孩子開學(xué)焦慮怎么辦幾招教你應(yīng)對孩子開學(xué)焦慮。
開學(xué)焦慮是個(gè)大問題。孩子開學(xué)焦慮有以下幾種表現(xiàn):
1. 過高估計(jì)自己的能力。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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有些孩子一開學(xué)就進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài),“身在曹營心在漢”,早上起不來、晚上睡不著,早上起不來。
2. 上課做小動(dòng)作,精神不集中。
有些孩子總是在課堂上開小差,或者玩文具或發(fā)呆,是典型的“假期綜合征”。
3. 不愿意上學(xué),一提學(xué)習(xí)就頭疼。
暑假結(jié)束后,孩子可能會(huì)如釋重負(fù)地松一口氣,但開學(xué)后要面對新的學(xué)習(xí)任務(wù),不少孩子會(huì)出現(xiàn)情緒低落、煩躁不安、注意力不集中等情況,家長要格外注意。
4. 沉迷網(wǎng)絡(luò),甚至有輟學(xué)、退學(xué)、離家出走等極端行為。
5. 情緒波動(dòng)起伏不定,容易對自身和他人做出極端的評價(jià)。
6. 開始出現(xiàn)失眠、焦慮、記憶力下降、情緒低落、厭學(xué)、敵對、敏感、多疑、躁動(dòng)不安、自罪觀念、厭惡自責(zé)、恐懼、自罪觀念、自殺觀念、消極悲觀、自殺行為。
7. 脾氣暴躁、易怒、容易失控,不愛和家人交流,不喜歡迎接挑戰(zhàn)、與人發(fā)生沖突。
8. 長期睡眠不足、飲食不規(guī)律,身體素質(zhì)下降、身體素質(zhì)變差,也會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)成績。
9. 有的孩子出現(xiàn)網(wǎng)癮,整天沉迷于手機(jī)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天、網(wǎng)絡(luò)購物、網(wǎng)上購物、看小說、電子書、網(wǎng)上購物等,有的孩子甚至出現(xiàn)不想讀書學(xué)習(xí)的表現(xiàn),處于各種各樣的心理問題中。
10. 有的孩子長期愛玩手機(jī),上課玩手機(jī),聽不進(jìn)去,成績下降,厭學(xué),在課堂上不認(rèn)真聽講,不完成作業(yè),與老師頂嘴,與同學(xué)打架,逃課等等。
如果你的孩子有上述表現(xiàn),說明你的孩子可能患上了“手機(jī)綜合癥”,如果沒有及時(shí)改正,家長一定要對孩子進(jìn)行科學(xué)的自我檢討,及時(shí)調(diào)整自己的教育方式。
家長如何與孩子“約法三章”?
1. 孩子年幼無知,自制力差,所以不要過度使用手機(jī)
現(xiàn)在的手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚墓ぞ?想要徹底解決孩子的“手機(jī)綜合癥”就要做到完全禁止孩子玩手機(jī),對于孩子來說,沒有什么能比爸爸媽媽控制自己更有效。
父母可以跟孩子約定,每周可以玩兩次手機(jī),每次玩多久玩多久。
要是遵守約定的話,可以玩一個(gè)小時(shí),到了時(shí)間就要自動(dòng)下線。
在這個(gè)過程中,孩子不需要受到外界過多的干擾,專注于游戲并不容易,父母要做的是引導(dǎo)孩子如何正確使用手機(jī),如何在玩游戲的同時(shí)也能提高自己的自制力。
2. 父母要做孩子的榜樣
英國著名心理學(xué)家溫尼克·斯金納曾說過:“孩子會(huì)情不自禁地模仿父母所做的事情?！?/p>
作為父母的我們,在孩子面前做出不玩手機(jī)的典范,孩子自然就不會(huì)對手機(jī)產(chǎn)生興趣。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn):孩子對手機(jī)的渴望有錯(cuò)嗎?
如果我們自己對手機(jī)沒有一點(diǎn)興趣,孩子自然會(huì)對手機(jī)很好奇,孩子就會(huì)很容易被手機(jī)中的內(nèi)容所吸引。
如果我們沒有一點(diǎn)吸引力,孩子就不會(huì)纏著父母試著去接觸手機(jī)。
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手機(jī)已經(jīng)成為了我們生活中不可缺少的部分,如今越來越多的孩子擁有自己的手機(jī),同時(shí)也有越來越多的孩子小小年紀(jì)有了自己的手機(jī)。
有人說,手機(jī)是一個(gè)魔性的東西,有自制力的大人都能抵抗,何況是孩子!
你越是不讓孩子玩,孩子玩手機(jī)的欲望就越大。
01、
心理學(xué)家說,一個(gè)人的行為,背后都有著深刻的心理需求。
當(dāng)孩子漸漸長大,我們就要試著去理解他們的心理需求,為他們的行為做出反應(yīng),就像我們學(xué)會(huì)了一項(xiàng)本領(lǐng),這就是“行為上癮”。
孩子和家長,就是兩個(gè)不同的個(gè)體,他們是我們的孩子,但他們并不是我們的所有物。
對于孩子,我們愛的不是他們本身,而是他們本身。
