孩子有開學(xué)焦慮嗎?
開學(xué)焦慮究竟是一種什么樣的情緒呢?
“開學(xué)焦慮癥”在人們的日常生活中又常常被歸為一種非健康的心理狀態(tài)。當(dāng)孩子們的開學(xué)焦慮引發(fā)了父母的擔(dān)憂,它的癥狀主要表現(xiàn)在以下幾個方面:
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1、 孩子會表現(xiàn)出對開學(xué)感到害怕,無法回避上學(xué)。
2、 出現(xiàn)緊張不安、恐懼上班的反應(yīng)。
3、 不愿上學(xué),晚上總是難以入睡,做噩夢。
4、 無法集中精力聽課,無法完成作業(yè)或工作。
5、 經(jīng)常遲到、曠課或缺席學(xué)校任何活動。
6、 放學(xué)后不想做作業(yè),不能集中注意力做作業(yè),做作業(yè)時總是三心兩用。
7、 經(jīng)常離家出走或者逃學(xué)。
8、 有些許其他表現(xiàn)。
1、 學(xué)習(xí)時注意力不能集中,常常走神。
2、 行為動作比以前快,寫作業(yè)拖拖拉拉拉,心不在焉,喜歡扔?xùn)|西,玩橡皮,看電視,看課外書。
3、 脾氣暴躁,時常與大人頂嘴唱反調(diào)。
4、 突然出現(xiàn)行為倒退,如寫作業(yè)磨磨蹭、邊寫邊玩,做作業(yè)時惦記著玩。
5、 邊做作業(yè)邊玩,或者做一會兒玩一會兒就把作業(yè)本落在家里了。
6、 有些許的家長看到孩子的成績單后,內(nèi)心會很高興,比如在某一個知識點(diǎn)上,孩子做得很好,但是家長會批評孩子說:“你怎么這么笨,每次都能考得這么差?！?/p>
或者說:“這個難度太大,你做不下去試試?”
當(dāng)孩子的成績沒有達(dá)到家長的預(yù)期的時候,孩子自己就會比較失落,產(chǎn)生了一些負(fù)面的情緒,最終就會得出結(jié)論:自己不是讀書的料。
7、 孩子也是小大人,面對失敗,家長難免會失落,這種情況下,我們需要做的是幫助孩子克服,
讓孩子把失敗變成對孩子成長的一種契機(jī),讓他從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)斥。
9、 家長需要學(xué)會傾聽,讓孩子把話說完,我們不要打斷他的話。
孩子在說完話以后,家長要給予孩子有效的反饋,讓孩子知道他說得很對,還需要進(jìn)一步的引導(dǎo),將孩子的話說得更加正確。比如孩子問家長:“我這個褲子穿得不好看,難看啊!”
家長在這個時候,可以讓孩子把自己的感受說出來,當(dāng)然,可能有些孩子的感受,還不夠準(zhǔn)確,這個時候,可以問問孩子的感受。
比如孩子說:“今天我不想上課了,下課以后,我就想要出去玩?！?/p>
家長可以這樣問:“孩子,你不想上課以后要出去玩嗎?”
“孩子,我理解你的心情,但是你上課不能看電視,你想去玩,我也支持。但是你上課的時候,你不認(rèn)真,老師很嚴(yán)肅的批評你,你肯定會很傷心?！?/p>
再比如:“孩子,你不想上語文課,我很理解,你覺得老師會批評你,覺得上課不開心,很痛苦?！?/p>
這種傾聽和接納,會讓孩子覺得被理解,他的情緒也會平靜下來。如果父母總是用高高在上的姿態(tài),對孩子講話,就會激發(fā)起孩子的防御心理。
換一種傾聽和接納的方式,給孩子積極的心理暗示,孩子就會愿意與父母溝通,才會愿意敞開心扉,把自己的事情告訴父母。
3.學(xué)會正面管教,減少對孩子的責(zé)備和抱怨
每個孩子都是父母的寶貝疙瘩,誰都希望寶貝能健康快樂成長。
但是,正是由于生活中的瑣碎和辛酸苦悶累積過多,孩子內(nèi)心膨脹的情緒無處安放,只能通過一些負(fù)面行為表現(xiàn)出來。
例如,不愿意與父母溝通交流,將自己封閉在自己的世界里;偷拿起媽媽的錢,從網(wǎng)上購買游戲裝備,甚至不惜重金逃課,對父母大打出手;
很多人被青春期的孩子嚇得不敢說話,做事猶豫不決,往往陷入迷茫的境地。
