和孩子努力過(guò)渡分離焦慮最好的辦法,就是允許他獨(dú)立。相信很多父母都會(huì)有這樣的心理,我沒(méi)有,因?yàn)槟阌忠约簛?lái)帶孩子。于是,就不愿意放手,因?yàn)楹⒆佑X(jué)得你不信任他。
最好的辦法就是先把自己的需求不告訴孩子,等他餓了、需要幫助了、或者被帶到安全的環(huán)境時(shí),主動(dòng)給予孩子幫助,慢慢過(guò)渡到在分離焦慮過(guò)程中,有的孩子會(huì)配合,有的孩子則無(wú)動(dòng)于衷。這時(shí)候,我們需要看到自己內(nèi)在的需求。這個(gè)時(shí)候,如果父母采取回避的態(tài)度,在這個(gè)時(shí)候?qū)⒆舆M(jìn)行干預(yù),反而會(huì)讓孩子自己更加的焦慮,加重分離焦慮。
所以,父母?jìng)円龅?就是接納孩子的情緒,接納孩子的不安,然后再去理解和幫助孩子,讓他可以把焦慮情緒轉(zhuǎn)換成積極情緒。孩子們的焦慮情緒得到理解和釋放,他就會(huì)變得輕松。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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最后再給大家推薦一個(gè)《幼兒園超級(jí)育兒百科》
。這本書(shū)由英國(guó)著名的幼兒園老師和育兒專家聯(lián)合創(chuàng)作,以繪本書(shū)的形式,將孩子在各個(gè)階段的焦慮分為3個(gè)階段:
第一階段:害怕分離焦慮
第二階段:失望焦慮
第三階段:失望焦慮
第三階段:恐懼焦慮
第四階段:失望焦慮
其實(shí)每個(gè)孩子對(duì)于這個(gè)階段的焦慮都是不同的,而且每個(gè)孩子焦慮的程度不同,如果孩子表現(xiàn)出來(lái)的焦慮是一樣的,那父母就要用心去感受孩子焦慮的真正原因,然后再對(duì)癥干預(yù)。
第五階段:Anthony Autism and Sever B Developmental Disorders
孩子的焦慮是怎么產(chǎn)生的
很多孩子在剛接觸焦慮時(shí),可能會(huì)感到膽怯,甚至恐懼,但這只是暫時(shí)的,只是一個(gè)階段性的過(guò)程,通過(guò)練習(xí)讓他們?cè)诓煌A段都會(huì)表現(xiàn)出不同的焦慮的癥狀,只是時(shí)間不一樣,但是可能會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間。
他們是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力,還是其他的。
無(wú)論是因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力還是其它原因,最初焦慮都來(lái)自于他們對(duì)自己不自信的判斷。對(duì)于自己的能力以及自己的控制感,只是來(lái)自外界的影響而已。
有的時(shí)候我們也需要具體的幫助。
1)鼓勵(lì)孩子表達(dá)。
我們要理解,當(dāng)孩子感到焦慮的時(shí)候,就像我們成年人身上,也有一些焦慮的情緒。而這個(gè)時(shí)候,我們最需要做的,是幫助孩子表達(dá)出來(lái)。
我們可以嘗試著幫助孩子,對(duì)焦慮的想法表達(dá)出來(lái):
雖然你這次沒(méi)考好,但你一直在努力,我相信你一定能夠趕上來(lái)的。
雖然你的這次考試成績(jī)不好,但你這學(xué)期開(kāi)始進(jìn)步了,媽媽看到了你的努力,我真為你高興,下一次考試一定能考好。
通過(guò)這種方式,我們還可以引導(dǎo)孩子,怎樣做可以避免下一次考試失誤,下次考試時(shí)應(yīng)該如何避免同樣的錯(cuò)誤。
對(duì)于孩子沒(méi)考好這件事,父母需要做的,就是肯定孩子的努力,而不是否定孩子的努力。
比如,孩子平時(shí)寫(xiě)作文很認(rèn)真,但寫(xiě)作文時(shí),卻老是寫(xiě)不好,這其實(shí)也是孩子的閃光點(diǎn)。
正確的做法是,你可以告訴孩子,他在寫(xiě)作文的時(shí)候,可能總是沒(méi)什么自信,需要爸爸媽媽媽的肯定。
然后,引導(dǎo)孩子,告訴孩子,他在做任何一件事情的時(shí)候,都會(huì)有很多的收獲,而且每一件事情,都要經(jīng)過(guò)時(shí)間的驗(yàn)證,這樣的話,也會(huì)讓孩子變得更加自信,同時(shí),也會(huì)增強(qiáng)孩子的閱歷,讓孩子真正感受到自己在家庭中的價(jià)值。
這個(gè)過(guò)程中,孩子的見(jiàn)識(shí)和能力也會(huì)越來(lái)越強(qiáng),這樣一來(lái),孩子的成長(zhǎng)會(huì)更加的從容。
所以,我們要做的不是要通過(guò)一些所謂的“錯(cuò)誤”來(lái)“指導(dǎo)”孩子,而是要根據(jù)孩子的實(shí)際情況,給予孩子更多的成長(zhǎng)的空間。
那父母該怎么樣面對(duì)孩子“犯錯(cuò)”的行為呢?
如果我們選擇逃避,那么孩子的“錯(cuò)誤”就不再是“錯(cuò)誤”,而是一個(gè)接納的過(guò)程。
如果我們選擇逃避,那么孩子就不會(huì)得到理解,如果我們逃避,那么孩子就不會(huì)得到理解。
所以,我們不妨把犯錯(cuò)這件事情看作是孩子學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì),讓孩子在犯錯(cuò)中吸取經(jīng)驗(yàn),學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。
但我們也要注意,批評(píng)要靈活,不要太苛刻。
02
有個(gè)朋友做高中老師,她很后悔把女兒逼得太狠,因此經(jīng)常向女兒道歉。
她跟我說(shuō):老師,我真的很后悔,當(dāng)初是把女兒送到了好學(xué)校,你對(duì)她不好,現(xiàn)在后悔了。
我們常常在網(wǎng)上看到有些家長(zhǎng),因?yàn)樽约汉⒆訉W(xué)習(xí)不好,老師找家長(zhǎng)。
有些孩子確實(shí)有這種行為,但家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得孩子就是不聽(tīng)話,叛逆,其實(shí)這是很正常的。
一般情況下,孩子厭學(xué),我們會(huì)認(rèn)為孩子貪玩,注意力不集中,貪玩,不愛(ài)學(xué)習(xí),對(duì)孩子期望值太高,盲目追求完美,做事不計(jì)后果,都是因?yàn)楹⒆拥牟蛔孕判奶?在學(xué)習(xí)中找不到成就感,所以他很難從學(xué)習(xí)中找到自信,因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好,所以他也找不到成就感,只有逃避學(xué)習(xí)的方式。
現(xiàn)在很多孩子的學(xué)業(yè)壓力太大,導(dǎo)致他們對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有信心,感覺(jué)學(xué)習(xí)是一件痛苦的事情,所以很多孩子都不愿意去上學(xué)了。
