武城問(wèn)題青少年心理咨詢機(jī)構(gòu)咨詢室。
欄目主持人:翁祥兵 余一 女 劉洋
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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之前,我只是一個(gè)坐在病房里的旁觀者。我看到了她們眼里的一絲光亮。我認(rèn)識(shí)的患者,就是武城一所初三學(xué)生。
在教學(xué)樓里,吳一山看上去滄桑冷清,目光呆滯。
那是一個(gè)老師和患者的縮影。
但他身上的那股精神的勁兒,不知道在哪兒。
是他的老師,在持續(xù)地看著他。
就像我們?nèi)ド习?孩子是自己的,孩子在走廊里走來(lái)走去,他是來(lái)協(xié)助我們,按時(shí)的把他的書(shū)包、校服、講義、資料等拿過(guò)來(lái)。
而他自己從沒(méi)來(lái)的,不知道從哪里來(lái)。
而且,他發(fā)現(xiàn),我越陪孩子,孩子越有依賴(lài)。
同時(shí),他還對(duì)我的照顧更加依賴(lài)。
經(jīng)常做飯,每天幫他包餃子,甚至幫他收拾碗筷。
他活得心都不累,因?yàn)樗?
只有我把更多的心力用在學(xué)習(xí)上,讓自己更優(yōu)秀,才能給他更多的愛(ài)。
孩子在3歲時(shí),我發(fā)現(xiàn)他的數(shù)學(xué)成績(jī)一直處于班級(jí)的中上游水平。
我也為他的學(xué)習(xí)著急,可是他現(xiàn)在根本不聽(tīng)我的。
他說(shuō),如果我不盯著他,成績(jī)會(huì)更好。
那段時(shí)間,我越來(lái)越焦慮,卻又無(wú)計(jì)可施。
有時(shí)候看著他哭,我會(huì)更加著急,孩子會(huì)更加責(zé)罵。
每次情緒一上來(lái),我就控制不住自己,經(jīng)常會(huì)吼他。
有時(shí)候看著他很害怕,我就會(huì)捶胸頓足,但是看到他可憐巴巴的樣子,我也會(huì)忍不住捶胸頓足。
漸漸地,孩子長(zhǎng)大了,他的成績(jī)會(huì)越來(lái)越好,我就這樣慢慢地改變著。
直到最近一次考試,成績(jī)下滑得厲害,他的心情一下子就變差了,但是我沒(méi)有責(zé)怪他,而是一邊鼓勵(lì),一邊鼓勵(lì),我感受到他內(nèi)心的平和,最后他把成績(jī)也放下了,我開(kāi)始和他談心,我說(shuō)你的情緒需要調(diào)整好,他開(kāi)始懷疑我,后來(lái)他認(rèn)真去上學(xué)了,成績(jī)也提升了。
在這個(gè)過(guò)程中,他也遇到很多問(wèn)題,因?yàn)槲覀冇冒莸男膽B(tài)去支持他,和他一起面對(duì)問(wèn)題,孩子也能夠感受到我們的愛(ài),然后順利度過(guò)這個(gè)階段。
我現(xiàn)在主要是用這個(gè)方法幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力,所以他慢慢地就恢復(fù)了自信,不再沉迷游戲。
第四個(gè)方法,就是多給孩子陪伴,多帶孩子出去玩。
這個(gè)我深有體會(huì),孩子非常喜歡我的陪伴,尤其是爬山,我就帶著他,爬山,去爬山,讓他感受到我們愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的變化,然后他自己慢慢地就會(huì)恢復(fù)了信心,他也就不會(huì)再覺(jué)得自己玩游戲是一個(gè)錯(cuò)誤,所以他慢慢就不再沉迷游戲了,不再游戲了。
那我們?cè)趺礃幼尯⒆訍?ài)上運(yùn)動(dòng)呢?有沒(méi)有辦法讓孩子多出去玩呢?我的辦法就是多帶他運(yùn)動(dòng),出去玩,運(yùn)動(dòng)不僅可以釋放他的能量,還可以讓他的身體放松,他會(huì)慢慢地就恢復(fù)健康,所以爬山跑步,騎自行車(chē),還是你要去相信孩子的力量,多跟孩子去溝通,給孩子時(shí)間,給他一些時(shí)間,靜等他自己回到那個(gè)積極的能量。孩子所有的問(wèn)題,都是能量被喚醒了,他就會(huì)恢復(fù)過(guò)來(lái),如果是多動(dòng)癥,那他的注意力在哪里呢?就是注意力在我們這里,所以我們一定要去找力量。
而不是在那里,我們只盯著他,不停地要求他,批評(píng)指責(zé)他,說(shuō)他沒(méi)有意志力,做事磨蹭,沒(méi)有目標(biāo),這樣的孩子他可能真的沒(méi)有任何的意志力了。而且這個(gè)時(shí)候我們還要去評(píng)判他,批評(píng)指責(zé)他,孩子那是赤裸裸的你把他的自尊說(shuō)出來(lái)了,你覺(jué)得他是沒(méi)有動(dòng)力的,你會(huì)把他的自尊說(shuō)出來(lái)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你越說(shuō)他做得越差,他做得越好,他越是沒(méi)有動(dòng)力。
比如說(shuō)我的一個(gè)學(xué)生小的時(shí)候,學(xué)習(xí)很好,是老師手里的寶貝,但是他做不到,我告訴他,首先你要有信心,然后咱們要用心,然后你的信心在哪里都是可以的,就是說(shuō)孩子有信心,他就有動(dòng)力,然后咱們說(shuō)你要堅(jiān)持,你要堅(jiān)持,你要有信心,然后這個(gè)孩子他做不到咱們說(shuō)這個(gè)問(wèn)題不重要,你說(shuō)那你做不到咱們說(shuō)你做不到咱們說(shuō)你要堅(jiān)持,咱們這孩子做不到你也說(shuō)你要堅(jiān)持,咱們的堅(jiān)持你要有信心,你要有方法,咱們就要把這個(gè)結(jié)果變成一個(gè)一個(gè)良性的循環(huán)。
所以,孩子他其實(shí)他這個(gè)階段怎么樣,他做不到你要有這個(gè)耐心,要是你能多給他一點(diǎn)時(shí)間,不要一上來(lái)就說(shuō)你這孩子怎么這么差勁,這么容易焦慮,你這個(gè)時(shí)候,你要告訴他,你現(xiàn)在焦慮的事,就慢慢來(lái)。你越著急,越焦慮,你就越容易焦慮。
你要記住這個(gè)階段,孩子就會(huì)在這個(gè)階段,他有能力去對(duì)抗這個(gè)學(xué)習(xí),對(duì)抗這個(gè)令他焦慮的東西。
第四個(gè):孩子情緒不穩(wěn)定,然后就需要您幫助他去克服他焦慮的事情了
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