孩子都會焦慮嗎?
正如我們很多人所說的:
“只要我哪里做的好,都不會有失望,所有人都覺得我還是非常好的?！?/p>
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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那么,焦慮究竟是怎么產(chǎn)生的呢?
其實(shí)焦慮是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象,是非常普遍的一種感受,我們要做的就是成為一個(gè)樂觀開朗的人,讓自己的內(nèi)心越來越寧靜,越來越強(qiáng)大。
我們的焦慮來自于對未來的無意識的恐懼。這種認(rèn)知模式,會讓人根本無法面對現(xiàn)實(shí),乃至是感到絕望。
那么,我們是否可以做到自我接納呢?
做到內(nèi)心就好了,就是佛家說的,慢就是快。
如果我們的內(nèi)心非常清楚地知道自己現(xiàn)在要做的事情,那么,我們可以做到每一件事情都專注地去做,那么,我們可以坦然地迎接挑挑戰(zhàn),也可以徹底放棄目標(biāo)。
只有放下焦慮,接納現(xiàn)狀,我們才能勇敢地走出“厭學(xué)”這個(gè)怪圈,不再為難他人。
只有內(nèi)心強(qiáng)大,有直面焦慮的勇氣,我們才能避免陷入焦慮。
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