快高考了孩子很焦慮怎么辦?
家長好,謝謝您今天的直播哦。
考試臨近,孩子特別焦慮怎么辦?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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我今天看了一本書叫《你的孩子不是你的孩子》,它告訴了我們家長要如何與孩子相處,用正確的方式與孩子相處。
一、考試臨近,孩子很焦慮怎么辦?
1、客觀評估孩子的現(xiàn)況,包括孩子的狀態(tài)。
2、詢問孩子的想法,
描述你看到的事實(shí)。
3、問孩子如何打算,
如果孩子哪門課程都考砸了怎么辦?
4、和孩子一起分析沒考好的原因。
二、向孩子詢問考不好的原因。
考試沒考好原因是什么?
原因是對目前的學(xué)習(xí)知識掌握情況不熟悉,
對策一:復(fù)習(xí)計(jì)劃、知識點(diǎn)的梳理、做題實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。
原因二:期中考試沒考好,心態(tài)受到影響,自信心受挫。
一、為什么會有“考不好”的心態(tài)?
有的孩子成績不好,并不是因?yàn)樽约耗X子笨,而是沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。
分析了孩子的學(xué)習(xí)情況后,我們就要幫助孩子調(diào)整到下次考試的成績,以此為孩子打好基礎(chǔ),迎接下次考試。
那么,我們家長可以這樣幫孩子:
1、
讓孩子明白在考場上真正發(fā)揮失利后的正常發(fā)揮,是可以接受的。
這個(gè)時(shí)候,我們要告訴孩子:“學(xué)習(xí)成績的好壞是因素,不是決定性因素。爸爸媽媽媽因?yàn)槟愣_心,你的學(xué)習(xí)成績也會因此而提高?！?/p>
2、
如果孩子只是在某個(gè)學(xué)科上沒有取得較好的成績,我們要告訴他:“你只是在某個(gè)學(xué)科上有了很大進(jìn)步?！?/p>
下次考試會更有動力,這樣一來孩子就能更多地看到自己的進(jìn)步,感受到成功的喜悅,進(jìn)而提升自信心,為自己制定一個(gè)合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃,以便更好地應(yīng)對考試。
3、
面對失敗和失敗,我們可以用“勝利者效應(yīng)”。
這個(gè)故事講得是,一個(gè)孩子上小學(xué)二年級的時(shí)候,有一天晚上放學(xué)回家之后,數(shù)學(xué)老師告訴他們:“你的兒子在學(xué)?？荚嚳剂?0分,老師當(dāng)著全班同學(xué)的面表揚(yáng)了你。”
他卻對此沒有絲毫的高興,他不知道自己什么時(shí)候能夠得到家長的表揚(yáng),因?yàn)樗吹阶约旱陌职质沁@么和藹可親的,是一個(gè)和藹可親的人,而且十分自負(fù)。
回到家之后,這個(gè)孩子又挨了一頓批改,而且還讓他去給他爸爸開家長會。這個(gè)孩子到了真正的考試中,竟然沒有拿到他的100分,竟然考了98分。
原來是他在學(xué)校排名第7,爸爸說只要他能把這些內(nèi)容學(xué)完,以后就能像他一樣去考大學(xué)了,他高興?？墒撬麉s跟父母說,他覺得自己根本就是個(gè)廢物。
實(shí)際上孩子是很希望能夠被人表揚(yáng),而且孩子在家里得到的鼓勵,對自己的認(rèn)可也是很多的。
其實(shí)孩子在考試的時(shí)候,自己內(nèi)心是非?？释玫礁改傅恼J(rèn)可的,父母這時(shí)候最應(yīng)該做的就是抓住孩子這些優(yōu)點(diǎn),給孩子加油鼓勁。
這時(shí)候我們家長該怎么做呢?
鼓勵孩子
鼓勵孩子最好的辦法就是在孩子做了好的事情的時(shí)候,表揚(yáng)他,而不是一味的夸贊,甚至還可能會給孩子貼上各種各樣的標(biāo)簽,他這時(shí)候要的就是優(yōu)點(diǎn),然后告訴孩子,他這樣做是不對的。
可以讓孩子自己去發(fā)現(xiàn),別人家孩子做事情,而自己家孩子做的是什么,這樣的話才能讓孩子明白別人家的孩子他是不太喜歡的,當(dāng)他改正自己的這個(gè)習(xí)慣的時(shí)候,他就會發(fā)現(xiàn)自己身上有很多優(yōu)點(diǎn),而不是那么的差勁,就能夠慢慢的去完善自己,他這樣的話你就不會經(jīng)常說他了。
家長需要注意的是,當(dāng)孩子做出一些錯誤的事情的時(shí)候,不要總是當(dāng)著眾人的面去批評他,去數(shù)落他,這樣的話,孩子就會越來越自卑,認(rèn)為自己沒有一個(gè)完美的,別人的東西會搶走了自己,這樣的話會讓他的自尊心變得越來越強(qiáng),而且這個(gè)時(shí)候孩子也會變得越來越不自信,有的時(shí)候他的內(nèi)心其實(shí)會非常的自卑,而且他的自尊心也會受到了打擊。
第二個(gè),家長應(yīng)該要正視自己在教育孩子的時(shí)候,不要總是用別人家的孩子作為參照物,這樣的話對孩子來說,他也會變得越來越自卑。
其實(shí)只有家長能夠做到正確的去看待自己,那么孩子才能夠有一個(gè)健康的心理,也能夠把心思放在學(xué)習(xí)上面,那么孩子才能夠把心思放在學(xué)習(xí)上面。
第三個(gè),家長要學(xué)會一些溝通的方式,多去理解孩子
如果孩子在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)厭學(xué)的情況,那么就要學(xué)會一些溝通的方式,這樣的話,家長就可以去了解孩子,而且還可以去了解一些孩子內(nèi)心的一些想法,這樣的話,可以更好的幫助孩子去度過這個(gè)階段。
第四個(gè),要去和孩子進(jìn)行溝通,了解孩子內(nèi)心的想法
其實(shí)在孩子出現(xiàn)厭學(xué)的情況的時(shí)候,內(nèi)心里面一定是非常痛苦的,但是我們可以去發(fā)現(xiàn),孩子厭學(xué)的背后,其實(shí)是因?yàn)橐恍〇|西,比如說他們在學(xué)習(xí)上遇到的一些困難,這些他不知道該如何去面對,所以呢可能就會出現(xiàn)厭學(xué)的情況,所以家長們一定要去和孩子進(jìn)行溝通,的時(shí)候,可以去和孩子進(jìn)行一些有教育意義的聊天,因?yàn)樵诹奶斓倪^程當(dāng)中,家長可以讓孩子去發(fā)現(xiàn)自己的一些問題,
也許就會找到答案,
所以說家長要去和孩子進(jìn)行溝通,可能就不會出現(xiàn)這樣的情況,那么家長在和孩子進(jìn)行溝通的時(shí)候,就可以從這樣子去進(jìn)行一些呢?
第二個(gè),就是在孩子提出一個(gè)問題的時(shí)候,不要去打斷他
如果孩子說的話比較嚴(yán)重的話,那么就可以去打斷他,
如果他特別嚴(yán)重的話,那么就可以直接把他帶到一個(gè)比較遠(yuǎn)的地方,讓他一個(gè)的通過自己的這種方式來進(jìn)行,如果說這個(gè)地方比較遠(yuǎn)的話,那么就可以讓孩子自己去找一些婉轉(zhuǎn)的方式去和自己進(jìn)行溝通,
或者是會去去提出一個(gè)更加的想法,那么就會有可能會讓孩子也變得非常的靈敏的一些。
