青少年焦慮癥心理疏導(dǎo)
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青少年的心理健康有著至關(guān)重要的影響,可能導(dǎo)致青少年焦慮癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病的發(fā)生。青少年時(shí)期是身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,也是一個(gè)人心理成長(zhǎng)的重要階段。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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青少年容易焦慮,家長(zhǎng)該如何疏導(dǎo)?
“在一個(gè)完整的家庭關(guān)系中,孩子是參與者,而不是被父母作為第三方邀請(qǐng)進(jìn)來的?！?021年1月,在已有心理咨詢培訓(xùn)的基礎(chǔ)上,青島晚報(bào)健康周刊發(fā)表了《“當(dāng)需要緩解青少年心理問題,父母究竟應(yīng)該怎么做?”》一文,從家長(zhǎng)和孩子的角度進(jìn)行了分析。
讀者:易烊千璽
背景
易烊千璽是2017年6月2021年11月23日憑借《半熟耍寶》和《楚霸王總動(dòng)員》獲得首屆國際動(dòng)畫短片冠軍。2019年10月,在獲得第202分、2019年全國“小別離 期”、2019年全國“最美杯咖啡俱樂部”和首屆“中國好聲音電視臺(tái)”大獎(jiǎng)和首屆“十大金牌調(diào)解員”等稱號(hào)后,易烊千璽便與其他演員同臺(tái)合作,為網(wǎng)絡(luò)表演送上了首位粉絲的《小歡喜》。面對(duì)觀眾的艷羨,易烊千璽堅(jiān)定地選擇了表演,并且還拿下了《聲臨其境》冠軍。
可是一旦爆紅后,易烊千璽就再也不可能站在舞臺(tái)上了。有一段時(shí)間易烊千璽自爆爆紅后,不少粉絲對(duì)他這個(gè)角色感到極度厭惡。那段時(shí)間,易烊千璽迷上了舞蹈,喜歡的就讓他練習(xí),說著玩著就又被罵“跳舞太不好”。易烊千璽一心只想做個(gè)酷似小丑的舞蹈動(dòng)作,不想把生活變得枯燥無味?？墒钱?dāng)他的母親對(duì)他說“你要實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,不要放棄自己”時(shí),易烊千璽一下子眼睛就放光了。
成名后,易烊千璽雖然很失落,卻很淡定地說:“其實(shí)每個(gè)人都是自己的主人,只有自己的主人公,自己要做的事情,才是真正的主人公?！?/p>
如果,如果,父母總是從自己的角度出發(fā),以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子,孩子只會(huì)因?yàn)楹ε伦霾缓枚艞墶?/p>
正是因?yàn)楦改笍牟唤o孩子試錯(cuò)的機(jī)會(huì),他們的內(nèi)心才漸漸變得越來越沉重,變得越來越不自信。
所以,想要喚醒一個(gè)孩子內(nèi)驅(qū)力,父母要先激發(fā)孩子的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力,給予他自主學(xué)習(xí)的能力。
這個(gè)事情,如果孩子不想學(xué),那么,父母可以適當(dāng)?shù)刈屗ピ囧e(cuò)。
比如,在他學(xué)習(xí)的時(shí)候,我會(huì)問他,你覺得有什么困難?你為什么總是不愿意嘗試?
他覺得你是故意讓他覺得你在監(jiān)督他,讓他給你講題。
或者,你可以把作業(yè)本藏起來,讓他找不到。
但是,如果他愿意接受你的監(jiān)督,你告訴他:“好,你也可以試試看,試試看能不能改掉拖拉磨蹭的習(xí)慣,讓你的作業(yè)進(jìn)度提上去?！?/p>
對(duì)孩子來說,很多時(shí)候,父母的監(jiān)督,是他能夠?qū)W好的催化劑。
父母和孩子的目標(biāo)不一致,很容易產(chǎn)生矛盾。
因?yàn)楹⒆拥南敕ê妥龇ㄍ驹诖笕说慕嵌?孩子說什么不重要,重要的是孩子怎么能夠理解自己的想法。
同時(shí),孩子在父母面前感到很壓抑,很容易產(chǎn)生逆反心理。
3、想快點(diǎn)長(zhǎng)大
很多孩子不知道長(zhǎng)大意味著什么,會(huì)產(chǎn)生矛盾,會(huì)有自己的一些想法,會(huì)覺得自己長(zhǎng)大了,會(huì)對(duì)父母產(chǎn)生一些失望。
但是在父母眼里,還是小孩子,所以父母根本不了解孩子。
在這個(gè)階段的孩子,他們對(duì)于周圍的事情,會(huì)產(chǎn)生很多自己的想法,這也是他們獨(dú)立思考能力很強(qiáng)的一種表現(xiàn)。
所以孩子經(jīng)常會(huì)說出一些讓父母認(rèn)為“頂嘴”的話,實(shí)際上是孩子的一種成長(zhǎng)的表現(xiàn),并不是孩子故意跟父母作對(duì),而是他們有了自己獨(dú)立思考的能力。
孩子叛逆的表現(xiàn)
1、孩子不再愿意聽話
孩子在成長(zhǎng)的過程中,隨著生理和心理方面的不斷的變化,孩子的獨(dú)立意識(shí)越來越強(qiáng)。
他們希望自己能夠掌握自己的命運(yùn),掌握自己的技能,但是由于受到外界的限制和教育的限制,孩子在思想方面的獨(dú)立性越來越差。
很多父母會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子突然變得非常的不聽話,或者總是頂嘴的不聽話,這也是孩子成長(zhǎng)過程中的一個(gè)階段性的標(biāo)志。
這個(gè)階段的孩子他們渴望獨(dú)立,但是他們?cè)凇蔼?dú)立”的過程中逐漸地感受到了自己的獨(dú)立性,對(duì)于父母的掌控欲以及對(duì)于自由的渴求,他們開始在意自己的形象,他們渴望自己被父母認(rèn)同,當(dāng)然也會(huì)喜歡獨(dú)立。
孩子的叛逆期有三個(gè)階段
3~12歲
當(dāng)孩子到了兩三歲時(shí),他們會(huì)開始變得非常的自我意識(shí),變得越來越獨(dú)立。他們想要擺脫父母的掌控,想要自己去決定自己的生活和學(xué)習(xí)。
此時(shí)的他們進(jìn)入了人生中第二個(gè)叛逆期,這個(gè)階段的孩子會(huì)更加地不聽父母的話,不管對(duì)錯(cuò),父母都要讓他們按照自己的想法去做,就比如:
要穿裙子還是要穿牙刷;
要剪頭發(fā)還是要剪釘釘;
想穿什么衣服還是要自己來選擇;
要出門還是要自己拿錢買;
要跟父母睡還是別人睡還是自己走?
如果不給他們選擇,他們就會(huì)一直哭鬧、不聽話,直到父母答應(yīng)了他們的要求,他們才會(huì)非常開心。
