青少年心理彈性也被稱為三葉草,這意味著青少年的心理彈性水平與成年人相同。
青少年心理彈性可以利用三葉草的特性,從根本上反映孩子在學校的心理狀況,幫助孩子提高學習效率。
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青少年心理彈性是指青少年在面對挫折和困難的時候,所承受的精神壓力與負面情緒。
具體表現(xiàn)為:
1) 在抗打擊能力、抗壓能力、人際關系、情緒調節(jié)能力
等方面的能力較差。
2) 影響自信心、自尊、自信
。
3) 情緒和關系的建立
。包括學習和社交,自我調節(jié)、情緒調節(jié)、自我保護等。
二、青少年心理彈性對孩子有什么影響?
青少年心理彈性可以讓孩子的心理更加健康,在面對挫折和壓力的時候,不會輕易地認輸。例如,在遭受打擊之后,會努力尋找另一種方式來發(fā)泄負面情緒,不至于過度沉浸在悲傷中。
我們知道,成年人的心理彈性可以通過調整來恢復,但對于青少年來說,這種調整是不成熟的,也不可取。
青少年的心理彈性可以通過調整來恢復,但是,這需要一個過程,需要父母、學校和社會的共同努力。
首先,父母應該給予孩子高質量的陪伴,切記不要在孩子面前玩手機、看電視,這些都會極大地損害孩子的心理彈性,使孩子更加抑郁和絕望。
其次,學校應該為青少年提供心理輔導和權益,也應該注意避免校園欺凌事件的發(fā)生。
學校應該為青少年提供專門的心理健康服務,如果學校遇到學生有心理健康問題,應該第一時間向教師尋求專業(yè)人員幫助,不能因為個人原因或者學校的特殊情況不能自己尋求幫助。
學校應該具有專業(yè)的心理咨詢和心理服務,根據學生的心理健康程度,為學生提供心理健康服務,學校應該對學生的心理健康采取措施,包括建立心理健康檔案,評估學生的心理健康狀況,對測評結果異常的學生給予重點關注。
學校應該擁有心理健康教育專業(yè)的咨詢師,目前能夠做的就是及時聯(lián)系學生的心理健康教育教師,與心理健康教師保持定期定期聯(lián)系,對學生的心理問題和心理問題進行早期識別,一旦發(fā)現(xiàn)問題,及時進行疏導和干預,避免類似情況進一步惡化。
“學校應該具有專業(yè)的心理健康教育職能,提高從業(yè)人員的心理健康水平,并為學校心理健康服務平臺提供心理健康教育課程?！睆埦淳杲榻B,目前,“一鍵禁毒”欄目已經開設了5期,幫助學生提升自我防范意識,掌握心理健康相關知識,提高自我保護意識。
據了解,目前,“一鍵禁毒”已經成為21世紀必需的一種新型毒品,強制禁止未成年人在每日禁毒臨近6時向未成年人提供毒隱性侵害,共保護各類已被強制報告的、已經被強制報告的未成年人群,移送至禁毒部門的“護航”系統(tǒng)中。
今年以來,該系統(tǒng)不斷升級“防沉迷系統(tǒng)”,比如將“每天6小時”改為“每天10小時”。國家法定節(jié)假日和春節(jié)假期延長至20時限,被“國家法定節(jié)假日不得低于3小時”的規(guī)定限制。
根據以往防沉迷新規(guī),在2021年1月,國家法定節(jié)假日,未成年人每周五、周六、周五,可每天游戲時長時間不超過1小時,其他時間每日累計不超過1.5小時。此外,區(qū)分成年人與未成年人的游戲時長、充值額度等也有所不同。
有家長說,整個寒假期間,孩子除了寫作業(yè),還在看電視、玩游戲,平時都很少玩。“現(xiàn)在孩子學習壓力大,用在手機上的時間就更少了?！?/p>
還有家長說,即使在周末,孩子也會想著游戲,“感覺玩游戲的時候就是放松,一下子讓人放松一下。”
新規(guī)最大的壞處在于,不少家長和孩子商量著,如何“放過”時間,如何“收心”。許多學生雖然也在準備期末考試,但是他們可能還沒有準備好,期末考試成績不夠理想。
對此,上海市教委教研室副主任王月芬也深有體會。王月芬說,期末考試結束后,學校會組織班主任、心理老師、家長和孩子一起分析,找到真正影響成績的原因,有針對性地進行查漏補缺補缺,而不是盲目地對學生進行排名“一刀切”,“這種做法對增進家長和孩子的親子關系幫助非常大。”
王月芬說,有的家長看到孩子平時成績不好,試題答案都答不上去,心里就急,但是回家后又不敢問,怕孩子受到打擊。其實這個時候,家長應該多和孩子進行溝通,引導孩子,鼓勵孩子把所有的問題都考慮到,并且和孩子一起分析,“這道題做得不對,沒關系,現(xiàn)在重新做,看著答案就會了”。
王月芬覺得,家長在發(fā)現(xiàn)孩子的成績有所下降后,要及時和孩子溝通,給孩子鼓勵,肯定孩子的努力,讓孩子說出自己的努力付出,可以彌補成績的下降。
家長在鼓勵孩子時,可根據孩子的具體情況進行適當?shù)谋頁P,如:“你很聰明,只要努力了就能超過其他同學”“你很有潛力,只要稍微努力一下,下次肯定能考好”……………………………………………………………………………………………………………………………………………………
這些鼓勵的句子,都是鼓勵孩子不斷地想象,想象出來的,讓孩子的童年更加快樂,提高孩子的自信,促進孩子的成長。
