關(guān)于青少年心理問題的調(diào)查問卷數(shù)據(jù),據(jù)受訪者對46998人進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn),青少年處于青春期,這是青少年兒童抑郁問題的高發(fā)地期。
調(diào)查結(jié)果還顯示,在初中、高中和大學(xué)階段,抑郁癥的患病率一般是14.7%,而重度抑郁的患病率是7.4%。
其中,男生比女生多3%。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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原因是青少年患者主要以情緒低落、興趣減退、快感缺乏、自我評價低為主。
而且,患者會覺得生活沒有意義,所以容易產(chǎn)生抑郁。
部分青少年患者會出現(xiàn)“微笑型抑郁癥”
。
這種情況就比較復(fù)雜了。
在《柳葉刀精神病學(xué)》中,就提到過一個詞——“微笑型抑郁癥”,
就是患者過度自責(zé)、自卑,甚至是悲觀厭世。
實際上,那些患有微笑型抑郁癥的人,更像是一座“看不見的大山”,壓力越大,就會產(chǎn)生抑郁的情緒。
在這里,我們不評價任何有情緒障礙的人,不論什么情緒障礙,當(dāng)我們處于黑暗的時候,我們都要排除萬難,更不要說是抑郁癥了。
即使在他人眼中,我們的情緒很糟糕,但也要多給自己積極樂觀的心理暗示,告訴自己“沒事,我已經(jīng)做好了,我是可以應(yīng)付的了”,然后,我們的大腦才會繼續(xù)積極樂觀起來。
當(dāng)然,抑郁癥患者依然還有另外一種“自救”的方法——
學(xué)會識別、看準(zhǔn)時機成熟
抑郁癥患者,還可能出現(xiàn)自暴自棄、自殘自傷行為。所以,這個時候,一定要去識別、學(xué)會識別、學(xué)會識別、學(xué)會深呼吸,讓自己在日常生活中隨遇而安,像平常一樣享受和朋友相處的時候,也要警惕抑郁癥患者,甚至是你的親人。
當(dāng)然,不是所有人都是抑郁癥患者,這部分患者不是人人都是天才,所以只要能夠識別、應(yīng)對,并且有效的應(yīng)對自救,還是可以盡早接受治療的。
在了解如何在抑郁癥的治療過程中,盡早發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者的可疑癥狀,一旦發(fā)現(xiàn)自己有以下行為,務(wù)必及時就醫(yī)。
1.情緒波動
如果孩子平時偶爾出現(xiàn)情緒低落的表現(xiàn),比如孩子突然發(fā)脾氣,比如不開心,成績下降,或者總是對家人或者老師的一些負(fù)面評價產(chǎn)生抵觸的話,那么他很可能已經(jīng)患上了抑郁癥。
當(dāng)然,抑郁癥是非常嚴(yán)重的精神疾病,是需要家長和患者積極配合的,如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)睡眠異常,食欲減退,體重下降,這就說明孩子已經(jīng)出現(xiàn)了抑郁癥狀,家長要引起重視。
2.反抗父母
患有反抗型抑郁癥的孩子,經(jīng)常會表現(xiàn)出對父母的憤怒不滿,有可能會跟父母動手或者摔門,以此來對抗父母,如果得不到有效的阻止,他們可能會采取一些極端的方式,比如離家出走,自殘等。
當(dāng)然,以上的案例也是抑郁癥的表現(xiàn),因此家長需要了解孩子是處于青春期,還是已經(jīng)患上了抑郁癥,才對癥的治療才會更有幫助。這也是很多患有抑郁癥的孩子最后的康復(fù)的原因。
抑郁癥的治療主要分為兩大類:藥物治療和非藥物治療。
這三種方法都是根據(jù)患者的病情變化來進(jìn)行的,但是藥物治療的內(nèi)容并不像藥物治療的內(nèi)容一樣,不能一概而論。一般都是通過服用藥物來治療抑郁癥,這時候藥物對于一個人的精神是有一定的治療作用的。所以,患者需要學(xué)會運用藥物,并且,該如何正確地治療抑郁癥,這是每個患者必須要學(xué)習(xí)的。
三、心理治療
心理治療可以幫助患者處理各種各樣的情緒,有助于緩解患者的緊張情緒,還可以緩解軀體癥狀,幫助患者提高生活質(zhì)量,也可以使得患者能夠保持健康的心理狀態(tài),比如自我調(diào)節(jié),建立自信心,對于緩解抑郁癥很有幫助。
1.認(rèn)知療法
認(rèn)知療法,通過讓患者明白自己為什么患病而抑郁,為什么會發(fā)泄,讓他們逐漸認(rèn)知和看到自己的情緒,鼓勵患者勇敢地去面對自己,做一些自己喜歡做的事情,使得抑郁癥患者能夠緩解心理障礙。
2.藥物治療
最好的就是抗抑郁藥物治療,抗抑郁藥物可以對抑郁癥患者有幫助,對于抗抑郁藥物治療效果更好,然而抗抑郁藥物治療的效果不一定都適合患者,因此當(dāng)患者抑郁發(fā)作,比如在學(xué)校出現(xiàn)厭學(xué)的時候,一定要盡快在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療,否則會造成不良反應(yīng),加重病情。
3.心理治療
通過藥物治療雙相障礙患者達(dá)到穩(wěn)定情緒的目的是為了對抗抑郁癥患者的抑郁情緒,而非藥物治療。而且藥物治療的劑量足夠大,可以選擇適合患者的心理治療,比如選擇物理治療(如催眠),還可以選擇有抗抑郁藥物治療。
4.心理治療
還有的患者治療需要到抗抑郁藥物治療的階段,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行心理治療。目前為止急性期的抗抑郁藥物治療效果比較好,療效比較好,一般一周左右可以完全緩解,但大部分患者在最開始治療的時候會有一些不良反應(yīng),比如失眠和嗜睡。
所以,急性期的心理治療非常重要,建議綜合以上的藥物治療方案。
