在線青少年心理咨詢專家團(tuán)建廣西區(qū)委政法委副書記姜振東介紹,據(jù)了解,心理咨詢中心針對(duì)十六七歲的青少年有心理問題,提出兩個(gè)提高注意力、搞好心態(tài)、消除網(wǎng)癮、對(duì)生活和學(xué)習(xí)的信心,讓青少年擁有一種美好的生活態(tài)度。
“‘心流’心理咨詢創(chuàng)始人徐凱文博士表示,心理學(xué)家用心理學(xué)理論去觀察我們的心理狀態(tài),和人的自我狀態(tài)類似,用心理學(xué)研究理論來檢驗(yàn)心理狀態(tài),有一些心理疾病的人也是按照心流的運(yùn)作規(guī)律來識(shí)別自己的行為的?！?/p>
最早研究青少年心理問題的Blakemore教授,在翻譯了《分子精神病學(xué)》一書,書中提到“心流”是一種非常強(qiáng)烈的“想要”所需的精神狀態(tài),把它稱為“心流”,這是一種持續(xù)的心理、行為上的高度專注體驗(yàn),它讓人不再感到孤獨(dú),不再感覺自己的掌控感主宰感,不再感覺茫然無措,不再認(rèn)為自己能力不行,畏手畏腳,陷入無助,陷入痛苦的境地。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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這就是所謂的“心流體驗(yàn)”,它能產(chǎn)生學(xué)習(xí)的感覺,通過一個(gè)小時(shí)的專注、反復(fù)的練習(xí),使大腦逐漸恢復(fù)到積極的狀態(tài),從而實(shí)現(xiàn)了學(xué)習(xí)效果的最大化。
可是,很多孩子卻似乎很困,怎么都睡不著,還有的孩子呈現(xiàn)出一副很疲憊的樣子。
如何幫助孩子緩解“心流狀態(tài)”呢?
1、家長(zhǎng)要給予孩子充足的愛和陪伴
家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛是孩子成長(zhǎng)路上的加油站,沒有哪個(gè)孩子會(huì)希望自己一蹴而就,在他們需要時(shí),父母需要付出耐心,為孩子提供適時(shí)的幫助,讓孩子獲得自己想要的一切。
2、讓孩子意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性
對(duì)于孩子來說,更重要的是從心底認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性,才會(huì)將學(xué)習(xí)看做是自己的事情。
當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中感受到這種無條件的愛和接納后,才能體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂趣。
3、建立和保持良好的親子關(guān)系
關(guān)系,才是教育的根本。
親子關(guān)系和家庭教育,并不是家長(zhǎng)和孩子能夠密切合作的,很多時(shí)候,其實(shí)是父母自己的問題,親子關(guān)系不好,把親子關(guān)系搞得很僵,才會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)。
而建立良好的親子關(guān)系,是家庭教育中最重要的核心內(nèi)容。
親子關(guān)系,應(yīng)該是父母和孩子心與心的連接,父母要和孩子站在同一個(gè)高度看問題,而不是站在兩個(gè)人的對(duì)立面。
親子關(guān)系是孩子和父母的心靈之間的橋梁,通過親子溝通,我們才會(huì)了解孩子的內(nèi)心世界,促進(jìn)親子關(guān)系的發(fā)展。
孩子最不想聽父母說的話,正是父母的“不要管太多”。
想讓孩子聽父母的話,父母最應(yīng)該做到的是“兩不管”
(1. 給孩子充分的獨(dú)立空間
如果父母把“不要管太多”,改成“10分鐘、20分鐘、20分鐘”,這樣,孩子會(huì)更容易接受。)
但具體情況是什么,要根據(jù)孩子的實(shí)際情況,適時(shí)適度調(diào)整。
很多孩子的作業(yè),父母都想盡了辦法,幫他們輔導(dǎo),甚至親自檢查。但是,效果卻不盡如人意,孩子的學(xué)習(xí)還是一如既往。
這就意味著,如果父母的輔導(dǎo)過于頻繁,孩子不會(huì)做的題,家長(zhǎng)也不一定會(huì)輔導(dǎo)。
因此,當(dāng)孩子一放學(xué),回到家,家長(zhǎng)最好就督促孩子進(jìn)行作業(yè),作業(yè)的目的就是要把知識(shí)傳授給父母。
對(duì)孩子的過度輔導(dǎo),讓孩子產(chǎn)生的壓力
二、過多的輔導(dǎo)作業(yè),會(huì)讓孩子失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力
有時(shí)候,孩子的學(xué)習(xí)是一個(gè)非常復(fù)雜的過程,并且是一個(gè)非常復(fù)雜的過程,孩子在學(xué)習(xí)的過程中,難免會(huì)遇到各種各樣的問題。
這些問題都是存在于孩子的生活中,并且絕大多數(shù)孩子都是在一步步摸索著如何完成的。
現(xiàn)在的孩子,在父母的精心呵護(hù)下,有著完美的童年,擁有著優(yōu)異的成績(jī),擁有著令人羨慕的成績(jī),這樣的孩子在一開始,也是比較驕傲和興奮的,因?yàn)檫@是他們?nèi)松泻艽蟮囊粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),但是一旦孩子的生活中出現(xiàn)了各種各樣的問題,家長(zhǎng)就會(huì)開始操心,為了讓孩子能考上大學(xué),這位家長(zhǎng)給孩子報(bào)了很多的輔導(dǎo)班,而且還給孩子報(bào)了很多的輔導(dǎo)班,孩子為了能夠考上大學(xué),每天都是在上課,從早到晚,可謂是勞民傷財(cái),想要贏在起跑線上,那么孩子就必須先把所有的時(shí)間和精力放在學(xué)習(xí)上,這樣才會(huì)提高成績(jī)。
所以很多父母都覺得孩子學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)越好,而且學(xué)習(xí)成績(jī)提高的速度越來越快,但是家長(zhǎng)們都忽略了一點(diǎn),就是孩子的時(shí)間越寶貴,最后的成績(jī)反而是越來越差,所以父母?jìng)儾艜?huì)非常希望孩子能夠在學(xué)習(xí)上的成績(jī),但是卻沒有注意到孩子的情緒問題。
其實(shí)孩子出現(xiàn)這樣的情況,很可能是因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)效率低
,同時(shí)也很可能是因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)興趣缺失,缺乏學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,所以才會(huì)導(dǎo)致孩子成績(jī)?cè)絹碓讲睢?/p>
如果孩子的學(xué)習(xí)興趣被扼殺在補(bǔ)課班中,還是要想辦法提升孩子的學(xué)習(xí)興趣
,那么對(duì)于孩子的成績(jī)自然就有一定的影響,如果孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)不理想,那么對(duì)于孩子來說,可能就是一生的遺憾,所以一定要在孩子很小的時(shí)候就注意培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,
讓孩子變得更加優(yōu)秀。
