心理測試卷說孩子高度焦慮的現(xiàn)象在兒童中普遍存在,因為在不同年齡階段的兒童中,孩子的焦慮指數(shù)表現(xiàn)在不同的程度上。
01.什么是高度焦慮?
高度焦慮是指在做任何事時,持續(xù)存在著過度的擔(dān)心,或者是由于過度的關(guān)注而產(chǎn)生的緊張、憂慮、煩惱等情緒,這些情緒在不同年齡階段的兒童中都有出現(xiàn)。焦慮的程度也因人而異。
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★ 高度焦慮的兒童比一般兒童要更難克服的焦慮情緒。
焦慮,已經(jīng)成為兒童心理健康的一個普遍的共識。兒童心理發(fā)展有其特定的發(fā)展階段,是隨著年齡的增長而逐漸發(fā)展的。
★ 在兒童的焦慮障礙中,到了重度焦慮的程度。
★ 在兒童的不同階段中,有些兒童有不同程度的分離焦慮,比如過度依賴母親的嬰兒,有些兒童可能會出現(xiàn)分離焦慮的癥狀。
★ 在兒童的焦慮的初始階段,兒童會經(jīng)歷一段時間的“焦慮”,其中分離焦慮持續(xù)時間最長。
★ 兒童從“焦慮”開始,焦慮的范圍更廣
有些兒童在六個月后,會表現(xiàn)出明顯的分離焦慮。
分離焦慮通常在孩子的幾個月到六個月的時間段,通常在孩子兩歲到三歲左右出現(xiàn),那么,就會開始逐漸的讓孩子形成焦慮的情緒。
特別是在三歲左右,孩子會開始有分離焦慮的意識,如果媽媽突然離開,孩子就會哭。在這個階段,媽媽不能離開孩子,也不能去上班,會一直呆在寶寶身邊。這個時候,媽媽通常就會明顯的感覺到孩子的焦慮,并且不愿意去上班。
★ 孩子已經(jīng)適應(yīng)了分離焦慮,媽媽卻不能夠適應(yīng),這是正常的
在孩子兩歲以后,自我意識開始形成,也就是說孩子對于分離的認(rèn)知已經(jīng)完全有了一定的理解,但是他們還不知道分離是什么,只是需要媽媽的,如果媽媽不在的時候,他們就會一直想媽媽,如果媽媽不在的時候,他們就不會焦慮。當(dāng)孩子到了上幼兒園的年齡后,這個階段孩子的分離焦慮開始慢慢減弱。
★ 讓孩子享受當(dāng)下的美好時光
當(dāng)孩子上了幼兒園之后,就會有很多自己喜歡的事物,所以孩子對于這個世界很向往,這個階段的孩子喜歡看見一些美好的事物,也會很享受這個過程,但是媽媽也要讓孩子享受美好的時光,并且告訴孩子以后不要長時間的離開這個世界,比如說是在外面工作,比如說讓孩子學(xué)習(xí)一門技術(shù),然后是幫助自己,再遇到一個成績很好的人,一定要付出更多的努力。
★ 多陪伴孩子
很多孩子的獨(dú)立自主的能力都沒有得到提升,這個時候如果媽媽多陪伴孩子,陪孩子去幼兒園去做親子游戲,和孩子多交朋友,讓孩子和自己的小伙伴多接觸,這樣孩子才會變得活潑一些,而不是需要父母無時無刻的陪伴在身邊。
★ 給孩子創(chuàng)造一個有愛的家庭環(huán)境
在孩子還小的時候,父母要多帶著孩子出去看看外面的世界,經(jīng)常帶孩子去外面走走看看看,讓孩子知道外面的世界很精彩,多接觸一些新鮮事物,給孩子營造一個安全感,讓孩子覺得生活很有意思,這樣孩子的自信心會更強(qiáng)。
父母要為孩子提供一些可以讓他們更加喜歡的活動,在游戲中讓他們的內(nèi)心得到滿足,慢慢地就會減少對游戲的依賴。
★ 培養(yǎng)孩子的責(zé)任感
在孩子小的時候,如果自己做的事情是不對的,父母要告訴他,如果不對的話,就要去替別人做,父母也要幫助孩子。
如果他沒有履行約定,那么就要承擔(dān)相應(yīng)的后果。
比如說,孩子在洗碗,不小心打翻了一個碗,那么媽媽就要告訴他,如果打翻了,以后要自己洗干凈,為自己的行為買單。
如果不小心打翻了,那么媽媽也要讓孩子自己來承擔(dān)責(zé)任,他自己的事情自己做,不用爸媽來替他做。
孩子到了青春期,需要自己做決定,他已經(jīng)長大了,是成人了,應(yīng)該讓他學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé)。
很多家長喜歡對孩子大包大攬,總是擔(dān)心孩子做不好。
但實際上,放手不代表放心,也不能替孩子做。
