孩子考前焦慮癥的表現(xiàn),可能在任何一個孩子身上都有體現(xiàn)。
美國心理學(xué)家阿爾伯特·班杜拉說過:
“一個身體只能承受一個靈魂,如果父母的控制密不透風(fēng),孩子實際上已經(jīng)精神死亡?！?/p>
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因為每個孩子的心理承受能力不同,有些孩子壓力小,有些孩子則大。
很多家長最喜歡“一刀切”,認(rèn)為孩子的學(xué)習(xí)只要提高一分,高考就能比其他同學(xué)好,然后一切盡在掌握之中。
其實,不只是這些孩子,很多有心理問題的孩子也是這樣。
每個孩子都會經(jīng)歷心理焦慮期,只不過有的孩子表現(xiàn)比較明顯,有的孩子則表現(xiàn)不明顯。
01 孩子心理出現(xiàn)問題,家長怎么幫助
人天生是具有適應(yīng)能力的,這是毋庸置疑的。
孩子的心理問題,在某種程度上,其實是和家長的教育方式有關(guān)。
為人父母,我們要及時察覺自己的教育方式出現(xiàn)了問題,并及時調(diào)整自己的教育方式,幫助孩子健康成長。
01 情緒問題,是孩子心理健康的“晴雨表”
當(dāng)孩子的情緒出現(xiàn)問題時,家長要能及時察覺自己的情緒,
并意識到“這是我的問題,不是我的錯”。
及時察覺自己的情緒變化,并且及時調(diào)整自己的教育方式,才能讓孩子在正確的引導(dǎo)下,得到健康成長。
02 孩子為什么會情緒問題,是因為沒有從內(nèi)心深處去解決問題
孩子的心理健康跟家長的教育方式和言行舉止密切相關(guān)。
有的家長會說:“我都是為了他好啊?！?/p>
還有的家長會說:“我的孩子根本就不聽我的話。”
其實,這都是溝通的誤區(qū)。
家長希望孩子變得更好,是想要給孩子更多的關(guān)注和鼓勵。
但是,在孩子看來,家長只關(guān)心他的成績,而不是他的行為。
會推動他去做事情,而不是關(guān)心別人的感受。
一旦孩子被關(guān)注到,就會渴望得到父母的關(guān)心和鼓勵。
他會覺得,只有成績好,父母才會愛我,其他的一切都是空談。
家長要幫助孩子找到學(xué)習(xí)的樂趣,多帶孩子去做他感興趣的事情,多給孩子創(chuàng)造一些別的方面的成就感和自豪感,他才能擁有源源不斷的內(nèi)在動力,這樣才會有源源不斷的動力。
6、第二個關(guān)鍵詞:習(xí)慣
《道德經(jīng)》說:“習(xí)慣是一種頑強的力量,可以主宰人的一生?！?/p>
教育孩子最忌諱的就是在孩子還沒養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣之前就不去做。
就像前面說的,有些孩子習(xí)慣的時間太短,比如他很難的一件事、很少能玩的東西等等。
我們要在孩子成長的過程中去不斷的給予孩子以正確的引導(dǎo),幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣,讓他終身受益。
比如,孩子玩手機,我們要在他做作業(yè)的時候提醒他、讓他早點寫完、早點睡,以免遲到、熬夜。
還有,對于孩子的一些行為,我們要學(xué)會用正確的方式引導(dǎo),孩子才能慢慢的糾正不良的習(xí)慣,因為習(xí)慣一旦養(yǎng)成,想要改正就很難了。
2.培養(yǎng)孩子的興趣愛好
有的孩子對手機是著迷,是因為除了手機以外沒有別的事情可以做。
我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)孩子對某件事情有了濃厚的興趣,就要鼓勵孩子去接觸各種各樣的事物,并且和孩子一起去發(fā)現(xiàn)其中的樂趣。
我們要發(fā)現(xiàn)孩子其他的興趣愛好,比如運動、閱讀、畫畫、下棋等等。
并且通過和孩子一起進(jìn)行這些活動,可以讓孩子發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好,在空閑時間里,更加的自律。
3.注意力集中
孩子的注意力差,其實是因為孩子的注意力比較差,上課的時候容易走神,注意力不集中,容易開小差,導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑。
孩子們的注意力也會被這些事情吸引,從而影響到學(xué)習(xí)。
所以作為父母,要想孩子認(rèn)真聽課,就要讓孩子在學(xué)習(xí)之外發(fā)現(xiàn)更多好玩的事情,同時培養(yǎng)孩子的注意力。
我們可以帶孩子去戶外運動,把孩子平時看電視的時間調(diào)到戶外運動,在孩子上課的時候讓孩子做操,或者是打打球。
孩子學(xué)習(xí)的時候,可以培養(yǎng)孩子的興趣,還可以讓孩子參加一些公益活動,或者是在家里的時候,跟孩子一起做一些事情。
在這種環(huán)境下成長的孩子,注意力就不會受到影響。
2. 不要過多的干涉孩子
很多孩子平時寫作業(yè)的時候都是在父母的監(jiān)管下進(jìn)行的,父母在家里的時候,就可以肆無忌憚的玩手機,這樣的環(huán)境下孩子很難養(yǎng)成自律的好習(xí)慣,有的父母在旁邊一直玩手機,孩子就會感覺到,父母是在陪著自己的,所以也就很難做到自律。
3. 和孩子一起制定一些規(guī)則
在給孩子玩手機的時候,也要和孩子一起制定一些規(guī)則,這樣孩子就會知道了,原來玩手機也不是什么洪水猛獸。
孩子不自律,可以和孩子一起制定一份手機使用守則,比如:
手機不可以帶去學(xué)校,孩子要學(xué)會和同學(xué)面對面交流,這是基本的生活技能。
如果孩子不遵守,那么就需要跟孩子講道理。
在家里也一樣,如果有了閑暇的時間,可以一家人一起出去逛街、看電影、看電影等,這是必需的。
