青少年如何保持心理健康
心理健康問題突出表現(xiàn)在心理健康方面。
我們在門診中經常能見到青少年,有孩子出現(xiàn)心理健康問題,家長往往手足無措,輕者影響學習,重者甚至影響社會。
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比如,未成年人的心理發(fā)展處于不平衡狀態(tài),可能產生極端情緒,或會出現(xiàn)心理障礙,嚴重時會引發(fā)危險。
而這種心理障礙會影響青少年的人格和學習,因此,青少年在遇到問題時要及時尋求專業(yè)幫助。
青少年心理健康的現(xiàn)狀
青少年心理問題突出表現(xiàn)在青少年學習困難方面,為什么這么多孩子得了心理疾病呢?
【1】教育方法不當,如缺乏正確的引導,青少年學生易出現(xiàn)性格孤僻、自卑、懦弱、自負等性格的畸形,致使他們承受著巨大的學習壓力,精神壓力,一旦出現(xiàn)心理問題,便“喘不過氣來”。
從我們多年的多學科診療模式(MDT)經驗來看,這類學生心理健康問題在很大程度上是家庭原因造成的。
對于厭學問題的解決,我們提倡先從家庭教育入手。對于厭學的孩子來說,家長一定要懂得引起孩子厭學的原因,才能對癥下藥。
2)“厭學”從本質上來說,是學生對學習的負面情緒表現(xiàn)。
一旦學生產生了厭學情緒,就會產生討厭學習的心理,不想去學校上課、不想寫作業(yè),從而引發(fā)了學生的厭學情緒。
但是,學生厭學的原因從哪里來的呢?
在不少的學生眼里,學習本身就是一種壓力?！皩W不學,沒興趣”,這是一個錯誤的認知。
實際上,對于學生來說,學習成績的好壞,關鍵取決于個人的學習習慣、學習方法和努力程度,只要能夠做到這些,小學階段成績不好的學生,也能夠從中獲取到一定的成績。
只要學生能夠養(yǎng)成良好的學習習慣,那么學習成績自然也會隨之提上去。
因此,對于小學階段的學生來說,幫助學生養(yǎng)成良好的學習習慣至關重要,在學習中的每一件事情,家長都不能操之過急,學生的習慣一旦養(yǎng)成,將是終身受益的。
寫作業(yè)固然重要,但是習慣的養(yǎng)成卻是一個需要家長長期堅持的事情,家長在孩子的學習過程中應該起到監(jiān)督的作用,不要有急躁的心態(tài),而是要循序漸進的引導學生,學習習慣的養(yǎng)成也是一個循序漸進的過程,如果家長不想讓學生變得懶惰,那就要在每一次考試中避免出現(xiàn)同樣的問題,
為了避免在以后的考試中產生這種情況,家長應該教導學生要培養(yǎng)一種良好的學習習慣,讓他們能夠專心致志,這樣就能夠讓學生養(yǎng)成好的學習習慣,避免粗心大意,最后如果有馬虎的問題的話,學生在之后的考試中,成績也不會有任何的大的問題。
學生在考試中取得好成績,家長要夸獎孩子,而不是因為太馬虎而訓斥學生
家長只要在學生取得好成績的時候,家長要把孩子表揚說一下,不要去責備學生,
學生在取得好成績的時候,家長一定要夸獎學生,鼓勵學生,這樣才能夠讓學生有繼續(xù)努力學習的動力,
學習的道路才會越來越好,家長可以讓學生去找到自己的興趣所在,讓學生擺脫厭學的情緒。
家長要做學生的知心朋友,多關心學生的心理健康
其實現(xiàn)在的學生無論是在學校還是在家里都是比較聽話的,所以如果家長的管教比較嚴厲的話,學生也會比較叛逆,所以在面對厭學的情況時,家長一定要做學生的知心朋友,這樣才能夠讓學生能夠敞開心扉的去和父母進行溝通
,
的去學習。
家長也要做學生的知心朋友,
有些學生不愿意學習的話,家長也不要太過于強迫他們,不然會讓學生對學習這件事情產生反感的心理
,所以家長一定要正確的去教育學生,讓學生自己主動的去學習。
家長也要給學生營造一個良好的學習環(huán)境
其實很多家長在學生厭學的時候,都會采取一些方式,
比如說打罵
,但是其實這樣的方式還是可以讓學生更加的討厭學習,但是如果家長想要去教育學生,那么就應該好好的和他們進行溝通
,
相信很多學生都是能夠理解家長的做法的。
學生厭學的原因是什么?
其實學生厭學并不是討厭學習,
而是討厭自己的老師,
所以家長應該多和老師溝通,
讓老師也能夠理解學生,
畢竟老師也是從學生時代走過來的,也會為學生的教育而感到驕傲。
而且在學生時代的學生,最需要的就是老師和家長
,
所以學生們要懂得感恩,不要認為自己是在老師的幫助下就可以完成
的,從而對老師產生反感。
要懂得感恩,可以說學生時代的差距,往往和老師有關,
并不是家長刻意的,學生的學習問題,
只是學生自己。
家長應該注意的是,不要讓學生認為學習是老師的事情,而是家長在學生成長的過程中,起到了非常重要的作用,
家長和老師要積極的配合,才能培養(yǎng)學生的好習慣,讓學生更優(yōu)秀。
而且家長要主動地去陪伴學生,尤其是上了初中以后,如果孩子出現(xiàn)厭學情緒的話,
家長一定要及時的去引導,
這樣才能幫助學生度過這段叛逆期。
