,因?yàn)楫厴I(yè)后,往往學(xué)習(xí)的方式不再單一,更多的會選擇綜合性的教育方式。
這一二元對立思維會引發(fā)青春期、甚至成年后的抑郁、焦慮等嚴(yán)重情緒。
2.主觀評價(jià)心理健康
心理學(xué)家認(rèn)為,人的心理健康狀況與他們的主觀評價(jià)密切相關(guān)。這就使得人對其看法與客觀事物的認(rèn)知,受到了來自各方面因素的影響。
成績、學(xué)歷、工作等都是學(xué)生學(xué)習(xí)的主基石,對于素質(zhì)教育,人們往往更傾向于用成績來評價(jià)一個人的能力。
比如一些學(xué)業(yè)水平較高的人,學(xué)習(xí)成績更好,容易得到老師和家長的表揚(yáng),但是比較反而比較低,而且會把失敗的原因歸結(jié)到努力和錯誤的方面,也會影響自我價(jià)值感的建立。
而越是低分的人,越需要得到老師和家長的肯定,而越是成績不好的學(xué)生,就越需要得到外界的認(rèn)可。
第三種情況,孩子對學(xué)習(xí)已經(jīng)完全喪失信心,也就越發(fā)不愿意學(xué)習(xí)了。
也就是這兩種情況,造成了孩子學(xué)習(xí)上的分化。
學(xué)習(xí)成績并不是判定一個孩子好壞的標(biāo)準(zhǔn),而是看他是否能夠獨(dú)立行走在社會上,能否對自己的行為負(fù)責(zé)。
比如說,有的孩子上大學(xué)后,不愛學(xué)習(xí),這種情況下,無論是生活,還是學(xué)習(xí),都會受到不同程度的影響,因此,我們要關(guān)注孩子的心理狀況,不能只看到他的學(xué)習(xí)成績不好,就認(rèn)為孩子是不努力,從而“無故”認(rèn)為孩子不努力,這樣的做法,往往會把孩子的學(xué)習(xí)弄得更加糟糕。
第2種情況,孩子可能真的因?yàn)椤皩W(xué)習(xí)能力”有問題。
有的孩子因?yàn)樵趯W(xué)校里“人際關(guān)系”出了問題,或者因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大,情緒被壓制了,內(nèi)心無法排解,只好用“不上學(xué)”來“反抗”。這也是常見的情況,比如,開學(xué)了,孩子“不愿意上學(xué)”的理由就很多種多樣。
“不想上學(xué)”的理由主要有以下四種:
學(xué)校里的功課太難或太簡單
如果孩子對學(xué)校里的功課感到“實(shí)在太簡單”,孩子自然而然地就會不愿意去學(xué)校,而這種“簡單”的好處就是能讓孩子保持與學(xué)校的聯(lián)系,從而完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。同時,孩子也會更愿意去接觸新的學(xué)習(xí)內(nèi)容,有利于提高孩子對學(xué)習(xí)的興趣。
孩子害怕去學(xué)校,可能會有哪些不良的情緒?
1、容易自卑、膽小、恐懼
在學(xué)校里,每個孩子都有自己獨(dú)特的個性,而每個孩子都有可能不擅長的領(lǐng)域,因此,可能會讓孩子感到自卑、恐懼。
如果孩子不喜歡學(xué)校的學(xué)習(xí)氣氛,在學(xué)校里孩子也不會與老師同學(xué)友好相處,容易產(chǎn)生緊張的情緒。孩子害怕去學(xué)校,最重要的是適應(yīng)不了學(xué)校的環(huán)境。
2、不愿意與老師交流
每個孩子都有自己獨(dú)特的個性,每個孩子都有自己的長處和短處,家長不要過分的看重孩子的學(xué)習(xí)成績。如果孩子的學(xué)習(xí)成績不好,可能會受到老師的批評,這都會影響到孩子的自信心,使其失去學(xué)習(xí)的興趣。
3、對學(xué)習(xí)沒有正確的認(rèn)識
家長要對孩子學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的錯誤,進(jìn)行及時的糾正。不要讓孩子覺得,學(xué)習(xí)就是一種負(fù)擔(dān),一點(diǎn)壓力就會引起孩子的反感。
4、對學(xué)習(xí)沒有信心
有些孩子厭學(xué),不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)本身的問題,而是因?yàn)楹⒆觽冇憛拰W(xué)習(xí)。所以,對學(xué)習(xí)沒有興趣,才會不愿意花時間去學(xué)習(xí)。這樣的情況,只是因?yàn)榧议L、老師沒有用正確的方法教育孩子,導(dǎo)致了孩子越學(xué)越差。
對學(xué)習(xí)沒有興趣,是導(dǎo)致孩子厭學(xué)的第二個原因。
如果孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí),沒有取得好的成績,家長、老師對他的態(tài)度會越來越差,那他就會越來越討厭學(xué)習(xí),而如果他的成績很好,家長老師對他的態(tài)度也很好,那他就會更加喜歡學(xué)習(xí),形成良性循環(huán)。反之亦然。
如果我們對學(xué)習(xí)沒有興趣,我們對他的態(tài)度也不會很好,他對我們也不會像對待老師一樣,那么我們對孩子的態(tài)度就不會很好,對他的態(tài)度也不會很好。所以我們必須要找出他厭學(xué)的原因,這樣才能對癥下藥,問題根本就迎刃而解。
三、面對孩子厭學(xué)情緒,我們怎么辦?
在做了前面的兩項(xiàng)鋪墊之后,我們再來看看如何解決孩子的厭學(xué)情緒。
1.理解。
孩子厭學(xué)了,我們首先要有理解他厭學(xué)的情緒,接受他的情緒,也是理解他、支持他的情緒。
2.識別。
接納他的情緒,允許他有這些情緒,并且知道這是正常的。
我們要認(rèn)識到,所有的情緒都是人類的一部分,也是我們的一部分。允許他有這些情緒,也是我們理解他,支持他的過程。
三、接納。
接納孩子厭學(xué)的情緒,不要再給他扣上各種各樣的帽子。
