找青少年心理咨詢哪家比較好?心理咨詢師楊心悅說(shuō),要能夠看到青少年的需求,滿足青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中不可或缺的成長(zhǎng)需求。他說(shuō),青少年心理咨詢師每月需要有兩萬(wàn)塊的收入,家庭的經(jīng)濟(jì)情況也不特殊,心理咨詢師每月要花費(fèi)就有幾萬(wàn)塊,這個(gè)家庭每年有幾百塊錢(qián)的收入。
為什么現(xiàn)在青少年心理咨詢市場(chǎng)有這么大的增長(zhǎng)呢?
青少年心理咨詢的重要性
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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青少年心理咨詢師楊心悅說(shuō),很多孩子通過(guò)接觸心理咨詢來(lái)學(xué)習(xí),他們會(huì)了解自己要什么、想要做什么。通過(guò)心理咨詢師提供的幫助,他們會(huì)逐漸了解自己要做什么、有什么目標(biāo),逐漸成熟起來(lái)。
心理咨詢師和一般的咨詢師會(huì)依據(jù)不同類(lèi)型不同類(lèi)型、不同類(lèi)型、不同類(lèi)型、不同的問(wèn)題采取不同的應(yīng)對(duì)方法。通過(guò)咨詢,父母不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤,孩子也能學(xué)習(xí)到實(shí)用性的方法。
專(zhuān)業(yè)心理咨詢師
更加有耐心
更容易早發(fā)現(xiàn)自己的孩子的情緒問(wèn)題,并及時(shí)給予有效的解決。在面臨問(wèn)題時(shí),將自己的想法記錄下來(lái),再輸出,然后用自己的方式進(jìn)行解決。
李老師說(shuō),父母和孩子的溝通要建立在彼此平等的基礎(chǔ)上。
就像朋友的交流,孩子不想學(xué)鋼琴,父母希望孩子學(xué)繪畫(huà);
孩子只想學(xué)習(xí)播音主持人,父母希望孩子成為律師;
孩子出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),父母想辦法跟孩子溝通,找好方法幫助孩子解決;
孩子的問(wèn)題行為時(shí),父母想辦法幫孩子糾正,幫助孩子理解和改正。
一旦孩子的情緒被理解和消化,他們就會(huì)找父母求助。
遇到問(wèn)題的時(shí)候,父母可以先和孩子溝通,找到合適的解決方式。
4.培養(yǎng)孩子解決問(wèn)題的能力
高逆商可以讓孩子們擁有更好的人生,父母需要培養(yǎng)孩子們解決問(wèn)題的能力。
面對(duì)困難的時(shí)候,父母不要去幫孩子,而是應(yīng)該鼓勵(lì)孩子自己去面對(duì)。
很多父母總是習(xí)慣性地給孩子提建議,告訴孩子應(yīng)該怎么做,可是自己卻不做出有效的示范。
其實(shí)父母可以引導(dǎo)孩子通過(guò)運(yùn)動(dòng),或者家庭的運(yùn)動(dòng),來(lái)釋放孩子的壓力。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以讓孩子體內(nèi)的多巴胺分泌得更加旺盛,而多巴胺的分泌是孩子情緒迸發(fā)的重要支撐,而運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激大腦的多巴胺的分泌,讓孩子更加愿意主動(dòng)去學(xué)習(xí)。
5.引導(dǎo)孩子正確表達(dá)情緒
如果孩子在產(chǎn)生負(fù)面情緒的時(shí)候,父母還能陪著孩子一起去嘗試表達(dá)情緒,那么孩子的負(fù)面情緒也會(huì)越來(lái)越少。
可見(jiàn)負(fù)面情緒對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是非常正常的,父母的態(tài)度也會(huì)影響到孩子。
所以作為父母的我們,一定要注意培養(yǎng)孩子的正面情緒,也就是培養(yǎng)孩子的正面情緒。
其實(shí)孩子負(fù)面情緒的時(shí)候,家長(zhǎng)也要以積極的心態(tài)去面對(duì),而不是把負(fù)面情緒積攢在生活中。
首先,我們要教會(huì)孩子如何表達(dá)情緒。
當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒的時(shí)候,不要用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái),我們可以蹲下來(lái)抱抱孩子,通過(guò)眼神或是身體語(yǔ)言來(lái)幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒。
在孩子面前,父母如果可以保持一個(gè)良好的情緒氛圍,那么孩子也會(huì)受到感染,慢慢地模仿父母的行為,并且能夠和自己進(jìn)行交流。
其次,當(dāng)孩子情緒不好的時(shí)候,我們不要把負(fù)面情緒帶到家中,而是要陪伴孩子,慢慢地和孩子進(jìn)行溝通。
在這個(gè)過(guò)程中,父母要注意自己的語(yǔ)氣和用詞,如果孩子哭,我們就可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力,或者抱抱他,或者抱抱他,或者給他一個(gè)溫暖的抱抱,然后我們就可以進(jìn)行下一步了。
第三,孩子哭的時(shí)候,我們不要說(shuō)話。
在孩子發(fā)脾氣的時(shí)候,我們不要說(shuō)太多的道理,以免孩子更加哭。
這時(shí)我們可以輕輕地摸摸孩子的頭,或者抱著他,告訴他我們愛(ài)他。如果我們的眼睛是在關(guān)注著孩子的,那孩子就不會(huì)那么緊張。
最后,我們要學(xué)會(huì)給孩子創(chuàng)造一個(gè)發(fā)泄情緒的通道。
例如,當(dāng)我們把要發(fā)脾氣的孩子放在門(mén)外,告訴他:“媽媽現(xiàn)在需要把這個(gè)大玩具放在外面,它就會(huì)被大怪獸一口咬了一口。”我們的目光就是讓孩子的恐懼消除掉,讓他的情緒慢慢地平靜下來(lái)。
當(dāng)我們把孩子的“不高興”轉(zhuǎn)化為“我很難過(guò)”,孩子自然會(huì)收獲更多的安全感,他的心理需求也會(huì)在這個(gè)過(guò)程中得到滿足。
接下來(lái),我們就可以從幫助孩子改變情緒開(kāi)始。
1. 不要求孩子立即安靜下來(lái)。
舉個(gè)例子,當(dāng)孩子不高興了,他們會(huì)表現(xiàn)出悲傷、憤怒,甚至大哭大鬧。如果孩子不高興,他們就會(huì)變得更加煩躁、哭鬧。
因此,我們要在允許孩子發(fā)脾氣的同時(shí),用接納孩子情緒的方式,去理解孩子的感受。
2. 孩子會(huì)表達(dá)情緒。
孩子對(duì)于情緒的表達(dá)有很大的意義,他們的哭其實(shí)就是在表達(dá)自己內(nèi)心的想法,這時(shí)候,父母就可以幫助孩子進(jìn)行合理表達(dá)了。
父母要盡量避免因?yàn)榍榫w而否定孩子,在聽(tīng)到孩子有情緒時(shí),我們要允許孩子表達(dá),并給孩子積極的回應(yīng),這樣才能夠引導(dǎo)孩子表達(dá)出自己的情緒,父母也能夠發(fā)現(xiàn)孩子的情緒。
3. 發(fā)現(xiàn)孩子情緒的來(lái)源。
如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了情緒的時(shí)候,父母可以通過(guò)擁抱孩子的方式來(lái)幫助孩子,這可以有效的緩解孩子的情緒,防止孩子出現(xiàn)情緒問(wèn)題。
