青少年心理輔導(dǎo)所分析的問(wèn)題主要有以下幾個(gè)方面:一是青少年學(xué)生處于青春期,自我意識(shí)、自我控制能力和情緒調(diào)節(jié)能力都比較差,在這個(gè)階段會(huì)有一些叛逆行為。二是孩子在初中階段是培養(yǎng)孩子良好思想、品行的關(guān)鍵時(shí)期,學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)較少,學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)較少。三是青春期階段的大腦發(fā)育特征,主要有兩方面,一個(gè)是情緒腦,另一個(gè)是理智腦。青春期的孩子需要充分的自由空間來(lái)和自己大腦中的情緒控制區(qū)域做最好的建設(shè)。
那么作為家長(zhǎng),我們應(yīng)該如何幫助孩子去調(diào)整情緒腦呢?家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面入手。
第一,理解孩子的感受,接納孩子的情緒。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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作為父母,應(yīng)該要意識(shí)到青春期的孩子已經(jīng)有了獨(dú)立的思想意識(shí),如果不被允許,孩子就會(huì)有很大的壓力。而且此時(shí),家長(zhǎng)的說(shuō)教是很容易讓孩子產(chǎn)生逆反的心理,效果也不明顯。所以,在和孩子發(fā)生沖突時(shí),家長(zhǎng)要能夠允許孩子表達(dá)自己的感受,理解孩子的感受,接納孩子的情緒。
比如,孩子說(shuō):“我覺(jué)得我好像生病了。”這時(shí)候,家長(zhǎng)可以回答說(shuō):“你覺(jué)得我好像抑郁了?！薄澳阌X(jué)得你心情不好,你想要休息一下?！薄拔夷芾斫饽愕母惺?我也會(huì)體諒你的?！边@種認(rèn)真的傾聽(tīng),讓孩子的負(fù)面情緒得到了釋放。而不是用權(quán)威者的姿態(tài),讓孩子服從。
第三,家長(zhǎng)應(yīng)該試著去理解孩子,了解孩子的心理,從孩子的角度去看問(wèn)題。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),世界是新鮮的,雖然沒(méi)有人會(huì)比父母更了解自己,但父母可以從孩子的角度去理解孩子。當(dāng)他們遇到困難,可以試著去理解他們,成為孩子的后盾。
第三,家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒,給孩子樹(shù)立好榜樣。
在生活中,父母不要對(duì)孩子過(guò)于嚴(yán)厲,尤其是孩子犯錯(cuò)誤的時(shí)候,要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,在孩子犯錯(cuò)誤的時(shí)候,請(qǐng)不要打擊孩子的信心,應(yīng)該去傾聽(tīng)孩子的想法。
第四,當(dāng)孩子不愿意溝通的時(shí)候,家長(zhǎng)要反思自己。
孩子在學(xué)校和同學(xué)鬧矛盾的時(shí)候,家長(zhǎng)要反思自己的教育方法是否有問(wèn)題,如果有的話,就要及時(shí)糾正孩子的這種錯(cuò)誤。這樣可以避免孩子把自己的話隱藏起來(lái),不愿意和家長(zhǎng)溝通交流。
當(dāng)孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的時(shí)候,家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做?
1、 理解孩子的心理,與孩子進(jìn)行溝通。
家長(zhǎng)不要總是站在自己的角度去思考問(wèn)題,應(yīng)該站在孩子的角度去思考問(wèn)題。如果家長(zhǎng)總是以家長(zhǎng)的角度去思考問(wèn)題,只會(huì)一味的站在自己的角度去做要求,孩子很難理解家長(zhǎng)的良苦用心,孩子也不愿意和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通,這樣的話,家長(zhǎng)才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的心理問(wèn)題,并且?guī)椭⒆咏鉀Q問(wèn)題,避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的問(wèn)題。
2、 耐心的開(kāi)導(dǎo)孩子。
家長(zhǎng)應(yīng)該耐心的開(kāi)導(dǎo)孩子,對(duì)于孩子的問(wèn)題家長(zhǎng)要有耐心的開(kāi)導(dǎo)孩子,當(dāng)孩子有些許進(jìn)步的時(shí)候,家長(zhǎng)應(yīng)該表示贊賞的對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì),對(duì)于孩子一些成績(jī)比較薄弱的科目,家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子一起分析原因,對(duì)癥下藥,也要培養(yǎng)孩子自己的學(xué)習(xí)能力,孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好也要有耐心的開(kāi)導(dǎo)孩子,讓孩子懂得“以終為始,凡事都是為了自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)”。
3、多和孩子進(jìn)行溝通交流。
當(dāng)孩子在某一科的學(xué)習(xí)上存在困難的時(shí)候,家長(zhǎng)應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子,多對(duì)孩子進(jìn)行積極的語(yǔ)言交流,給予幫助,讓孩子能夠感受到家長(zhǎng)的陪伴,能夠更加的從父母身上獲取新的力量和信心。
另外也要鼓勵(lì)孩子多向父母傾訴,或者是多和朋友、同學(xué)交流,幫助他解決問(wèn)題。
當(dāng)孩子出現(xiàn)了厭學(xué)的情況時(shí),家長(zhǎng)也不要焦急,要幫助孩子找到一個(gè)新的學(xué)習(xí)突破口,只有孩子內(nèi)心相信自己能夠?qū)W好,才會(huì)有一個(gè)真正學(xué)習(xí)的動(dòng)力,也才會(huì)不斷的去努力。
4、培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
很多家長(zhǎng)會(huì)說(shuō),我也知道要培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣,可是我家孩子就是不聽(tīng)啊。
孩子的習(xí)慣有時(shí)候并不是一朝一夕形成的,所以培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣也并不是一朝一夕的事情,可能很多家長(zhǎng)都在不知不覺(jué)當(dāng)中完成了,如果家長(zhǎng)不注意,經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)這樣的話,你以后有什么問(wèn)題你都可以告訴我,我可以幫你。
所以這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)一定要注意,不要覺(jué)得孩子還小,什么都不懂,其實(shí)他比你想的要更加的懂你,也更加的了解你。
這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以告訴孩子,什么樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣是好的,什么樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣是不好的。
孩子學(xué)習(xí)不好可能是沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,或者是沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)方法。
還有可能是家長(zhǎng)沒(méi)有教會(huì)孩子學(xué)習(xí)方法,或者說(shuō)學(xué)習(xí)習(xí)慣有問(wèn)題,所以導(dǎo)致孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)不好,家長(zhǎng)一定要及時(shí)的引導(dǎo)孩子,這樣才能讓孩子在學(xué)習(xí)上變得更加優(yōu)秀。
1.孩子學(xué)習(xí)一定要有正確的學(xué)習(xí)方法
有很多孩子他們會(huì)把學(xué)習(xí)分為三件事情,第一件就是他們學(xué)不會(huì)學(xué)習(xí),第二件就是他們不會(huì)學(xué)習(xí)。
這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)一定要教孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),這樣才能夠讓孩子更加的輕松的學(xué)習(xí),因?yàn)樗麄冎挥性谝环N輕松的氛圍之中學(xué)習(xí)才能夠讓他們變得更加的輕松。
