10歲孩子有開學(xué)焦慮癥怎么辦?
有孩子出現(xiàn)開學(xué)焦慮癥,一直在幼兒園被批評(píng),面對(duì)即將到來的假期,更覺得不能接受,這就讓我感覺不太好了。
暑期因?yàn)橐咔?在家整整半個(gè)月,孩子又變得情緒不好,平時(shí)做什么事情都提不起精神。只有此刻我們才聽到他的真實(shí)感受,才知道他到底在害怕什么。
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原來,開學(xué)這天,孩子的英語作業(yè)寫得特別差,回家作業(yè)還沒寫完,就被老師批評(píng)了。
這讓孩子心里特別難過,他覺得自己很差勁,可能不僅僅是上英語課,其他方面都不如其他同學(xué)。
和其他小朋友發(fā)生矛盾,自己不知道怎么處理,就會(huì)產(chǎn)生一種很擔(dān)心的感覺,不敢給老師說,因?yàn)榕吕蠋熦?zé)罵自己。
現(xiàn)在,面對(duì)這些問題,當(dāng)孩子想要和媽媽說的時(shí)候,卻被媽媽拒絕了。
孩子看到媽媽不理自己,就很生氣。
這就是不上學(xué)這件事,而造成孩子不上學(xué)的主要原因,有時(shí)候,家長(zhǎng)也不能只是盯著學(xué)習(xí)成績(jī),而應(yīng)該更關(guān)心孩子是否是遇到了困難。
只有關(guān)心孩子的人,才能理解他孩子遇到的困難。
關(guān)注孩子,才能幫孩子解決問題
首先,孩子說:媽媽,我不想上學(xué)。
原因可能是孩子真的遇到困難了,或者是和同學(xué)發(fā)生了矛盾。
有時(shí)候家長(zhǎng)只是聽到孩子說:媽媽,我不想上學(xué),你就安慰我,至于這么多的原因嗎?
不知道孩子有沒有因?yàn)閷W(xué)習(xí),或是考試成績(jī)而感到焦慮,家長(zhǎng)應(yīng)該多問問孩子在學(xué)校的情況,鼓勵(lì)孩子說出來。
孩子可能是因?yàn)橛X得很壓抑,說不想上學(xué)了。
如果孩子是因?yàn)樵趯W(xué)校里受到了什么委屈,父母要做的不是簡(jiǎn)單粗暴的指責(zé)批評(píng)孩子,而是耐心的詢問原因,傾聽孩子的心聲,
必要的時(shí)候,需要尋求心理咨詢師的幫助。
因?yàn)閷W(xué)習(xí)和考試相比,反饋式的方式更加能夠及時(shí)幫助孩子調(diào)整情緒。
3) 制定學(xué)習(xí)目標(biāo)
有些孩子,曾經(jīng)努力過,但收效甚微,每次努力都失敗,失敗之后,很容易氣餒。
父母需要做的是幫助孩子,告訴他:一次失敗不代表什么,讓他重整旗鼓,繼續(xù)努力,就可以繼續(xù)前進(jìn),一直進(jìn)步。
對(duì)于孩子來說,沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)就沒有動(dòng)力,父母可以制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
比如:根據(jù)孩子的實(shí)際情況,制訂一對(duì)一的學(xué)習(xí)目標(biāo),和孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,在每完成一個(gè)階段目標(biāo)的挑戰(zhàn)性目標(biāo)上,進(jìn)行不同的獎(jiǎng)勵(lì),不斷激勵(lì)。
為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo),就需要主動(dòng)做一些事情。
比如:可以每天規(guī)定他的作業(yè)時(shí)間,或者根據(jù)他的學(xué)科選擇合適的學(xué)科,多花一些時(shí)間讓孩子去完成計(jì)劃的執(zhí)行。
例如:如果孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)不好,那么就跟他商量如何幫助他做好作業(yè),訂正相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)。
在制定計(jì)劃的時(shí)候,父母要注意在旁監(jiān)督,監(jiān)督孩子,可以和孩子進(jìn)行專門聊一些學(xué)習(xí)方面的事情,對(duì)孩子來說是很有幫助的。
用陪伴和鼓勵(lì)替代總是責(zé)罵,
當(dāng)孩子覺得自己能夠做到,就會(huì)增加信心,讓孩子去完成。
最近我的成績(jī)下滑,很著急,雖然老師沒有批評(píng)我,但是我很懊悔,因?yàn)槟翘斓淖鳂I(yè)沒有檢查,孩子沒有提前完成。
其實(shí)有的時(shí)候父母過于擔(dān)心,會(huì)直接幫助孩子改掉。比如:如果孩子不認(rèn)真完成作業(yè),就告訴他,如果你能夠認(rèn)真完成作業(yè)就給他看電視,這樣會(huì)讓孩子為了“公平”而努力去改正。
而且在父母的鼓勵(lì)下,孩子會(huì)在心里暗示自己,我是最棒的,我是最棒的。
“催眠效應(yīng)”是這個(gè)心理學(xué)效應(yīng)在家庭教育中的應(yīng)用場(chǎng)景中很常見。
在父母的鼓勵(lì)下,孩子能夠越來越棒,面對(duì)困難時(shí),積極樂觀的態(tài)度會(huì)給孩子力量。而在挫折時(shí),消極悲觀的心態(tài)也會(huì)給孩子增加壓力,更容易使孩子陷入恐懼中。
這種情緒會(huì)直接影響孩子心理健康,還會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生自暴自棄的心理。所以,當(dāng)孩子在遇到困難時(shí),父母一定要做到積極引導(dǎo),讓孩子意識(shí)到自己是最棒的,并鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持下去。
