青少年心理健康自控力較差、自控力弱、情緒低落等精神疾病現(xiàn)象普遍存在,這些現(xiàn)象與長期處在被網(wǎng)絡(luò)和互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境中的青少年時常出現(xiàn)的心理問題密切相關(guān)。
這種狀況急需引起社會的關(guān)注。有心理咨詢師介紹,青少年網(wǎng)絡(luò)成癮是一種比較普遍的現(xiàn)象,且具有一定的普遍性,主要表現(xiàn)在以下四方面:
第一,青少年階段的情緒特點(diǎn)
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
12-18歲是一個人從兒童向成人的過渡階段,這一階段既是青少年期心理發(fā)展的關(guān)鍵時期,也是由兒童逐漸擺脫成人的關(guān)鍵期。青少年的情緒反應(yīng)一般都比較強(qiáng)烈,情緒的強(qiáng)度有時會高,有時會很大,而且情緒的強(qiáng)度也比較大。
青少年階段的主要任務(wù)是身心健康,心理發(fā)展相對穩(wěn)定。認(rèn)知特征與智力水平呈顯著相關(guān),情緒的強(qiáng)弱互補(bǔ),行為模式與情緒的好壞也呈現(xiàn)出明顯的一致。情緒特征的好壞主要取決于青少年對于所處的環(huán)境的態(tài)度,人際關(guān)系,環(huán)境對青少年的認(rèn)知等功能的影響。
著名心理學(xué)家卡明斯·德西研究表明,青少年的大腦發(fā)育有個特點(diǎn),就是需要根據(jù)他們的肢體語言以及豐富的社交網(wǎng)絡(luò)信息,而這些信息的傳遞大多不經(jīng)過大腦思考。所以青少年的大腦會常常根據(jù)這些信息的不同而變得焦慮。
當(dāng)青少年處于焦慮狀態(tài)時,會影響青少年的情緒反應(yīng)。他們可能無法控制自己的情緒,無法集中注意力去做出決定。
焦慮的青少年大腦會發(fā)生變化。在10-24小時中,負(fù)責(zé)人的大腦功能會降低,而杏仁核的作用是負(fù)責(zé)人的認(rèn)知功能,在這兩個區(qū)域中,負(fù)責(zé)人的認(rèn)知功能得到進(jìn)一步的發(fā)展,這使他們的記憶力、判斷能力、語言理解能力、思考能力、邏輯推理能力和判斷能力都會逐漸提高。
焦慮的青少年大腦會產(chǎn)生不同程度的損傷。在經(jīng)歷過焦慮情緒之后,他們會思考很多以前能夠想到的問題,如:我是誰?我應(yīng)該怎么辦?我會遇到什么問題?
青少年通常會出現(xiàn)一系列的擔(dān)憂,他們正在經(jīng)歷的焦慮,正在經(jīng)歷的荷爾蒙變化和身體變化,這些變化會對青少年的大腦產(chǎn)生影響。
焦慮的青少年大腦可能會產(chǎn)生一系列的化學(xué)反應(yīng),尤其是在壓力下,這種化學(xué)物質(zhì)可能會導(dǎo)致青少年的皮質(zhì)醇分泌紊亂,從而出現(xiàn)焦慮情緒。
研究人員發(fā)現(xiàn),青少年的大腦中負(fù)責(zé)權(quán)衡的邊緣系統(tǒng)在危險邊緣系統(tǒng)中起作用,如 “杏仁核”、“海馬體”和“前額葉”。與“杏仁核”和“海馬體”相比,前額葉的主要作用是抑制沖動控制,這使得青少年更易怒,尤其是處于青春期的青少年更容易冒險,還可能會做出一些特別匪夷所思的事情。
二、青少年抑郁的原因
1、父母陪伴不夠,內(nèi)心處于空虛
根據(jù)多年的多學(xué)科診療(MDT)中,主要抑郁的起因是多學(xué)科診療(MDT)的結(jié)合,主要是以抑郁情緒和神經(jīng)遞質(zhì)的神經(jīng)遞質(zhì)變化及大腦活動的適應(yīng)不良,從而加重了青少年抑郁的發(fā)生。其中也包括父母未給予青少年患者較多的共情支持(McGeein & Debate Instner in the Development of development of Teen' Adult of Social Skills),青少年的主要目標(biāo)包括情緒狀態(tài)、個性與生活態(tài)度,同時保持良好的社交能力。簡單來說,良性互動與非良性互動,包括兩方面的心理健康狀況良好,還包括父母愿意花時間陪孩子共同玩耍。
4. 父母給孩子高質(zhì)量的陪伴,這包括愛和情感的表達(dá)。
只有高質(zhì)量陪伴孩子時,才能激發(fā)孩子們的各種潛能,孩子們才有機(jī)會真切感受到父母的影響和自己存在的價值。在《父母的語言》一書中,作者提出了高質(zhì)量陪伴的理念,以及低質(zhì)量的親子陪伴,父母不僅要在語言表達(dá)能力上,更要在行為表達(dá)能力上,為孩子做好榜樣,讓孩子健康成長。
在良好的家庭氛圍中,父母有慈愛的陪伴,親子關(guān)系才會更加融洽,孩子也就會把父母當(dāng)做是自己可信賴的朋友,通過父母的舉動影響到自己。
總結(jié):
在父母的影響下,孩子會變得更加有安全感。所以在日常生活中,父母要給孩子做好榜樣,不斷完善自己,讓孩子在愛的語言表達(dá)中成長為一個樂觀、積極的人。
(本文圖片來源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán),請聯(lián)系刪除)
