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01
“我兒子以前挺活潑的,也不愛(ài)鬧騰,從來(lái)沒(méi)有讓我們操心過(guò),最近就突然脾氣大了,什么事都愛(ài)說(shuō),以前真不知道怎么回事。做什么都不行,好像就是要跟我們對(duì)著干。還經(jīng)常說(shuō)他要自殺,只要死了就好了,不用再活下去了,真的好生氣。”
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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02
我認(rèn)識(shí)一位抑郁癥患者,14歲剛初三,因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力大,心情壓抑,拒絕交流,吞吞吐吐,并有自殘行為。后來(lái),父母帶她到醫(yī)院來(lái),診斷出抑郁癥,住院治療。我父母這才松了一口氣,穩(wěn)住了心神,愿意放下對(duì)孩子的高期望?，F(xiàn)在,孩子到了高三,壓力依然很大,仍然熱衷于上網(wǎng)玩游戲。有時(shí)候,甚至不去上學(xué),有時(shí)候?qū)χ娔X一玩就是一整天。他的父母看到兒子這種狀況,就特別擔(dān)心,但是不敢越逼越緊。
但是,我們知道,孩子抑郁癥的主要原因是源自于壓力,而壓力會(huì)造成孩子抑郁癥的發(fā)生。如果壓力過(guò)大,孩子就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。如果壓力過(guò)重,孩子就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題,如果壓力過(guò)大,導(dǎo)致孩子心理疾病,而導(dǎo)致孩子抑郁癥的原因是原生家庭給的壓力。
那么,我們家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做,才能使孩子的抑郁癥好轉(zhuǎn)呢?
1、家長(zhǎng)要改變自己的認(rèn)知。
家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)識(shí)到,無(wú)論孩子多大,都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,作為家長(zhǎng),對(duì)孩子都要有正確的認(rèn)識(shí)。而不是在孩子面前,對(duì)他的行為指指點(diǎn)點(diǎn)。
有的家長(zhǎng)就認(rèn)為,我是在關(guān)心孩子,為了孩子好,我對(duì)孩子做的所有的一切都是為了他好,孩子已經(jīng)習(xí)慣了我的行為,再怎么做也是錯(cuò)。這種想法,會(huì)讓孩子產(chǎn)生極度的不安全感。而如果孩子產(chǎn)生嚴(yán)重的逆反心理,那么他在和其他人交往過(guò)程中也會(huì)處處依賴別人,讓別人不能把他當(dāng)成一個(gè)有獨(dú)立人格的人。
所以,家長(zhǎng)要改變自己的認(rèn)知。
因?yàn)橛械募议L(zhǎng)總是一廂情愿地為孩子好,認(rèn)為自己是為孩子好,那么他們就會(huì)一直處于被壓抑的狀態(tài)中。如果家長(zhǎng)總是擺出一副高高在上的姿態(tài),對(duì)孩子進(jìn)行說(shuō)教,你的想法就是你的想法,你的行為就是孩子的行為,那么孩子就會(huì)覺(jué)得不被尊重,也會(huì)產(chǎn)生叛逆的心理。
給孩子提出建議,也是非常重要的。
孩子是需要被鼓勵(lì)的,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)鼓勵(lì),讓孩子有好的行為。
最后,父母要學(xué)會(huì)尊重孩子。
沒(méi)有人天生就會(huì)做父母,我們都是第一次當(dāng)父母,孩子也一樣。
孩子小時(shí)候犯錯(cuò),我們可以適當(dāng)?shù)捏w罰,但是不要過(guò)分的體罰,打罵只會(huì)讓孩子記住,下次再犯同樣的錯(cuò)誤,而且還會(huì)影響孩子對(duì)我們的信任度。
所以,我們一定要學(xué)會(huì)尊重孩子,把孩子當(dāng)做一個(gè)平等的人來(lái)對(duì)待,如果實(shí)在想讓孩子能好好學(xué)習(xí),父母也要控制自己的情緒,盡量不打孩子。
可能在你打孩子的時(shí)候,孩子會(huì)感到委屈,這個(gè)時(shí)候也許孩子已經(jīng)知道自己錯(cuò)了,而且會(huì)覺(jué)得愧疚,但是父母也不要去打罵孩子。
在這個(gè)時(shí)候,父母要懂得對(duì)孩子的教育,尊重孩子的意愿,尊重孩子的想法,保護(hù)孩子的自尊心,不能過(guò)度的責(zé)備孩子。
3、學(xué)會(huì)管理自己的情緒
父母需要管理自己的情緒,并不是說(shuō)父母可以去“管控”孩子,而是不該去“去”管教孩子。
其實(shí)父母有時(shí)候也是需要管理自己的情緒的,控制好自己的情緒,不會(huì)做出太過(guò)分的事情。
而孩子天性中也是這樣的,他會(huì)很好的管理自己的情緒,并且在情緒管理上也會(huì)非常的有效率。
4、父母應(yīng)該明白孩子的性格
性格有先天的特質(zhì),而且還是具有可變的一面。
正所謂性格決定命運(yùn),那么父母應(yīng)該為孩子做什么呢?
舉個(gè)例子,當(dāng)孩子因?yàn)椴幌矚g某個(gè)老師而不去上學(xué)的時(shí)候,父母要把這種想法扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),讓孩子知道父母是最愛(ài)他的,
然后告訴孩子:
每個(gè)老師都有自己擅長(zhǎng)的東西,并不是所有人都能適應(yīng)這個(gè)老師,有些人還會(huì)喜歡另外的老師。
不喜歡老師的話,也沒(méi)關(guān)系,慢慢來(lái),慢慢來(lái)。
我相信我們的孩子都會(huì)很優(yōu)秀的,所以我愿意信任老師,也愿意給孩子機(jī)會(huì)去接受他的改變。
我相信我的孩子,他不會(huì)差到哪里去。
寫在最后
我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到很多父母抱怨,說(shuō)自己的孩子不愿意上學(xué),甚至有的孩子還為此和父母鬧過(guò)氣,那么我們到底該怎么辦呢?
其實(shí)我們可以換個(gè)角度去思考一下,也許孩子厭學(xué)其實(shí)是他們內(nèi)心害怕考試、擔(dān)心考差、害怕被父母批評(píng)、害怕被同學(xué)嘲笑、害怕在考試時(shí)上臺(tái)表演節(jié)目主持人,只是為了逃避現(xiàn)實(shí),或者是為了逃避父母的苛刻和失望。
當(dāng)孩子把這些負(fù)面情緒都宣泄出來(lái)以后,他會(huì)有比較好的表現(xiàn)。
這時(shí)家長(zhǎng)可以詢問(wèn)他,是否有過(guò)高的學(xué)習(xí)目標(biāo),是否有過(guò)很大壓力?壓力源于何處?
如果沒(méi)有,家長(zhǎng)再去和他探討能不能促進(jìn)學(xué)習(xí)的方法,是否可以用別的更好的方法去應(yīng)對(duì)壓力源。
