3歲孩子入園焦慮反復(fù)重復(fù)反復(fù)記憶
3歲孩子入園焦慮反復(fù)重復(fù)重復(fù)同一活動(dòng)
3歲孩子入園焦慮反復(fù)重復(fù)性反復(fù)重復(fù)同一活動(dòng)
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題的六個(gè)步驟》的電子書
4歲孩子總說(shuō)自己很喜歡幼兒園
1歲孩子會(huì)出現(xiàn)分離焦慮,常常反復(fù)的有想上幼兒園的想法,有想跟小朋友玩耍,又很想爸爸媽媽,出現(xiàn)這些心理問(wèn)題怎么辦?
這也是一個(gè)常見問(wèn)題。
看到上幼兒園的孩子哭鬧不止,家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為他們是到了適應(yīng)能力的階段,看到幼兒園的老師會(huì)害怕,更害怕。
父母?jìng)儗?duì)孩子入園焦慮的想法不無(wú)道理,但是真的沒(méi)有辦法緩解的嗎?
上周在閨蜜群聊天時(shí),閨蜜說(shuō)起了自家孩子,她才知道,是因?yàn)樯嫌變簣@時(shí)老師過(guò)于嚴(yán)格,讓她的孩子害怕了,而產(chǎn)生了焦慮情緒。
“分離焦慮”是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中不可避免的一個(gè)階段,是正?，F(xiàn)象,但是如果沒(méi)有及時(shí)糾正,出現(xiàn)了這一系列的問(wèn)題,父母要重視起來(lái)。
父母若是出現(xiàn)以下這3種表現(xiàn),孩子就要多受到焦慮的困擾。
1. 做事情沒(méi)有條理性,總是跟一些沒(méi)有意義的事情,做事總是沒(méi)有規(guī)劃性
在入園之前,在大部分的家庭里,父母都會(huì)給孩子“建立一個(gè)穩(wěn)定的生活作息時(shí)間”,習(xí)慣了在固定的時(shí)間內(nèi)開始學(xué)習(xí)、做事。
但是等到孩子進(jìn)入小學(xué)之后,卻一下子難以適應(yīng)這種生活節(jié)奏,因此在一定的學(xué)習(xí)階段不能讓孩子有一個(gè)穩(wěn)定的作息時(shí)間,這樣會(huì)讓孩子很難適應(yīng)這種生活節(jié)奏,也無(wú)法在一定程度上建立真正的自信。
而一旦孩子習(xí)慣了在某一種環(huán)境中學(xué)習(xí),想要養(yǎng)成獨(dú)立的生活作息時(shí)間,就會(huì)變得非常困難,他們常常因?yàn)闆](méi)有計(jì)劃而感到焦慮、急躁,從而就會(huì)失去了耐心,也就很難養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
家長(zhǎng)要怎么幫助孩子改變這種狀態(tài)呢?
孩子在幼兒園階段最重要的就是生活自理能力。
孩子在幼兒園里需要自己吃飯、穿衣、喝水,上學(xué)之后的生活起居、獨(dú)立自主,需要自己穿衣吃飯等。
從一個(gè)孩子脫離到一個(gè)獨(dú)立的人,脫離到一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的人,他是需要適應(yīng)環(huán)境,和同齡人融洽相處的,在心理上是需要獨(dú)立面對(duì)很多問(wèn)題的。
在這個(gè)階段,家長(zhǎng)要給孩子留出足夠的空間,讓他去獨(dú)立處理事情,而不是凡事都一手包辦。
第二:情感的重視
孩子因?yàn)橛X(jué)得生活中的人際關(guān)系很差,所以就會(huì)去逃避。
當(dāng)孩子對(duì)父母說(shuō)不想上學(xué)時(shí),家長(zhǎng)不要簡(jiǎn)單粗暴地將孩子定義為不聽話、調(diào)皮搗蛋、沒(méi)有良心、不聽話,等等,更不能理解“你不上學(xué),我就不愛(ài)你了”。
也不能理解孩子不上學(xué)的真正原因是什么。
因?yàn)槟憬o孩子傳遞的信號(hào)是:上學(xué)是你自己的事,你不應(yīng)該對(duì)父母失望。
這種失望會(huì)傳遞給孩子的,不僅是一種無(wú)法言說(shuō)的信號(hào),而且這種信號(hào)的存在本身就是一種“危險(xiǎn)”信號(hào)。
當(dāng)孩子對(duì)你的這種“我不上學(xué)”、“我想上學(xué)”、“我不學(xué)習(xí)”,這種信息就是對(duì)孩子不安的信號(hào)。
那么孩子就會(huì)啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制,保護(hù)自己不受到傷害,從而自動(dòng)自發(fā)地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。
那么我們父母到底應(yīng)該怎么做,才能幫孩子消除“開學(xué)焦慮”和“不想上學(xué)”的負(fù)面情緒呢?
調(diào)整孩子對(duì)于開學(xué)的期待
我們可以幫助孩子調(diào)整對(duì)于開學(xué)的期待,可以幫助孩子對(duì)新學(xué)期的期待。
通常孩子會(huì)在假期中表現(xiàn)得很不想開學(xué)后,就會(huì)變得很暴躁,甚至出現(xiàn)很大的抵觸情緒。
那么我們?cè)撊绾螏椭⒆诱{(diào)整自己對(duì)于開學(xué)的期待呢?
1.接納孩子的情緒
如果我們指責(zé)和批評(píng)了孩子,孩子內(nèi)心的恐懼情緒會(huì)被激發(fā)出來(lái),這樣的情緒會(huì)讓孩子無(wú)法消化吸收,而孩子的負(fù)面情緒就會(huì)轉(zhuǎn)化成一種負(fù)能量,讓孩子產(chǎn)生逆反心理。
所以我們要做的是接納孩子的負(fù)面情緒,并和孩子站在一起,在問(wèn)題的解決上和孩子一起探討如何解決問(wèn)題。
當(dāng)孩子有情緒的時(shí)候,我們可以給孩子一個(gè)擁抱,也可以給孩子一個(gè)紙巾,告訴孩子這個(gè)方法不適合情緒本身,想要改變的時(shí)候也沒(méi)有什么方法,但是我們可以通過(guò)共情來(lái)幫孩子。
“孩子,我理解你現(xiàn)在很生氣,我們一起想想如何解決問(wèn)題?！?/p>
2. 孩子的情緒是可以被允許的,情緒強(qiáng)度能承受多少,他們的認(rèn)知能力、語(yǔ)言能力和邏輯能力也是可以被允許的。
我們要及時(shí)給予孩子關(guān)注,表達(dá)孩子的情緒。
讓孩子知道,情緒是可以被接納的,不是孩子的錯(cuò),情緒被接納就是孩子的錯(cuò)。
我們也可以指出來(lái),并且告訴他正確的做法。
3. 這個(gè)方法的前提是父母要能“聽”和“看”
一個(gè)完整的傾聽,背后包含的含義是:
一是要看見孩子的情緒。
聽到孩子的情緒,她的感受、感受被接納。
二是在這個(gè)過(guò)程中,不是告訴孩子你錯(cuò)了,你應(yīng)該怎么做。
第三次,當(dāng)孩子心情平靜下來(lái),愿意跟父母說(shuō)了,父母能聽進(jìn)孩子的話,把孩子的要求“逼”得更好。
