孩子成績不好家長很焦慮,因為輔導孩子功課被氣出心梗,從理智上講,每個家長都很焦慮。
但是,很多家長并沒有重視這個問題,很有可能會對孩子產(chǎn)生嚴重的負面影響。
一位來自上海的單親媽媽,就遇到了這樣的情況。
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因為孩子成績不好,焦慮情緒嚴重,在輔導孩子學習的過程中,她常常失控地發(fā)脾氣,歇斯底里。
有時,他捶墻,甚至把書桌上的書弄得破破爛爛。
最瘋狂的一次是,她把孩子的指甲,卷筆刀、考試卷全部撕了。
但是,她沒有放棄對孩子的教育,也沒有為了孩子少玩點手機,而一味地控制孩子。
孩子到了叛逆期,學習上的問題也日益嚴重,已經(jīng)到了打罵不聽話的地步,而且,孩子變得越來越不聽話。
前幾天,我回老家探親,一進門就看見一個小男孩滿臉淚水,躺在床上大哭,滿地打滾。
原來,這位小男孩今年已經(jīng)15歲了,就連他的父母最近一段時間都很緊張。
孩子今年上初二,因為疫情的原因,孩子總是躲在房間里不愿意出來,也不愿意跟父母多說幾句話,哪怕是有一丁點兒小的風吹草動都能讓他緊張。
就在我拉著兒子的手準備出去的時候,孩子突然覺得自己的頭有點暈,暈眩感很嚴重。
在醫(yī)院檢查的時候,孩子被診斷為“中度焦慮”。
雖然我們在前面已經(jīng)對孩子說過,有焦慮癥的時候就要積極的進行自我調(diào)整,但是孩子的狀態(tài)是很難受的,所以我們建議家長在和孩子進行溝通的時候,要多傾聽,多鼓勵,讓孩子有一個積極的自我調(diào)節(jié)。
但是很多孩子是很難進行自我調(diào)節(jié)的,總是因為各種各樣的原因影響了情緒的出現(xiàn),所以家長一定要注意。
這幾種方法,家長要當心,可以嘗試一下!
1、多關注孩子
孩子一旦出現(xiàn)情緒問題,家長一定要及時關注孩子的情緒,千萬不要再給孩子增加壓力,特別是孩子的內(nèi)心處于比較敏感的狀態(tài)下,有時候會聽不進去,但是我們也不要因為孩子的這個表現(xiàn),就覺得孩子沒事找事,覺得孩子是故意的。
其實孩子就是想通過這些情緒來引起家長的注意,只要我們給孩子一點關注,或者是嘗試著去了解孩子的內(nèi)心,孩子其實也能夠感受到我們的關心和愛意。
所以當我們發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)情緒問題的時候,我們一定要多關注孩子,多和孩子溝通,了解孩子的心理健康問題,通過語言的方式來幫助孩子緩解內(nèi)心的焦慮。
2、學會向孩子示弱
不要總是對孩子說“你做不到”,但是同樣也不要說“你別的孩子做不到”,因為孩子更喜歡能給他們帶來成就感的事情,對于孩子來說是非常重要的。
如果我們能夠主動幫助孩子,給孩子一點鼓勵和支持,讓孩子們感受到我們的愛,孩子也就不會在這個問題上那么焦慮,并且會做得更好。
我們可以從以下幾點入手來幫助孩子緩解壓力,讓他能夠回到正常的學習中去。
一、為孩子營造一個良好的環(huán)境
1、調(diào)整飲食習慣
如果孩子的作息習慣是不健康的,那就要慢慢去調(diào)整,避免熬夜。
一開始熬夜就有可能會導致孩子的第二天就會特別的精神不好,那么在孩子的飲食方面就要控制好。
孩子的消化能力比較差,他們攝入的食物種類也會有所不同,所以每天早晨的時候吃一點就可以,吃一點不會影響到晚上的睡眠質(zhì)量。
2、制定一個高強度的學習計劃
在孩子的學習計劃當中,還是建議家長們制定一些學習計劃,因為學習這個需要我們有一定的自律,而且高強度的學習計劃對孩子的學習壓力也是很大的,而且在制定學習計劃的時候也會考慮其他的因素。
這個時候家長可以和孩子一起制定一個雙方都能接受的計劃,也可以是一些安靜下來就讓孩子一起去做的計劃,這樣的話會讓孩子更有參與感,讓孩子更愿意執(zhí)行計劃。
3、正確引導孩子
想讓孩子能夠自律,一定要先從自身做起,家長也不要總是一下班就是躺在沙發(fā)上玩手機,如果家長能夠跟孩子適當?shù)慕佑|,其實孩子也是能夠從家長身上學到的,因為孩子在家的時候還是需要家長給他們制定規(guī)則的,這樣的家長會讓孩子更加的有參與感,也會讓孩子對于規(guī)矩的理解更加的明確。
