因?yàn)閰拰W(xué)得中度抑郁癥伴隨焦慮狀況還能上學(xué)嗎（焦慮癥患者適合上學(xué)嗎）

網(wǎng)友提問：

心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。

中度焦慮癥建議去上學(xué)嗎？很難受。其實(shí)我很想休學(xué)，但是不是我想休就休的…?

建議你不要休學(xué)，因?yàn)樾輰W(xué)不能幫助你解決問題。

這里你對現(xiàn)實(shí)情況還是了解的，確實(shí)不是你想休就能休的。

另外一個(gè)，就是你休學(xué)了之后，你明年上學(xué)依然會(huì)遇到同樣的問題。

其實(shí)不僅僅你遇到這個(gè)問題，很多青春期的孩子都遇到這個(gè)問題。

我們管心營解決過很多因?yàn)閰拰W(xué)癥引起的各種心理問題，回家之后往往問題會(huì)更加嚴(yán)重。

因?yàn)樵趯W(xué)校中，因?yàn)槭虑橐鸬膯栴}，是比較好解決的，但是回家之后，就變得麻煩起來。

就比如，一個(gè)人遇到狗，害怕狗，這是一個(gè)正常反應(yīng)；但是一個(gè)人沒有遇到狗，他還是內(nèi)心不斷擔(dān)心遇到狗，這么這種擔(dān)心會(huì)無休止，變成無時(shí)不刻、無孔不入的心魔。

一旦你逃避了問題，即使沒有遇到狗，可是身邊處處是狗。

所以當(dāng)你回到學(xué)校的時(shí)候，你的學(xué)業(yè)進(jìn)度、人際關(guān)系問題，就變成了現(xiàn)實(shí)的問題，現(xiàn)實(shí)的問題會(huì)很痛苦，但是這種痛苦是可以解決或者接納的。

這里最大的一個(gè)區(qū)別是主動(dòng)和被動(dòng)，你遇到狗之后，你選擇用棍子打狗還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的跑開，這都是你可以主動(dòng)實(shí)施的行為；而你害怕狗的出現(xiàn)，狗出現(xiàn)不出現(xiàn)，不是你能掌握的，你只能被動(dòng)的慶幸不會(huì)遇到狗。

所以回去之后，很可能問題會(huì)更加嚴(yán)重，因?yàn)槭チ私鉀Q問題的機(jī)會(huì)。

休學(xué)的問題，看起來是一個(gè)問題，實(shí)際上可能是各種問題的集合。

我們管心營是專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)，專門處理由厭學(xué)引起的各種心理問題。

如果對你有幫助的話，創(chuàng)作不易，希望你能夠雙擊點(diǎn)贊鼓勵(lì)一下我們的創(chuàng)作。

根據(jù)我們管心營的經(jīng)驗(yàn)，壓力來自于兩方面，一方面是同輩的壓力，一方面是家庭的壓力，

而且這些問題的背后往往是關(guān)系問題，同時(shí)長期的嚴(yán)重心理問題，也存在著心理游戲。

本文大概3500字，下面分四個(gè)方面來解答，具有一定專業(yè)性，閱讀需要耐心。

競爭壓力

情感負(fù)擔(dān)

關(guān)系互動(dòng)

心理游戲

1

競爭壓力：學(xué)習(xí)不是為了知識(shí)，是為了高考

很多時(shí)候，學(xué)習(xí)不是問題，競爭關(guān)系才是問題。

這種競爭關(guān)系，體現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)中，就是分?jǐn)?shù)和排名。

記得有一個(gè)大一的學(xué)生和我說：

高三的時(shí)候，教導(dǎo)處打算把早上7點(diǎn)30分的早讀，改到7點(diǎn)，這樣可以增加30分鐘的背書時(shí)間。

班主任詢問，大家對這件事情有沒有意見？

這個(gè)時(shí)候，他就和老師說，“7點(diǎn)實(shí)在太早了，現(xiàn)在七點(diǎn)半很多同學(xué)都昏昏欲睡，連看早讀的老師，有時(shí)都跟著睡覺。”

結(jié)果班主任就帶著譏笑地說“這點(diǎn)苦都吃不了，難怪成績不好，你想睡覺就睡覺，不要影響其他同學(xué)進(jìn)步?！?/p>

他當(dāng)時(shí)就很無語，就因?yàn)樗某煽儾缓?，班主任就不重視他的意見?/p>

實(shí)際上，他已經(jīng)在重點(diǎn)班里了，在整個(gè)年級(jí)已經(jīng)處于前20%，可還是會(huì)感受到這種歧視。

在這樣的情況下，孩子們在學(xué)校爭奪的不僅僅是成績和未來發(fā)展，而是自信、尊嚴(yán)的爭奪。

假如你是學(xué)生成績不好，就沒有尊嚴(yán)，就沒有人尊重你。

但是存在一個(gè)問題，即使你是一個(gè)努力的“好”學(xué)生，你也未必能獲得好成績。

因?yàn)楦呖际桥琶频?，而不是任?wù)式的。

排名制的按優(yōu)秀程度給獎(jiǎng)勵(lì)，任務(wù)式的按完成情況給獎(jiǎng)勵(lì)。

現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)辛苦的地方不在于學(xué)習(xí)本身，而是在于學(xué)習(xí)的競爭壓力。

高考本身就是一種內(nèi)卷，每年招生的名額是差不多的，A大學(xué)今年只招10個(gè)人。

這屆的學(xué)生質(zhì)量，即使從600分提高700分，A大學(xué)的名額也不會(huì)再多一個(gè)，還是固定10個(gè)。

只要存在高考，學(xué)習(xí)就一定會(huì)是痛苦的。

學(xué)習(xí)不是為了知識(shí)，而是為了在高考中獲得更高的成績。

在高競爭的壓力下，內(nèi)心一定是焦慮和競爭的。

與其說是學(xué)生們厭學(xué)，倒不如說是學(xué)生們討厭競爭關(guān)系。

2

情感負(fù)擔(dān)：無以為報(bào)，精神內(nèi)耗

這也是厭學(xué)的一個(gè)常見問題，情感負(fù)擔(dān)太重，使得精神內(nèi)耗。

我們遇到很多厭學(xué)的學(xué)生，無一例外地，父母都要求很嚴(yán)格，或者曾經(jīng)要求很嚴(yán)格。

學(xué)習(xí)是很辛苦、是很累，但是往往不會(huì)痛苦，痛苦的是考試和排名，是分?jǐn)?shù)不如別人高。

這點(diǎn)我們前面也說了，競爭環(huán)境中，孩子一定有很大的競爭壓力。

現(xiàn)代的很多孩子，物質(zhì)條件其實(shí)不缺少的。

人呢，就有一種本能，誰對他好，他自然也會(huì)想要回饋。

但是現(xiàn)在有一個(gè)問題，父母加上四位老人，都對一個(gè)孩子好。

孩子心里很感動(dòng)啊，想著以后好好報(bào)答家長們。

可是孩子長大以后發(fā)現(xiàn)，家長們不需要他報(bào)答，需要孩子考名牌大學(xué)。

幾乎每個(gè)大人都望子成龍、望女成鳳，想孩子考名牌大學(xué)，想孩子賺大錢，想孩子有社會(huì)地位，但問題是名牌大學(xué)就那么幾個(gè)，創(chuàng)業(yè)成功的老板也就那么幾個(gè)，當(dāng)大官的也是那么幾個(gè)位置。

這就有了一個(gè)問題，有幾個(gè)人能做到呢？大概率是做不到的，那做不到怎么辦？

家長往往不會(huì)給出答案，而是不斷地希望子女去競爭，直到勝利為止。

孩子們就像上了沒有退路的天梯一樣，情感負(fù)擔(dān)很重。

家長們往往只準(zhǔn)備了成功的香檳，但是沒有準(zhǔn)備失敗的安慰。

很多子女出現(xiàn)心理問題，本質(zhì)是對關(guān)系的不滿。

在家庭中，對苛刻的關(guān)系不滿，只有子女考得好，才能獲得父母的愛，父母不是愛他，而是愛成績好的他。

這里也不需要太過執(zhí)著，因?yàn)楦改赣衅诖钦５?，但是這期待你未必能完成。

就像你也希望父親有億萬家產(chǎn)讓你繼承，實(shí)際上里父親也大概率做不到。

3

關(guān)系互動(dòng)：你改變不了別人，你只能改變自己

心理問題，往往是關(guān)系出現(xiàn)了沖突。

很多人都說抑郁癥是為了獲得別人的關(guān)注，其實(shí)我們也是這樣認(rèn)為的。

但是管心營的觀點(diǎn)有些不同，我們認(rèn)為是因?yàn)椋瑏碓L者的問題嚴(yán)重到了抑郁的程度，別人才能關(guān)注到這個(gè)問題。

就像你的厭學(xué)問題，只有嚴(yán)重到了抑郁的程度，你的父母和老師才能注意到。

我們是這樣理解的，在你抑郁之前，我相信你不是沒有表達(dá)過你困擾，只是你表達(dá)了，但是父母和老師不夠重視你的問題，你沒辦法得到有效的幫助，所以你的越來越痛苦。

比如，你出去玩的時(shí)候，受傷了破了點(diǎn)皮，你媽覺得沒什么，于是就沒有處理。

等到傷口潰爛的時(shí)候，你媽才能注意到問題的嚴(yán)重性，趕快帶你去醫(yī)院處理。

這是我們管心營遇到的普遍情況，小問題不重視，變成大問題了才知道后悔，不止你家這樣。

媽媽看見了孩子這么痛苦，結(jié)果卻說“哭什么哭，哭有什么用，你堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，就是你矯情?！?/p>

這里有潛臺(tái)詞，“你沒有問題”“你的問題不重要”。

這位媽媽確實(shí)看見了孩子的痛苦，但是又沒有完全看見。

就算是孩子真的矯情到了玻璃心的程度，那么面對一塊易碎的玻璃，才應(yīng)該小心謹(jǐn)慎一些才對，指責(zé)孩子玻璃心不夠堅(jiān)強(qiáng)，反而會(huì)加劇玻璃“易碎”的程度。

像你說的軀體化癥狀，從我們管心營的角度來看，就是嘴巴告訴別人問題很重要，得不到重視，只好用行為告訴他們問題很重要了。

我們是這樣理解的，在你有軀體化表現(xiàn)之前，我相信你不是沒有表達(dá)過你困擾，只是你表達(dá)了，但是父母和老師不夠重視你的問題，你沒辦法得到有效的幫助，所以你的越來越痛苦。

所以，抑郁和軀體化癥狀，看起來是問題，其實(shí)都是你的解決方案。

但是這種這種解決方案沒有意義，因?yàn)槟愀淖儾涣藙e人，你只能改變自己，這樣的解決方案，你還是很被動(dòng)，因?yàn)檫@是祈禱別人來解決問題。

甚至解決方案本身，就構(gòu)成了問題，讓問題越來越嚴(yán)重。

4

心理游戲：心理游戲的背后，是假目標(biāo)和真問題

長期的心理問題，往往背后有心理游戲。

你可能需要想想，你和父母在玩什么心理游戲。

比如，小明去親戚家做客，親戚說給小明削一個(gè)蘋果，然后小明說不用不用。但是親戚還是會(huì)削這個(gè)蘋果，然后小明也會(huì)吃掉這個(gè)蘋果。

在這個(gè)事情中，親戚不是真的這么熱情得要削蘋果招待，而小明就算不想吃蘋果也要吃掉。

這就是一個(gè)心理游戲，每個(gè)人在其中都身不由己。

一個(gè)常見的游戲叫做：是的，但是。

我之前給一個(gè)學(xué)生做論文輔導(dǎo)，他的論文需要做一個(gè)數(shù)據(jù)調(diào)查，他不知道怎么調(diào)查。

我就回答他，可以先看看別人是怎么調(diào)查類似的問題。

他接著提問，是的，老師你說得對，但是我不知道類似的調(diào)查有哪些。

然后我又推薦了幾篇相關(guān)的論文。

他還是接著問，這幾篇文章我也看過了，但是我不知道該怎么用量表……

說到這里我就察覺到了不對勁。

看上去他很需要我給他論文的建議，但是我真的給他建議時(shí)，他又一直找理由拒絕，事實(shí)上他不是真的需要我的建議，因?yàn)樗睦碓缇陀辛舜鸢浮?/p>

“是的，但是?！钡男睦碛螒?，并不是真的希望解決問題，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，而是希望獲得關(guān)注，但是故事的結(jié)局很糟糕。

一方面是目標(biāo)沒有得到真正的實(shí)現(xiàn)，一方面是體驗(yàn)到了挫敗感和失望的感覺。

所以玩心理游戲的時(shí)候，往往現(xiàn)實(shí)目標(biāo)是假的，但是心理問題是真的。

因?yàn)橹灰獑柕膯栴}足夠多，我就一定會(huì)回答不上來，或者失去耐心。

于是當(dāng)初的求助者，內(nèi)心就會(huì)說“沒人能幫得了我”。

你退學(xué)了之后，還是會(huì)遇到新的問題，并不是你退學(xué)了就沒有問題。

比如，常見的問題是，孩子休學(xué)在家之后，父母受不了，天天要和孩子“做思想工作”，把親子關(guān)系也搞得很差，問題往往更加麻煩了。

5

建議

從你的表達(dá)來看，你還是采取了被動(dòng)的解決方法，你只是在內(nèi)心祈禱退學(xué)之后就沒有問題了。

但現(xiàn)實(shí)是，這些問題依然存在。

所以，你真的想要解決問題的話，你可以把筆和紙拿出來，認(rèn)真的分析一下，哪些是被動(dòng)的解決辦法，哪些是主動(dòng)的解決辦法？

你要做的，是去選擇積極主動(dòng)的解決辦法。

如果自己通過自己的分析不能解決，那么也建議你去專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，去尋求他們的幫助。

最后，假如你還有疑問的話，科普性問可以直接留言詢問，我們會(huì)做補(bǔ)充回答。