合肥青少年心理學研究會會副會長宗春山在接受媒體采訪時說:“在這種情況下,家長應該正確認識青少年在現(xiàn)實中所接觸到的各種壓力和困難。一個孩子在學校里能輕松地學習,回到家里能夠父母、老師、同學的關心和愛護,他又怎么可能會在家庭里面得過抑郁癥呢?”
目前,關于青少年抑郁癥,或許還有很多關切。據(jù)統(tǒng)計,全國有3億多人正在被抑郁癥的折磨。青少年抑郁癥已經(jīng)成為僅次于癌癥的人類第二大殺手。
青少年抑郁癥,從來都不是一天兩天的“臭名昭著”,它可能是一個真正的疾病。
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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患有抑郁癥,孩子的學習生活一定會受到很大影響,會導致他的情緒低落,產(chǎn)生自卑心理,自我封閉,不愿意參加集體活動,或是和別人的人際關系出現(xiàn)問題。
04
怎么預防、緩解青少年抑郁?
我們可以參考以下的方法。
1.
讓孩子擁有一個正面積極的心態(tài)
首先,可以讓孩子擁有一個積極的心態(tài)。
孩子生活在緊張的校園里,他們需要一個積極的心態(tài),來應對疫情的到來,為即將到來的校園生活做好準備。
如果他們生活在一個非常和諧的家庭里,那他們就會認為自己是個有責任的人,面對這種生活就會比較積極主動,這可以起到“負強化”的作用。
2.
讓孩子感受到自己的價值
我們總是說要多給孩子一些鼓勵,其實對于孩子來說,更需要的是一種來自父母的關愛和認可,如果一個孩子總是被父母忽略,那他肯定是非常渴望得到父母的關愛的,如果孩子在生活當中沒有得到這樣的關愛,那么他肯定是很難融入生活當中的。
3.
通過與孩子的溝通,引導孩子理解父母
作為家長,作為父母要懂得與孩子進行溝通,在溝通的過程當中,父母可以告訴孩子自己內(nèi)心所想,讓孩子明白父母內(nèi)心的想法,所以,父母和孩子進行溝通的時候,可以通過一些小方法來引導孩子,讓孩子理解自己的內(nèi)心,這樣的話,孩子才會更加的愿意和父母進行交流,了解父母對自己的看法,也會慢慢的愿意聽從父母的建議。
4.
尊重孩子
我們都是成年人,我們都是一個獨立的個體,我們應該有自己的想法和判斷,所以,作為父母,我們也應該尊重孩子,不要覺得自己是家長,就可以隨便給孩子做主,而是要給孩子一些選擇的機會,讓孩子自己去選擇,只要結果不是很差的時候,那么作為父母我們就應該鼓勵孩子,給孩子自信心。
5.
父母要學會放手
青春期的孩子不再像小時候那樣聽話,很多的時候,父母在孩子面前做一些決定,其實這是一個不合適的動作,父母這個時候不妨放下身段去參與進來,去發(fā)現(xiàn)孩子的內(nèi)心世界,然后對孩子做一些積極的引導,這個時候,孩子的內(nèi)心世界會得到更多的豐富,他們也會慢慢的成為一個有思想的人,因為,不管是大人還是小孩,他們都想做好的自己。
02
育兒心理健康:父母要學會“放手”,也要給孩子自由
其實,孩子在青春期叛逆的時候,可能是因為他們的獨立意識非常的強,而這個時候父母如果總是對孩子過度的干涉,會讓孩子覺得自己有很多的想法不能被認可,那么等到孩子長大之后,可能就會慢慢的不再想要自己的私人空間,所以說,在這個時候,父母一定要給孩子獨立的空間。
因為,父母越是限制孩子,孩子的反彈就越大,因為孩子已經(jīng)長大了,他們需要有自己的思想,他們已經(jīng)有了自己的想法和個性,如果孩子的想法和父母的想法產(chǎn)生分歧,那么一定要跟孩子講清楚,因為父母對孩子的影響是潛移默化的,如果孩子總是接受父母的想法,那么孩子也就會慢慢的接受這種教育,只有孩子完全的接受了這種教育,孩子長大之后才能改正錯誤。
