焦慮、抑郁的征兆
1、胃痛
焦慮癥患者可能會(huì)出現(xiàn)腸胃問題，如惡心、腹痛、甚至腹瀉。
2、體重驟增或驟減
體重激增或驟降可能是心理疾病的預(yù)示。進(jìn)食障礙是精神障礙的一種，患者飲食習(xí)慣異常，通常致使體重下降。抑郁癥也會(huì)間接導(dǎo)致體重下降，因?yàn)槲缚跁?huì)隨情緒產(chǎn)生變化。
3、裝束異常
當(dāng)雙相情感障礙/躁郁癥患者進(jìn)入躁狂狀態(tài)時(shí)，可能會(huì)有異常裝束——色彩鮮艷、佩戴大量珠寶首飾、濃妝艷抹等。他們看起來非常有激情與活力。精神障礙患者可能會(huì)有與天氣不符的怪異著裝，例如在夏天穿外套。
焦慮、抑郁的征兆
4、回避社交
回避社交通常是嚴(yán)重心理疾病的征兆。某些患者常常擔(dān)心自己不被接納，擔(dān)心自己次于他人，認(rèn)為自己必須將疾病隱藏起來，最終導(dǎo)致孤身一人。
5、活力下降
嚴(yán)重抑郁癥患者通常會(huì)降低活力，更常一個(gè)人待著不動(dòng)。心理疾病導(dǎo)致疲乏的原因有很多，包括影響睡眠模式、缺乏鍛煉、精神衰竭等。
6、情感遲鈍
抑郁癥患者常常表現(xiàn)出“情感遲鈍”，即缺乏面部表情。一個(gè)經(jīng)典狀態(tài)是“低眉順目”——低著頭，眼睛垂視。但這也因人而異，有些人能夠做到表面活潑、但內(nèi)心抑郁。
焦慮、抑郁的征兆
7、不注意衛(wèi)生
處于抑郁、焦慮的狀態(tài)時(shí)，患者常常會(huì)忽略衛(wèi)生狀況——蓬頭垢面、衣著邋遢，并且不太在意外表。
8、反復(fù)抽搐
焦慮癥有多種身體癥狀，包括抽搐。為了讓自己鎮(zhèn)定，他們可能會(huì)有某些習(xí)慣性動(dòng)作，比如搖晃自己。
9、慢性疼痛
心理疾病患者常常抱怨疼痛反復(fù)出現(xiàn)。據(jù)了解，抑郁癥患者患慢性疼痛的概率是普通人的三倍，他們更容易在體檢中查出疼痛。
焦慮、抑郁的征兆
10、坐立不安
無法休息或放松是心理疾病的主要癥狀之一。對多動(dòng)癥、焦慮癥患者而言，他們會(huì)坐立不安、走來走去，無法保持靜坐。
11、性欲低下
盡管沒有明確定義何為健康性欲，但精神障礙患者通常表現(xiàn)出性欲低下。這可能和疾病本身有關(guān)，例如抑郁癥會(huì)導(dǎo)致疲勞、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙會(huì)導(dǎo)致心理陰影、飲食失調(diào)癥患者存在身體意象問題等。
12、頻頻感冒及感染
許多精神障礙患者常常感冒及感染。病癥不會(huì)很快痊愈、消失，尤其是當(dāng)你處于極大壓力下時(shí)。
焦慮、抑郁的征兆
出現(xiàn)精神障礙的主因是心理因素，矛盾、危機(jī)、緊張和創(chuàng)傷可能會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁等精神障礙，特別是在一個(gè)容易受傷的人身上。
發(fā)生重大事件和情境會(huì)導(dǎo)致精神障礙，例如，在社會(huì)遭受天然災(zāi)難或人為疾病時(shí)，會(huì)有較高的機(jī)會(huì)患有精神障礙。
治療抑郁、焦慮的方式有很多，常見的物理治療、心理輔導(dǎo)、調(diào)整生活方式和其他的支持性措施，或上述方法的綜合運(yùn)用。希望我們在關(guān)注身體的同時(shí)，也能關(guān)注精神健康。
