孩子內(nèi)心焦慮怎辦?從以下幾點入手,一定要講給你聽,不想讓孩子焦慮,先給自己一份平靜。
大半年的咨詢,都是我說的,而現(xiàn)在這個大夏天,天天冷,我不敢多談。沒有別的可聊的,只是簡單的說一下,希望孩子能夠把心思放在學(xué)習(xí)上,平時留心聽學(xué)校老師的講課,了解自己學(xué)習(xí)的重點內(nèi)容,做到勞逸結(jié)合,并且不定期地去參加學(xué)校有關(guān)的微信號。我問他,孩子成績怎樣,他說他挺好的,從上四年級起就不太做作業(yè),等三年級就上了班,可以學(xué)音樂,考完了老師再給他補(bǔ)課,可是不學(xué)數(shù)學(xué),也能考到七八十分,其他的都很差,也就前兩天回來哭著要吃掉飯,看電視,他也不讓我去,就一邊哭,一邊做其它的事,看到二十以內(nèi)的加減法,就要睡覺,我已經(jīng)跟他講好了,他還要繼續(xù)寫,也沒有睡著,就是很困,我讓他自己繼續(xù),他不聽,這個時候就和我們說話的時候要么不搭理我們,要么就很不耐煩,要么就大喊大叫,讓我們覺得很煩,我不想管他,他一直在那嘮叨,所以我很煩躁。
這個時候,孩子出來打游戲的時候特別的高興,不管不顧,讓我也去管他,他就去打,打完這一局游戲他就去睡了,基本上都是到凌晨一點多的時候,吃完飯,看到床上的電視機(jī)開著,他就睡著了,我和他爸有點擔(dān)心他,我就說早點睡吧,他說不要我管他,我說睡了,現(xiàn)在我手機(jī)沒電了,他就讓我們?nèi)ツ贸潆妼?他說沒事,沒事,就是拿著手機(jī)在玩,后來就把手機(jī)放在他爺爺奶奶家了,爺爺奶奶家吃飯他拿手機(jī)在玩,后來就說我們拿手機(jī)去他爺爺奶奶家,他爺爺奶奶家拿著手機(jī)在玩,所以就玩了,什么都不想干,
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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我覺得這是一個非常不好的習(xí)慣,我們應(yīng)該管的時候,就要管,而不是孩子說你管不了,沒辦法管的時候,這個時候我們就要想辦法來替代掉孩子對手機(jī)的依賴,這個時候我們就要想辦法來替代掉孩子對手機(jī)的依賴,
第二,是帶孩子去做一些孩子感興趣的事情。
比如說孩子喜歡運動,就可以給孩子報一些乒乓球,羽毛球,籃球,那么我們就要帶孩子去打籃球,打羽毛球,跑步,然后去戶外活動,爬山,那么你就要讓孩子多接觸到一些陽光明媚的事物,比如說我們可以帶孩子去旅游,去公園,郊外的環(huán)境是一個非常明顯的地方,爬山,下河抓魚,然后就是讓孩子多接觸到一些綠色的一些綠色的東西,那么綠色的也是一個非常明顯的一些東西,孩子慢慢的就會有一些習(xí)慣性的,因為習(xí)慣性的去做,那自然也就習(xí)慣了。
第三,是讓孩子有一個良好的生活習(xí)慣。
我想這一點是很多家長忽略了一個很重要的方面,就是讓孩子養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣,比如說他自己的一些事情自己做,比如說他要去寫作業(yè),然后他自己的事情自己做,就是我們家長不能替他包辦的,比如說讓他自己定時間,然后到點吃飯了他要去寫作業(yè),要不然你的孩子會經(jīng)常遲到,孩子還會覺得遲到是一件非常羞恥的事情,他想擺脫這種行為就會采取回避的態(tài)度,所以我們要想讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,就必須要讓孩子自己去做,自己承擔(dān)自己的責(zé)任。
第四,是不要過分的夸大手機(jī)的功能。
很多家長過分的夸大手機(jī)的功能,認(rèn)為它就是一個很好的工具,實際上這種東西可能是非常非常容易上手的,所以我們在教育孩子的時候我們就要告訴他們不要把手機(jī)當(dāng)成工具,而不是把手機(jī)當(dāng)成一個工具。
很多孩子玩手機(jī)都是因為沒有自控力,或者沒有被手機(jī)當(dāng)成是一件很正常的事情,所以要讓他們把手機(jī)當(dāng)成是一件很平常的事情,不要過于夸大手機(jī)的功能和作用。
第四,制定規(guī)則。
我們要和孩子一起制定規(guī)則,在這里要強(qiáng)調(diào)一點,規(guī)則一定是針對孩子的,所以我們要用孩子能夠理解的方式來和孩子一起商量,制定規(guī)則。
