心理健康發(fā)展有其特殊性,作為心理和精神科醫(yī)生,你覺得有必要給孩子做心理健康方面的篩查和診斷嗎?
●專家建議
●注重全面關(guān)注,預(yù)防心理危機
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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●給孩子做一些心理健康測試和心理咨詢
●引導(dǎo)孩子建立良好的生活習(xí)慣
●培養(yǎng)孩子自信、樂觀的性格
●及早發(fā)現(xiàn),及早治療
●進行藥物治療
●家長應(yīng)密切觀察孩子的情緒變化,對孩子的健康異常給予關(guān)注和正確的引導(dǎo),以防心理問題發(fā)展為真正的問題。
抑郁癥和心理疾病,是不可能完全一樣的。
孩子生病了,也不要放棄,更不要指責(zé)、打罵、數(shù)落孩子。
你只要做到:
●接納、理解、關(guān)懷、支持,以及營造良好的家庭氛圍,就能幫助孩子走出抑郁。
●“青春期”不是一個人的詞,而是一個人成長中的一個標(biāo)志,是一段時間的問題,是我們?nèi)松囊欢螘r間的功課。在這段時間里,孩子的身心健康尤為重要,父母要做的就是無條件地接納和理解。
●
當(dāng)孩子感覺到自己的癥狀被父母接納時,他們的思維就會發(fā)生變化,他們會有能力、有力量去面對自己的困境,也會有能力去解決自己的問題。
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當(dāng)孩子處于抑郁狀態(tài)時,父母要做的就是接納、理解、鼓勵,當(dāng)孩子感受到父母的愛、支持和支持的時候,孩子就會產(chǎn)生一種安全感和力量感,內(nèi)心就會生出一種力量,讓孩子有勇氣去面對挑戰(zhàn)。
●
當(dāng)孩子處于抑郁狀態(tài)時,父母要做到:
●
1、
父母要經(jīng)常鼓勵孩子,看到孩子的進步,給孩子足夠的信心,不要因為孩子暫時的退步而責(zé)罵孩子。
●
不要急著去訓(xùn)斥孩子,要給孩子時間分段,讓孩子慢慢適應(yīng)節(jié)奏。很多父母發(fā)現(xiàn)孩子寫作業(yè)越來越磨蹭,一個小時可以寫多少個字,很多題根本不需要思考,很多時候只需要靠死記硬背就能掌握。
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父母要做到的第一步,就是對孩子的理解,多鼓勵,多引導(dǎo)。
●
當(dāng)孩子情緒低落的時候,告訴孩子學(xué)習(xí)是一個過程,而不是是一個結(jié)果,讓孩子明白學(xué)習(xí)是一個過程,不要去想后果,要讓孩子去承擔(dān)結(jié)果,而不是父母去修改結(jié)果。
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在引導(dǎo)孩子正確的看待學(xué)習(xí)的過程中,我們要允許孩子有些許的不適,讓他在學(xué)習(xí)中獲得一些激勵和樂趣。
●
我給父母的建議
1、
讓孩子學(xué)會自我管理
不要總是把孩子的時間、精力都放在孩子的學(xué)習(xí)上,要教會孩子自我管理,不干擾他,讓他自己有做決定的能力,自己決定學(xué)習(xí)的時間。給孩子提供一個自我管理的環(huán)境,讓他慢慢學(xué)會自我管理。
2、
父母要能正確看待孩子的成績
●
不要總是拿自己的孩子跟別人的孩子比,要跟孩子一起總結(jié)經(jīng)驗
●
不要總是拿自己的孩子跟其他孩子比,多看到自己孩子的長處和優(yōu)點
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我和媽媽也會偶爾批評孩子,但我會盡量不當(dāng)著孩子的面,和孩子說我自己的不足,給孩子信心,和他一起找到學(xué)習(xí)的方法
●
如果這個過程中,孩子有做得不對的地方,比如,作業(yè)寫得很馬虎,有時候甚至直接抄襲,家長需要批評孩子,也需要先告訴他:“寫作業(yè)的目的是為了學(xué)會更好地思考,是為了更好地成長?！?/p>
●
第五步:
當(dāng)你忍無可忍準(zhǔn)備吼孩子時,一定要冷靜,可以深呼吸,但不能打孩子。等自己的情緒平復(fù)后,再和孩子溝通。
●
第六步:
當(dāng)孩子做錯事,不要一味地斥責(zé),先問清楚原因,找出問題所在,才能幫孩子改正。同時,為了幫孩子改掉壞習(xí)慣,家長要學(xué)會“狠話”。比如,對孩子說:“再調(diào)皮搗蛋就把你的屁股打一頓!”
這樣的做法并不可取,這樣會讓孩子對你的打罵產(chǎn)生逆反心理,以后離你越來越遠。
●
第七步:
當(dāng)孩子情緒崩潰時,家長要允許孩子發(fā)泄出來,允許孩子哭鬧,讓他體會到情緒的緩解,等他的情緒平復(fù)后,再和他講道理。
當(dāng)然,如果家長的做法只是嚇唬孩子,對孩子進行打罵,不僅不能讓孩子意識到自己的錯誤,還會讓孩子變得更加叛逆,更加喜歡用暴力解決問題,這其實是對孩子的二次傷害。
講道理是最沒用的教育方式
“講道理”是很多父母喜歡使用的一種教育方式,認為它是最有效的方式。但是,父母如果經(jīng)常用這種教育方式來教育孩子,就會讓孩子產(chǎn)生叛逆心理,這不僅會對孩子的人格造成傷害,還會讓孩子覺得你在否定他的感受,那么他就會更加叛逆。
所以,無論孩子是什么樣的情緒,我們作為父母的我們,首先要以身作則,在日常生活中注意自己的言行舉止,孩子才會有樣學(xué)樣,變得更加乖巧懂事。
