如何幫孩子消除開學(xué)焦慮
1.幫孩子建立“在家中為學(xué)習(xí)奮斗加油”的目標(biāo)
目標(biāo):在家中與父母、老師達(dá)成共識,制定適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo),督促孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣,制定學(xué)習(xí)計劃。
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
2.與孩子一起分析,制訂長期的學(xué)習(xí)計劃,防止目標(biāo)不切實際。
3.幫孩子制定長期的學(xué)習(xí)計劃
計劃是經(jīng)過長期而有規(guī)律的操作過程的,計劃既要符合孩子的實際情況,又要符合孩子自身的實際水平。要根據(jù)孩子的實際能力,制定切實可行的計劃。這樣孩子才能在“要我學(xué)”的過程中逐漸體會到學(xué)習(xí)的樂趣,產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望。
4.孩子自己做好規(guī)劃
在假期里,不妨讓孩子幫忙整理一下自己的房間,培養(yǎng)孩子有序的習(xí)慣,逐步提高孩子的自我管理能力。比如,讓孩子學(xué)會整理自己的衣服、自己的房間、學(xué)習(xí)用品等。在這些基礎(chǔ)上,孩子可能會形成一些列清單的習(xí)慣,整理自己的房間,不僅可以提高孩子的責(zé)任感,也會讓孩子更有歸屬感。
5.適當(dāng)?shù)亟o孩子“潑冷水”
父母要把握好“度”,一方面可以適當(dāng)?shù)亟o孩子“潑冷水”,讓孩子產(chǎn)生對自己的認(rèn)同感,另一方面也能讓孩子覺得父母是值得信任的,因此更加努力學(xué)習(xí)。
6.不要過多干涉孩子
對于父母來說,孩子越大,越能夠和孩子之間的相處模式變得越來越少,對孩子的管教變得越來越嚴(yán)厲,這會讓孩子感受到壓力,他們會覺得父母的控制欲越來越強(qiáng),從而出現(xiàn)叛逆行為。父母要懂得適當(dāng)?shù)胤攀?給孩子留出足夠的獨(dú)立空間,讓孩子能夠有自己的空間。
7.要懂得鼓勵孩子
如果父母不能讓孩子成為一個能夠面對挫折和困難的人,那么這種人生的悲劇往往就會延續(xù)下去。父母應(yīng)該學(xué)會鼓勵孩子,讓孩子覺得自己在家庭中是有價值的,這樣一來,孩子在以后的成長過程中才會有更多的勇氣,才不會經(jīng)歷一些挫折和失敗,才能在以后的人生中更加從容。
家長要知道鼓勵的重要性
有時候孩子們只是在內(nèi)心很好奇心的驅(qū)使下,父母總是一味地鼓勵孩子,很容易讓孩子陷入心理危機(jī)。而這種心理危機(jī)的心理危機(jī)只有孩子自己知道,在家里父母是鼓勵、是欣賞,父母不要總是看孩子的缺點(diǎn),而是要多給孩子一些鼓勵和贊美。讓孩子知道自己努力進(jìn)取的意義所在,積極進(jìn)取的動力會驅(qū)使孩子不斷進(jìn)取。
結(jié)語
孩子的成長需要家長的鼓勵和支持,父母要讓孩子保持一種“上進(jìn)心”的心態(tài),多鼓勵孩子,使他保持一種“凡事都要有毅力”的態(tài)度,只有當(dāng)孩子在不斷學(xué)習(xí)的過程中,擁有一種“自驅(qū)力”,孩子才能繼續(xù)往前走,取得更大的進(jìn)步。父母要善于發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn),對孩子進(jìn)行正面的鼓勵和贊賞。比如孩子自己能做好自己的事情時,父母要給予肯定和表揚(yáng),孩子從父母的肯定中得到了成功的喜悅,也會感到高興,從而慢慢地被父母的鼓勵所支撐。
