孩子焦慮怎么開導(dǎo)
小編有這樣的困擾,如果您正為孩子焦慮的事情困擾,我在這里給大家分享三種能幫到孩子的方法,讓您輕輕松松收獲一份輕松的親子關(guān)系。
1、專注的傾聽
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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了解孩子焦慮的內(nèi)容,了解孩子的狀態(tài),接受孩子的焦慮,并不能因?yàn)槭恰敖箲]”就拒絕孩子的要求,反而可以通過專注的聆聽來了解孩子的想法。
讓孩子自己知道焦慮的原因,有助于他們從焦慮的情緒中走出來。在我們跟孩子溝通的時候,一定要用孩子能夠接受的方式去表達(dá)他們所面臨的困境,比如“不要緊張,不要害怕,事情總會過去的。”“不用擔(dān)心,沒有什么事情會過去的?！钡鹊?這樣孩子就能夠放松下來,調(diào)整好自己的情緒,然后再去解決問題。
2、用自己的思維方式解決問題
很多時候,我們要關(guān)注孩子行為背后的原因,并不是想著讓孩子立刻停止焦慮,而是我們要向孩子表達(dá)我們的理解,孩子會有這樣的想法,或者我們可以對孩子說:“你真的覺得自己怎么做都做不好,不知道怎么辦才可以做到?”“那你感覺如何才能做到呢?”“當(dāng)你遇到困難的時候可以怎么做?”等。
我們可以帶著孩子一起嘗試,用他能接受的方式去解決問題。
用你自己的思維方式去解決問題,是能夠建立孩子的思維方式和接納孩子感受的基礎(chǔ)。
3、父母和孩子都要堅定地站在一起
堅定地站在一起,但是父母和孩子都要堅定地站在一起。
在孩子陷入困境的時候,作為父母,我們應(yīng)該耐心地站在孩子身邊,和孩子共同面對,在解決問題的時候,要堅定地站在孩子的身邊。
當(dāng)父母和孩子站在一起的時候,能夠得到孩子的認(rèn)同,他們會更有勇氣和力量去面對困難。
4、父母應(yīng)該多和孩子進(jìn)行溝通,了解孩子內(nèi)心的想法
作為父母,我們應(yīng)該多和孩子溝通,和孩子一起去思考如何解決問題。在和孩子溝通的過程中,要多鼓勵孩子,多去發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點(diǎn),這樣孩子才會更有自信地去面對自己的挑戰(zhàn)。
我們應(yīng)該多和孩子交流,了解孩子的內(nèi)心世界,了解他們到底是怎樣想的,了解他們遇到什么困難并且提供建議,這樣孩子才會有勇氣和力量去解決問題。
5、合理提出需求,讓孩子感受到父母的尊重
在父母對孩子提出要求時,要征求孩子的意見,尊重孩子的感受,允許孩子自主決定。父母應(yīng)該在孩子提出要求的時候,認(rèn)真的征求孩子的意見,千萬不要全盤否認(rèn)孩子的想法,如果孩子自己的想法是錯誤的,父母應(yīng)該給予鼓勵,并且合理的滿足孩子的需求,這樣孩子才會真正的從父母的教育中感受到尊重。
