上海 青少年心理 醫(yī)院 心理咨詢 專家咨詢 首席專家 對(duì)癥下藥
9月17日,西安 12355 援助熱線接聽張女士的電話,她的女兒今年讀初三,疫情期間因有臨時(shí)增設(shè)的學(xué)習(xí)壓力大,她馬上給孩子報(bào)名了心理輔導(dǎo)。之后,這位媽媽來接孩子的時(shí)候,就和她談起了 關(guān)于 “網(wǎng)絡(luò)成癮”的一些觀點(diǎn)。
年輕的媽媽對(duì)孩子有高期望
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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許多父母都希望自己的孩子將來可以成功,成為人中龍鳳,于是給孩子施加了很多壓力,在孩子小的時(shí)候?yàn)榱瞬蛔尯⒆虞斣谄鹋芫€上,父母更是使勁之間向孩子灌輸“要好好學(xué)習(xí)”、“一定要爭(zhēng)氣”等觀念。然而,等到孩子慢慢長大了,他發(fā)現(xiàn)自己的很多事情自己做不了,有時(shí)候就會(huì)感覺到沮喪、委屈、委屈,甚至?xí)a(chǎn)生一種“我無能”的感覺,這時(shí)候父母對(duì)孩子的期待就變成了一種壓力,父母不信任自己也是一種壓力。
所以在父母看來,孩子什么都能不需要自己說,而是被逼著做出了所有選擇。結(jié)果就是孩子成了那個(gè)不需要自己負(fù)責(zé)任的機(jī)器人。
3、學(xué)習(xí)力很強(qiáng),可是自制力很差
孩子的自制力很差,他們很難有一個(gè)好的自制力,經(jīng)常容易被其他事物所吸引,想讓自己的欲望長期保持,而學(xué)習(xí)卻沒有達(dá)到自我控制,孩子就是缺乏這種自控力。
隨著孩子年齡的增長,他們的自我控制能力也會(huì)有所增強(qiáng),學(xué)習(xí)力也會(huì)隨之提升,但是自控力非常差的孩子,往往會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣,沉浸在手機(jī)的世界里,有的時(shí)候還會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的心理。
二、家長該如何與孩子一起分析試卷
1、先把自己的試卷拿出來
如果你的孩子拿到試卷后,先寫完試卷,在交上所有的試卷并簽字后,再把錯(cuò)題再讓孩子再寫一遍,如果你的孩子對(duì)其中的一道題寫上了錯(cuò)誤,那么你要在他寫的過程中幫他檢查一遍,這樣有助于他發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,然后下次對(duì)該做的題目再多做一遍。
2、注重檢查作業(yè)
家長要根據(jù)孩子的作業(yè)情況,讓孩子在平時(shí)作業(yè)的時(shí)候,有針對(duì)性地練習(xí),這樣才能讓孩子更好地鞏固知識(shí)。在平時(shí)練習(xí)的時(shí)候,也要注意養(yǎng)成孩子檢查的習(xí)慣,而不是做題的時(shí)候,一會(huì)兒拿著橡皮,一會(huì)兒拿著課本,時(shí)間明明很短,但是都是認(rèn)真對(duì)待的。
3、重視錯(cuò)題
家長在檢查作業(yè)時(shí)一定要先注意對(duì)孩子的錯(cuò)誤進(jìn)行一定的引導(dǎo),通過不斷的強(qiáng)化訓(xùn)練讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,對(duì)于孩子的問題查漏補(bǔ)缺,這種方式往往會(huì)使孩子對(duì)于學(xué)習(xí)的內(nèi)容更加熟悉,也更加有利于孩子養(yǎng)成認(rèn)真對(duì)待的習(xí)慣,而且很多題型知識(shí)點(diǎn)在孩子的知識(shí)體系里面,更加清晰可見。所以家長要注意孩子的錯(cuò)誤,對(duì)孩子進(jìn)行及時(shí)糾正,這樣的話,孩子在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中也會(huì)加深記憶,對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)有非常明顯的幫助。
4、積極引導(dǎo)
有一些孩子,是因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)沒有信心,所以在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中總是會(huì)對(duì)自己沒有信心的情況進(jìn)行一定的鼓勵(lì),那么當(dāng)他在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中,他就會(huì)感覺到更加的充滿了自信,所以他就會(huì)很有成就感,而且在考試的時(shí)候會(huì)有一種緊迫感,所以他就會(huì)感覺到,要把更多的精力放在學(xué)習(xí)上,所以這樣的話,他在學(xué)習(xí)的時(shí)候,才會(huì)有一種很好的動(dòng)力。
5、多陪伴孩子
有些孩子在寫作業(yè)的時(shí)候,他的家長會(huì)陪在身邊,如果孩子遇到不會(huì)的題目,家長也會(huì)幫助他們一起完成。而且在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中,他們也會(huì)有一種滿足感和成就感,所以說孩子的成就感和成就感是可以分開的,所以孩子如果能夠在學(xué)習(xí)當(dāng)中獲得足夠的成就感,那么他就不會(huì)沉迷于游戲當(dāng)中。
其實(shí)很多的孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)或者是游戲,主要原因就是他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中沒有找到比游戲更好玩的事情,所以當(dāng)他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)里面找到了快樂的時(shí)候,他們就會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)或者是游戲當(dāng)中,而不會(huì)再去認(rèn)真去寫作業(yè)。而家長如果想要真正的幫助孩子去思考問題的話,就一定要學(xué)會(huì)給予孩子一定的空間,讓孩子能夠在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中找到成就感,那么孩子就會(huì)放下心來重新的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。
3. 營造一個(gè)良好的家庭環(huán)境
之所以說孩子是一個(gè)家庭當(dāng)中的一個(gè)重要的一個(gè)因素,就是因?yàn)楹⒆娱L期生活在一個(gè)很負(fù)面的環(huán)境當(dāng)中,那么他的內(nèi)心就會(huì)受到了很大的影響,從而會(huì)在他的內(nèi)心深處種下一顆不健康的種子,所以我們要想讓孩子放下手機(jī),那么作為父母我們就要先放下手機(jī),給孩子營造一個(gè)良好的家庭環(huán)境,只有這樣的話,孩子才能夠在更加健康的環(huán)境當(dāng)中去學(xué)習(xí),而不是一直的沉迷在游戲當(dāng)中無法自拔。
父母一定要在平時(shí)的生活當(dāng)中給孩子營造一個(gè)良好的家庭氛圍,讓他們?cè)诘某砷L過程當(dāng)中能夠感受到足夠的溫暖和愛,這樣孩子也會(huì)減少對(duì)手機(jī)的依賴,從而才能夠的減少手機(jī)的使用。
第二個(gè)原因是父母要用正確的方式引導(dǎo)孩子,通過玩游戲來幫助孩子培養(yǎng)他們的責(zé)任心。
大多數(shù)的孩子之所以會(huì)沉迷于手機(jī),其實(shí)是因?yàn)樗麄冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中沒有找到自己感興趣的事情,所以才會(huì)在虛擬世界中去尋找。
