心理健康在現(xiàn)代社會中越來越重要，成為了影響我們生活的重要因素。
那么什么是健康？
WHO給出了定義：不僅是身體上沒有殘缺和疾病，更是指一種身體上、精神上、社會適應(yīng)上的完美狀態(tài)。
所以，完美的健康并不是單一，而是多元的。
心理健康是成長的引路人，
是社會穩(wěn)定發(fā)展的奠基石，
亦是國家蓬勃興盛的助推劑。
良好的心理健康是獨立個體取得個人價值的重要寶藏，是托起夢想、成就夢想的基石。
同時，心理健康亦是我們在社會集體主義語境下很好的一面鏡子。
觀當下社會熱議的未成年人犯罪，可能還是有心理因素摻雜其中。
因心理扭曲、心理陰暗而拿起菜刀的孩子或許不在少數(shù)。
再觀學(xué)生跳樓事件，難道一個孩子在花樣年華匆匆結(jié)束自己的生命，僅僅只是為了體驗高空墜落的快感嗎？
于旁觀者而言，這場悲劇只是一張照片、一個視頻、一個見聞；
于這個家庭而言，是大山崩塌、是世界末日；
而對社會而言，卻是一個失敗的教訓(xùn)。所以心理問題不容小覷。
隨著社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在青少年學(xué)生受到了極大的影響。
由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，
缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會實踐經(jīng)驗，
導(dǎo)致近些年來越來越多的青少年存在心理上的疾病。
新青年生逢其時，重任在身，
理應(yīng)增強心理健康的思想自覺和行動自覺，堅持學(xué)以明志，學(xué)以立身，學(xué)以廣才。
涵養(yǎng)祖國之志和家國情懷，
做到信念上堅信，
政治上過硬，
精神上崇高，
成為可擔大任的優(yōu)秀人才。
對于自己
首先要學(xué)會欣賞自己，
無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，
自我認同才能得到他人的認同;
其次要學(xué)會善待自己，
氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身；
憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn)；
勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風霜雨血,
總之就是要懂得愛自己,
只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人。
對于他人
要先學(xué)會如何去關(guān)心他人，
處理事情時也考慮周到些。
逐漸開始觀察，
理解朋友的心理，
情緒上的變化，
并力所能及給予安慰，
以緩解輕度的心理上的問題。
對于社會
人類進入了科學(xué)技術(shù)飛速進步，
知識爆炸的性增加的時代，
復(fù)雜多變的人際圈也在扮演重要的角色。
對于處在大學(xué)的我們，
大學(xué)也算是我們步入社會之前的演練場，
能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個關(guān)系是邁出成功的重要一步。
如此，在我們真正邁向社會后，可以成為一位對社會起到積極作用的人民。
首先我們知道人與人之間是會存在交際困難，
對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性，自我意識，學(xué)習與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問題。
在面對這些問題時，我們就必須學(xué)會正確的處理。
學(xué)會調(diào)控情緒很重要
其實情緒如四季般自然地發(fā)生，
一旦情緒產(chǎn)生波動時，
個人會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種內(nèi)在感受，
假如負面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，
就會對個人產(chǎn)生負面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，
最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，
比如大喊大叫或者哭出聲來；
或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。
聽一聽音樂看看電影也是不錯的。
還有就是我們應(yīng)該多交點朋友，加強人與人之間的交流。
只有健康的心理素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極的因素的相互作用，才是有所成就就有附在的內(nèi)在條件。
