孩子考試壓力焦慮緊張,家長(zhǎng)都有吧。
有些時(shí)候,我們不得不面對(duì)我們焦慮的問(wèn)題。
我們不敢問(wèn)孩子成績(jī)考不好的原因,更不敢問(wèn),孩子會(huì)覺(jué)得我們是在找麻煩。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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其實(shí),我們只需要日常和孩子交流溝通,他們也會(huì)很愿意和我們交流。
考試焦慮、考試焦慮的孩子
考試焦慮和孩子的心理健康問(wèn)題
有關(guān)系
那么,孩子的焦慮從何而來(lái)呢?
李雪:
關(guān)于孩子的焦慮,“空心病”、“三無(wú)”,你具體需要做什么?
李雪:
孩子考不好,每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷焦慮的過(guò)程,他們?cè)诮箲]的過(guò)程中,要去反復(fù)確認(rèn)“我是不是可以不焦慮”,同時(shí),也要去鼓勵(lì)他們要有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。
孩子考得好,我們可以和孩子一起分享他的喜悅;考得不好,我們可以冷處理,但不能給孩子指責(zé)、打罵,或者給他潑冷水,那不是在寬慰孩子,而是在逼著他們?cè)诮箲]的過(guò)程中掙扎。
教育的本質(zhì)是什么?教育就是要引導(dǎo)孩子往正確的道路上去走,而不是讓孩子在焦慮的泥濘中陷于泥濘中。
我們的孩子也是如此,他們會(huì)遇到很多挫折,但是我們要記住,我們最需要幫助的是孩子,而不是擔(dān)心他們的錯(cuò)誤,要讓他們知道自己是在錯(cuò)誤中成長(zhǎng)。
同時(shí),我們也要尊重孩子的想法。
不能讓孩子變成自己的附屬品,而要讓孩子成為自己的主人,只有這樣他們才能有辨別是非的能力,有自己的邊界,才能有創(chuàng)造力,也才能遵守你們的規(guī)則。
這個(gè)過(guò)程是需要孩子自己去獨(dú)立完成的,而不是我們家長(zhǎng)代勞。
比如在學(xué)習(xí)上面,我們就可以告訴孩子:哪些知識(shí)學(xué)得更好,有什么成就比得上你現(xiàn)在所擁有的,讓我們進(jìn)步,哪怕你現(xiàn)在還不夠努力。
然后我們就可以告訴孩子:我們能為你做些什么,當(dāng)然你有能力。
當(dāng)孩子知道自己為自己負(fù)責(zé)時(shí),他的內(nèi)動(dòng)力會(huì)不斷增加,他的成績(jī)也會(huì)慢慢提高。
做父母的一定要尊重孩子的成長(zhǎng)規(guī)律,讓孩子在經(jīng)歷中不斷地去尋找自己的人生目標(biāo)。
所以我們要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)孩子,幫助孩子樹(shù)立信心,而不是貶低孩子。
因?yàn)槿绻⒆酉萑肓?xí)得性無(wú)助,那么他的成長(zhǎng)道路上必然會(huì)有失敗。
所以作為父母的我們要時(shí)刻的保護(hù)孩子的自尊心,不要用充滿(mǎn)威脅的話語(yǔ)來(lái)恐嚇孩子,因?yàn)檫@樣只會(huì)讓孩子陷入在“習(xí)得性無(wú)助”的深淵。
一個(gè)人如果從出生開(kāi)始就一直被自卑的陰影,那么長(zhǎng)大以后就很難擺脫自卑的陰影。
那么當(dāng)孩子表現(xiàn)出自卑時(shí),父母該怎么辦呢?
正確認(rèn)識(shí)自卑的意義,
孩子自卑,大多是因?yàn)楦改附逃划?dāng)。父母千萬(wàn)不要對(duì)孩子說(shuō)這四句話。
1.你不要在意他人的眼光
很多父母都特別在意孩子,特別是看到別人的孩子比自己家的孩子差,就開(kāi)始不斷的打擊孩子,讓孩子覺(jué)得自己能力不行,就是丟了西瓜,再加上父母的不理解,慢慢就會(huì)導(dǎo)致孩子變得自卑。
因此,當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有自卑心理的時(shí)候,一定要及時(shí)糾正,鼓勵(lì)孩子的努力和上進(jìn)心。
2.如果孩子性格出現(xiàn)缺陷,父母應(yīng)該怎么做?
其實(shí)父母都是希望孩子能變得更好,在他們心目中是最優(yōu)秀的,所以經(jīng)常會(huì)告訴孩子應(yīng)該怎么做才可以。
當(dāng)父母這么做的時(shí)候,其實(shí)是在否認(rèn)孩子的努力和上進(jìn)心。孩子會(huì)覺(jué)得父母很敷衍,其實(shí)也會(huì)增加他們的逆反心理,從而導(dǎo)致孩子更加叛逆。
在父母的壓力下,孩子會(huì)對(duì)自己失去自信,自我否定,內(nèi)心也會(huì)變得越來(lái)越差,所以父母應(yīng)該懂得給孩子減壓。
3.父母應(yīng)該如何做?
孩子之所以會(huì)產(chǎn)生自卑心理,歸根結(jié)底是因?yàn)楦改傅慕逃绞匠霈F(xiàn)了問(wèn)題。
父母的壓力雖然是來(lái)自于外界的,但是這種方式能夠讓孩子產(chǎn)生這樣的想法,其實(shí)也可以換一個(gè)角度。
為了孩子的健康成長(zhǎng),父母應(yīng)該如何做呢?
1.多陪伴孩子
孩子之所以會(huì)產(chǎn)生自卑心理,主要是因?yàn)楦改笇?duì)孩子的陪伴不夠,就算孩子只是很小,他們也想要父母的關(guān)心,所以父母應(yīng)該多多陪伴孩子,可以和孩子做一些親子游戲,從游戲中與孩子找到共同話題,讓孩子能夠敞開(kāi)心扉。
