武城問題青少年心理咨詢機構(gòu)咨詢室。
欄目主持人:翁祥兵 余一 女 劉洋
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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之前,我只是一個坐在病房里的旁觀者。我看到了她們眼里的一絲光亮。我認識的患者,就是武城一所初三學生。
在教學樓里,吳一山看上去滄桑冷清,目光呆滯。
那是一個老師和患者的縮影。
但他身上的那股精神的勁兒,不知道在哪兒。
是他的老師,在持續(xù)地看著他。
就像我們?nèi)ド习?孩子是自己的,孩子在走廊里走來走去,他是來協(xié)助我們,按時的把他的書包、校服、講義、資料等拿過來。
而他自己從沒來的,不知道從哪里來。
而且,他發(fā)現(xiàn),我越陪孩子,孩子越有依賴。
同時,他還對我的照顧更加依賴。
經(jīng)常做飯,每天幫他包餃子,甚至幫他收拾碗筷。
他活得心都不累,因為他知道:
只有我把更多的心力用在學習上,讓自己更優(yōu)秀,才能給他更多的愛。
孩子在3歲時,我發(fā)現(xiàn)他的數(shù)學成績一直處于班級的中上游水平。
我也為他的學習著急,可是他現(xiàn)在根本不聽我的。
他說,如果我不盯著他,成績會更好。
那段時間,我越來越焦慮,卻又無計可施。
有時候看著他哭,我會更加著急,孩子會更加責罵。
每次情緒一上來,我就控制不住自己,經(jīng)常會吼他。
有時候看著他很害怕,我就會捶胸頓足,但是看到他可憐巴巴的樣子,我也會忍不住捶胸頓足。
漸漸地,孩子長大了,他的成績會越來越好,我就這樣慢慢地改變著。
直到最近一次考試,成績下滑得厲害,他的心情一下子就變差了,但是我沒有責怪他,而是一邊鼓勵,一邊鼓勵,我感受到他內(nèi)心的平和,最后他把成績也放下了,我開始和他談心,我說你的情緒需要調(diào)整好,他開始懷疑我,后來他認真去上學了,成績也提升了。
在這個過程中,他也遇到很多問題,因為我們用包容的心態(tài)去支持他,和他一起面對問題,孩子也能夠感受到我們的愛,然后順利度過這個階段。
我現(xiàn)在主要是用這個方法幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力,所以他慢慢地就恢復了自信,不再沉迷游戲。
第四個方法,就是多給孩子陪伴,多帶孩子出去玩。
這個我深有體會,孩子非常喜歡我的陪伴,尤其是爬山,我就帶著他,爬山,去爬山,讓他感受到我們愛的點點滴滴的變化,然后他自己慢慢地就會恢復了信心,他也就不會再覺得自己玩游戲是一個錯誤,所以他慢慢就不再沉迷游戲了,不再游戲了。
那我們怎么樣讓孩子愛上運動呢?有沒有辦法讓孩子多出去玩呢?我的辦法就是多帶他運動,出去玩,運動不僅可以釋放他的能量,還可以讓他的身體放松,他會慢慢地就恢復健康,所以爬山跑步,騎自行車,還是你要去相信孩子的力量,多跟孩子去溝通,給孩子時間,給他一些時間,靜等他自己回到那個積極的能量。孩子所有的問題,都是能量被喚醒了,他就會恢復過來,如果是多動癥,那他的注意力在哪里呢?就是注意力在我們這里,所以我們一定要去找力量。
而不是在那里,我們只盯著他,不停地要求他,批評指責他,說他沒有意志力,做事磨蹭,沒有目標,這樣的孩子他可能真的沒有任何的意志力了。而且這個時候我們還要去評判他,批評指責他,孩子那是赤裸裸的你把他的自尊說出來了,你覺得他是沒有動力的,你會把他的自尊說出來。你會發(fā)現(xiàn)你越說他做得越差,他做得越好,他越是沒有動力。
比如說我的一個學生小的時候,學習很好,是老師手里的寶貝,但是他做不到,我告訴他,首先你要有信心,然后咱們要用心,然后你的信心在哪里都是可以的,就是說孩子有信心,他就有動力,然后咱們說你要堅持,你要堅持,你要有信心,然后這個孩子他做不到咱們說這個問題不重要,你說那你做不到咱們說你做不到咱們說你要堅持,咱們這孩子做不到你也說你要堅持,咱們的堅持你要有信心,你要有方法,咱們就要把這個結(jié)果變成一個一個良性的循環(huán)。
所以,孩子他其實他這個階段怎么樣,他做不到你要有這個耐心,要是你能多給他一點時間,不要一上來就說你這孩子怎么這么差勁,這么容易焦慮,你這個時候,你要告訴他,你現(xiàn)在焦慮的事,就慢慢來。你越著急,越焦慮,你就越容易焦慮。
你要記住這個階段,孩子就會在這個階段,他有能力去對抗這個學習,對抗這個令他焦慮的東西。
第四個:孩子情緒不穩(wěn)定,然后就需要您幫助他去克服他焦慮的事情了
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