廣州青少年心理咨詢:
主要引起孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的因素有很多,其中家庭因素是孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)最大的原因。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院醫(yī)生張志勇說:
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案,也是孩子能否改善抑郁\\
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不可否認(rèn)的是,每一個(gè)孩子都有沉迷網(wǎng)絡(luò)的動(dòng)機(jī),只不過表現(xiàn)形式不一樣而已。
有些孩子可以從虛擬世界走出,有些孩子則需要更多的理解、陪伴和關(guān)愛。
家長(zhǎng)們應(yīng)該怎么做呢?
1、 在孩子小的時(shí)候,就要引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣,不能讓網(wǎng)絡(luò)占據(jù)他們大部分的時(shí)間。
讓孩子在可控的范圍內(nèi),盡可能地和互聯(lián)網(wǎng)打交道,盡可能地減少玩手機(jī)的時(shí)間,最好能與自己的同齡人在一起。
2、 家長(zhǎng)們應(yīng)該和孩子一起去制定一些使用規(guī)則,規(guī)定孩子每天可以使用手機(jī)的時(shí)間。
至于大一點(diǎn)的孩子,可以和孩子們約定每周的使用手機(jī)的時(shí)間,并且家長(zhǎng)們必須花費(fèi)更多的時(shí)間。
比如說,在周五和周日,父母可以允許孩子利用手機(jī)上網(wǎng)或者用手機(jī)看網(wǎng)課程,當(dāng)然,前提是,在孩子在學(xué)習(xí)完之后,家長(zhǎng)需要給孩子獎(jiǎng)勵(lì)。
而在孩子自己規(guī)定的時(shí)間內(nèi),孩子會(huì)覺得這個(gè)時(shí)間自己可以控制自己的使用手機(jī)的時(shí)間。
3、 家長(zhǎng)們也可以把手機(jī)給孩子,但是具體的條款可以靈活一些,比如說孩子不想看手機(jī)的時(shí)候,可以用其他的方式來代替。
在給孩子手機(jī)的時(shí)候,家長(zhǎng)可以明確手機(jī)的使用原則,比如說看多長(zhǎng)時(shí)間,有多長(zhǎng)時(shí)間,幾點(diǎn)鐘,一次看多久等等,都可以根據(jù)孩子的情況來進(jìn)行。
在控制孩子使用手機(jī)的時(shí)候,家長(zhǎng)們也要做到以身作則,讓自己先成為一個(gè)言傳身教的人,對(duì)孩子的成長(zhǎng)起到很好的作用,不要在孩子面前對(duì)手機(jī)的使用行為做出過激的反應(yīng),孩子是能夠在模仿你的行為習(xí)慣中成長(zhǎng)的,所以,家長(zhǎng)們要做到以身作則,在孩子面前減少玩手機(jī)的次數(shù),以身作則。