放下焦慮讓孩子勇敢的邁出那一步
本節(jié)閱讀的主題是《如何提升孩子的勇氣》
作者 | 北京朝陽醫(yī)院 任平全主任醫(yī)師
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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張巖濱,主任醫(yī)師,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于西南師范大學(xué)心理學(xué)部,臨床心理學(xué)碩士,從事兒科臨床工作,近30年來,一直以來,他一直從事著為患者提供咨詢服務(wù)的工作。
正如一份工作中,大量患者接受了我們采訪,他們表示:醫(yī)生給我的建議很好,我喜歡上了這種感覺。
這并不是說患者是錯(cuò)的,而是有太多的醫(yī)生,他們看不到我們內(nèi)心的需求,也不知道如何讓孩子愿意配合醫(yī)生,只看到了自己的希望。
在這個(gè)階段,如果對孩子的診斷教育比較寬松,更加強(qiáng)調(diào)孩子能接受多少治療,卻沒有對孩子的治療能力進(jìn)行評估,更談不上醫(yī)生給出的建議是否合理。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
我們只看到了,更多的是大夫給出了我們的建議,而那些自己認(rèn)為不合適的建議,又或者是實(shí)施起來過于困難,甚至是完全不管用的建議。
直到在我從事家庭治療之前,我也幾乎沒有見過那個(gè)孩子出現(xiàn)過自殘自殺的情況,因?yàn)樗郧坝羞^自殺的念頭,而且自殘的念頭已經(jīng)有了,而且,這樣的一個(gè)過程可能是導(dǎo)致后來休學(xué)的主要原因。
后來在家庭教育學(xué)習(xí)中,老師也鼓勵(lì)孩子們多運(yùn)動(dòng),多閱讀,并且交流。老師的建議是孩子如果是抑郁癥,請家長不要因?yàn)橐钟舭Y而忽略掉孩子,而是要找到孩子抑郁癥的原因,進(jìn)行一些心理干預(yù),如果是不合理的想法,尊重孩子的意見,跟孩子共同商討對策。
如果是有心理創(chuàng)傷,比如,家長打罵孩子,會(huì)讓孩子內(nèi)心抑郁,更嚴(yán)重的是,還會(huì)讓孩子因?yàn)檫@些經(jīng)歷,無法忍受學(xué)習(xí)帶給自己的壓力,對學(xué)?？謶?人際交往帶來的困擾。這些都是心理創(chuàng)傷,而家長一定要重視。
青少年抑郁癥除了情緒方面的原因,還有可能是學(xué)習(xí)壓力過大,加上來自學(xué)校和家庭的壓力,就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
孩子如果出現(xiàn)了抑郁癥,家長該怎么辦呢?
首先,請家長不要指責(zé)孩子。
很多孩子出現(xiàn)心理問題,就是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大,導(dǎo)致他們出現(xiàn)了精神疾病,所以抑郁癥的產(chǎn)生,要及時(shí)和孩子溝通,幫孩子解決學(xué)習(xí)中的困難。
第二,多鼓勵(lì),少批評。
很多孩子出現(xiàn)抑郁癥,是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大,所以很多家長會(huì)指責(zé)孩子,因?yàn)楸浦⒆訉W(xué)習(xí),所以孩子在學(xué)習(xí)上沒有信心,所以就會(huì)出現(xiàn)抑郁癥的癥狀。
第三,正確引導(dǎo)孩子。
如果發(fā)現(xiàn)孩子情緒低落,甚至有自殺的念頭,家長要及時(shí)和孩子溝通,引導(dǎo)孩子正視困難,告訴他這只是一件很小的事情,暫時(shí)的情緒低落,人都會(huì)感到非常的無助。
第四,家長要用正確的方式去引導(dǎo)孩子。
青春期是孩子成長的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,作為家長,如果不能抓住這個(gè)關(guān)鍵期,那么孩子在青春期的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的情緒問題。如果家長能夠正確的引導(dǎo)孩子,那么孩子就不會(huì)走向極端,也會(huì)成長為一個(gè)心理健康的人。
