青少年心理學(xué)電子書-《這世界正在懲罰有厭學(xué)的孩子》
(以下簡稱《這世界正在懲罰有厭學(xué)的孩子》)
早在2018年9月25日,世界衛(wèi)生組織就決定將游戲成癮列入精神疾病。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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(一)為什么要戒除“游戲癮”?
《世界》雜志發(fā)表了一份長達十多年的學(xué)術(shù)論文,主要闡述了大腦里的“獎賞系統(tǒng)”的運作方式:它們控制人類的行為,激發(fā)獎賞系統(tǒng)中負責自控力的大腦區(qū)域,從而使人對欲望的欲望更為強烈。
研究顯示,人的大腦前額葉皮層,擁有執(zhí)行功能,對獎勵有較好的抑制作用,從而達到上癮的效果。
(二)從游戲中可以獲得成就感
我們都知道,游戲中有很強的回應(yīng)性,我們在游戲中的每一次操作都可以獲得及時反饋,讓人不斷體驗到獲得勝利的快感。
你在游戲中體會到的快感,是別人給你一個的,是別人一個的,也是別人的,你的等級獲得是別人給你一個的。
那么我們在游戲中同樣也可以獲得這種及時反饋。
你每完成一個任務(wù)都可以獲得獎勵,這能讓人們感受到成就感,這也是你平時忽略掉的。
(三)為了獲得更多的成就感
我們每天會在工作之余看手機,刷抖音,玩游戲,所以我們會發(fā)現(xiàn)自己的行為在不知不覺中被改變了。
《超級育兒師》里就有一期節(jié)目講到,有一個非常喜歡玩游戲的媽媽,但是在培養(yǎng)孩子的過程中,她卻用了另外一個方法。
從這個故事里我們可以看到,她其實就是通過游戲來讓孩子變得更好。
也就是說,孩子通過游戲可以更好地體驗生活,這也是她想要的。
作為父母,我們可以通過游戲來幫助孩子體驗生活,可以讓孩子在游戲里體驗生活,感受父母對他的愛。
如果孩子不能理解游戲的本身,我們就可以將游戲的方式加入到游戲中,讓孩子在玩的過程中,感受到父母對他的愛。
父母在孩子成長過程中,需要幫助孩子建立安全感,培養(yǎng)孩子的安全感。
我們可以和孩子一起游戲,一起探討,幫助孩子找到解決問題的辦法。
比如說當孩子遇到難題的時候,我們可以告訴孩子,你在思考,你可以先想想辦法,看看能不能解決你。
同時我們還要學(xué)會鼓勵孩子表達自己的想法,通過游戲的方式來釋放孩子內(nèi)心的壓力。
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