16歲孩子的焦慮癥主要表現為:
做事畏首畏尾,缺乏自信,患得患失,常常伴有瞻前顧后的想法;
情緒難以自控,易與別人產生矛盾沖突,被邊緣化;
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很容易讓別人覺得他是個“神”,難以接近;
甚至在不知所措的時候,喜歡用尖叫、暴力的行為來表達自己。
除此之外,還有三個方面的原因。
其一,我們得了解,為什么兒童焦慮癥患者會表現出以上的三個層面的問題?
一、兒童焦慮癥患者的問題主要表現
1. 恐懼、回避社交
他們害怕與人交往,并且十分害怕和人接觸;
2. 比較膽小,在他人面前顯得過于緊張
3. 社交能力欠缺,無法建立人際關系
1. 情緒問題
患有焦慮癥的兒童對自己的情緒非常敏感,患有焦慮癥的兒童往往對外界的情緒非常敏感,比如在幼兒園、學校、超市、街頭等地方,會過分地表現出驚訝、焦慮不安、憤怒,還有的人會表現出對陌生人的躲避行為,比如在超市看到陌生人時會出現“見鬼臉”的行為。
2. 回避社交活動和與他人接觸
患有焦慮癥的兒童往往性格內向,不愿意與他人接觸,很難與人建立正常的伙伴關系,并且在社交活動中會顯得膽怯、不自信。這些孩子通常是害怕與他人接觸,沒有想要和他人接觸的想法。
3. 身體問題
一些兒童患有焦慮癥,他們會在焦慮的時候控制不住自己,無法控制自己的身體的各種癥狀,比如頭痛、胸悶、心悸、胸悶、惡心、胃痛、喉嚨痛、喉嚨異物感、喉嚨腫脹、口唇干癢、腹瀉等。他們還會因為焦慮的感覺而恐懼到父母的離開。
4. 飲食和睡眠的問題
焦慮癥的孩子往往缺乏營養(yǎng)和家庭生活的豐富,所以難以形成生活習慣,也缺乏營養(yǎng)和睡眠的必要,所以無法形成正確的飲食和睡眠的意識。
如何治療孩子的焦慮癥?
1. 首先,必須要做心理治療。父母要學會從自身的角度去理解孩子,改變思維模式,以同理心的心態(tài)去理解孩子的感受和情緒,通過愛的語言和肢體語言,讓孩子感受到父母的關注和理解。
2. 耐心接納孩子的焦慮情緒,引導孩子有目的地去發(fā)泄。帶孩子去運動,去跑步、看電影、旅行,盡量帶孩子到戶外活動。
3. 培養(yǎng)孩子的抗壓能力。
孩子的焦慮情緒是可以通過運動的方式釋放的,父母不要一直指責孩子,要學會站在孩子的角度去理解孩子,與孩子共情,多和孩子溝通交流,多鼓勵孩子,少批評指責孩子,用愛感化孩子,走進孩子心靈。
4. 學會正確對待孩子的負面情緒。
對于孩子來說,家庭是一個溫暖的港灣,當孩子遇到困難,最需要父母的時候,請父母的理解和接納,因為父母對孩子的愛是無條件的。只有父母真正的理解和接納孩子,才能讓孩子感受到家庭的溫暖,讓孩子擁有強大的內心和自信,才能勇敢地表達內心的真實想法。
