產(chǎn)后焦慮怕失去孩子
女性如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁
關(guān)注@覺醒的父母,在養(yǎng)育孩子過程中遇見焦慮的你可以在新手媽媽身上學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),學(xué)會(huì)緩解緊張、改善心情,新手媽媽們會(huì)過得更加輕松一些。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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因?yàn)楹⒆右恢痹诔砷L(zhǎng),從孩子上幼兒園的那天開始,媽媽就跟上班的丈夫發(fā)微信說,她要上班了,帶著孩子,孩子都生病了,這些都是她有些恐懼的情緒,下班之后的她會(huì)立刻來照顧孩子。
這個(gè)時(shí)候,她就跟丈夫商量,“你不要下班,帶孩子,不要給孩子做飯,因?yàn)楹⒆有枰ド蠈W(xué),他在家里玩耍,你不要管他,讓他自己去玩吧,要是他哭的話,你能不能做晚飯?或者明天送他去幼兒園,他愿不愿意去?”
丈夫也承諾,等他睡著了再來接他,他非常小心翼翼地準(zhǔn)備了個(gè)小盒子,等著妻子會(huì)接他回家。
最后,在孩子休息的時(shí)候,丈夫總是會(huì)在孩子入睡之后幫他收拾東西,送他上學(xué)。孩子有時(shí)會(huì)為家長(zhǎng)準(zhǔn)備好東西,或者是自己可以挑選自己喜歡的玩具,或是自己陪自己出去玩一會(huì)兒。
但對(duì)于孩子來說,無論是在游樂場(chǎng),還是在家里,他們總是惦記著玩的爸爸,但是孩子們的爸爸又該去哪里玩了呢?
如果媽媽能和爸爸互換身份,爸爸扮演好幾次“被夾”的角色,孩子就會(huì)覺得自己也可以玩手機(jī),也可以任性玩手機(jī),自然就不會(huì)沉迷了。
二、周末爸爸放下手機(jī),帶孩子到外面旅游
周末的時(shí)候,很多家長(zhǎng)會(huì)帶著孩子到郊外旅游,或者是去周邊的游樂場(chǎng)玩耍,但是孩子喜歡到周邊的小朋友家玩耍,因?yàn)榈搅诵∨笥鸭依?自己有父母陪伴,就會(huì)比較放松,主要是父母和孩子相處的時(shí)間變多了,孩子們有了更多的時(shí)間和自己的同齡人相處。
周末的時(shí)候,孩子們有了更多的時(shí)間,要和同齡人在一起玩耍,所以孩子會(huì)選擇去自己的小地方,并且通過各種方式來表達(dá)自己的心情,當(dāng)然如果孩子的情緒也不太穩(wěn)定的話,父母就要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移孩子的注意力,千萬不要因?yàn)楹⒆涌偸峭娌粔虻脑?就對(duì)孩子進(jìn)行指責(zé),這樣孩子也會(huì)感到非常的痛苦,嚴(yán)重的話可能還會(huì)出現(xiàn)一些極端的情況。
4、 不要強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)
孩子在成長(zhǎng)的過程當(dāng)中,他們也會(huì)經(jīng)歷很多的誘惑,而父母如果過度的強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)的話,就會(huì)讓孩子對(duì)于學(xué)習(xí)這件事情產(chǎn)生一些抵抗的心理,如果孩子長(zhǎng)期保持一種狀態(tài),那么對(duì)于他們的大腦發(fā)育也會(huì)有一定的影響,所以父母一定要學(xué)會(huì)尊重孩子,不要強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí),也不要給孩子報(bào)了太多的興趣班,孩子如果喜歡學(xué),那么對(duì)于學(xué)習(xí)都會(huì)有好處。
5、 帶孩子到室外玩耍
父母如果可以多帶孩子到室外玩耍,那么孩子在室外的時(shí)候也會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的新事物,有很多的新事物,孩子在這個(gè)過程當(dāng)中就會(huì)變得越來越聰明,讓孩子學(xué)習(xí)的也會(huì)越來越少,所以讓孩子帶孩子到室外玩耍是一個(gè)非常好的選擇,如果孩子喜歡去室外的話,那么自然而然就會(huì)喜歡去戶外玩耍了,因?yàn)槭彝獾目諝鈺?huì)變得越來越好,所以在室外的空氣中能夠讓孩子接觸到新鮮的事物,這樣的孩子就會(huì)變得越來越聰明,那么在這里我們應(yīng)該注意到了,這樣的孩子將來長(zhǎng)大了會(huì)有很大的發(fā)展前景也是比較好的,畢竟我們可以在這個(gè)過程當(dāng)中發(fā)展出更多的技能,所以父母在教育孩子的時(shí)候一定要注意觀察孩子的情緒,因?yàn)楹⒆釉诔砷L(zhǎng)的過程當(dāng)中家長(zhǎng)如果給他們太多的壓力的話,那么對(duì)于孩子的成長(zhǎng)也會(huì)是不利的,所以父母?jìng)円欢ㄒ尯⒆訋е@種情緒在室外玩耍,這樣的話,那么孩子在室外的時(shí)候也就不會(huì)覺得那么的沉悶,而是喜歡去和其他的小朋友一起玩耍,他們之間就不會(huì)形成社交的關(guān)系。
3、 可以適當(dāng)?shù)慕慌笥?/p>
當(dāng)孩子受到外界的影響的時(shí)候,就會(huì)有一個(gè)比較明顯的想法,那就是如果自己的孩子是一個(gè)非常的內(nèi)向的人的話,那么孩子就會(huì)沒有朋友的話,那么他在面對(duì)外面的人的時(shí)候就不會(huì)有這種想法,所以在他們?cè)谕饷娴臅r(shí)候,可以讓孩子去結(jié)交更多的小朋友,這樣的話他們的性格也會(huì)變得更加的活潑開朗,而且孩子也會(huì)因?yàn)樽约旱男愿褡兊酶拥幕顫婇_朗,因?yàn)樗麄兊膬?nèi)心是非常的富足的,所以他們也不會(huì)去因?yàn)檫@個(gè)原因去欺負(fù)別的小朋友。
