青少年心理學(xué)電子書-《這世界正在懲罰有厭學(xué)的孩子》
(以下簡稱《這世界正在懲罰有厭學(xué)的孩子》)
早在2018年9月25日,世界衛(wèi)生組織就決定將游戲成癮列入精神疾病。
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個(gè)步驟》的電子書
(一)為什么要戒除“游戲癮”?
《世界》雜志發(fā)表了一份長達(dá)十多年的學(xué)術(shù)論文,主要闡述了大腦里的“獎(jiǎng)賞系統(tǒng)”的運(yùn)作方式:它們控制人類的行為,激發(fā)獎(jiǎng)賞系統(tǒng)中負(fù)責(zé)自控力的大腦區(qū)域,從而使人對欲望的欲望更為強(qiáng)烈。
研究顯示,人的大腦前額葉皮層,擁有執(zhí)行功能,對獎(jiǎng)勵(lì)有較好的抑制作用,從而達(dá)到上癮的效果。
(二)從游戲中可以獲得成就感
我們都知道,游戲中有很強(qiáng)的回應(yīng)性,我們在游戲中的每一次操作都可以獲得及時(shí)反饋,讓人不斷體驗(yàn)到獲得勝利的快感。
你在游戲中體會到的快感,是別人給你一個(gè)的,是別人一個(gè)的,也是別人的,你的等級獲得是別人給你一個(gè)的。
那么我們在游戲中同樣也可以獲得這種及時(shí)反饋。
你每完成一個(gè)任務(wù)都可以獲得獎(jiǎng)勵(lì),這能讓人們感受到成就感,這也是你平時(shí)忽略掉的。
(三)為了獲得更多的成就感
我們每天會在工作之余看手機(jī),刷抖音,玩游戲,所以我們會發(fā)現(xiàn)自己的行為在不知不覺中被改變了。
《超級育兒師》里就有一期節(jié)目講到,有一個(gè)非常喜歡玩游戲的媽媽,但是在培養(yǎng)孩子的過程中,她卻用了另外一個(gè)方法。
從這個(gè)故事里我們可以看到,她其實(shí)就是通過游戲來讓孩子變得更好。
也就是說,孩子通過游戲可以更好地體驗(yàn)生活,這也是她想要的。
作為父母,我們可以通過游戲來幫助孩子體驗(yàn)生活,可以讓孩子在游戲里體驗(yàn)生活,感受父母對他的愛。
如果孩子不能理解游戲的本身,我們就可以將游戲的方式加入到游戲中,讓孩子在玩的過程中,感受到父母對他的愛。
父母在孩子成長過程中,需要幫助孩子建立安全感,培養(yǎng)孩子的安全感。
我們可以和孩子一起游戲,一起探討,幫助孩子找到解決問題的辦法。
比如說當(dāng)孩子遇到難題的時(shí)候,我們可以告訴孩子,你在思考,你可以先想想辦法,看看能不能解決你。
同時(shí)我們還要學(xué)會鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的想法,通過游戲的方式來釋放孩子內(nèi)心的壓力。
END
圖片來源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除
