青少年心理輔導(dǎo)書是面向中小學(xué)生的心理輔導(dǎo)書,目前受到越來越多的青少年及家長的熱烈歡迎。而對于中小學(xué)生而言,他們普遍存在一種“恐病”心態(tài),厭學(xué)、壓力大、自我壓抑、沒有目標(biāo)、不敢去做嘗試、遇困難產(chǎn)生厭學(xué)、甚至放棄的心理狀態(tài)。
記者隨機(jī)采訪了4名學(xué)生和家長。他們認(rèn)為,這次疫情讓人的生活節(jié)奏一下子被打亂,不太適應(yīng)。首先,多數(shù)學(xué)校都會在開學(xué)前幾天開展學(xué)生心理建設(shè),采取小組共學(xué)、有心理社團(tuán)相結(jié)合的模式,幫助學(xué)生們認(rèn)識焦慮和壓力的認(rèn)識。其次,針對不同年齡段學(xué)生群體,心理專家、學(xué)校、家庭、網(wǎng)絡(luò)課程等進(jìn)行有針對性地講解如何合理使用網(wǎng)絡(luò),與孩子溝通交流。最后,他們提出來,建議將心理健康教育納入到課程體系中,強(qiáng)化學(xué)生心理健康教育。
新京報:
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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今年新冠肺炎疫情防控下,哪些情況下,學(xué)生居家隔離是首當(dāng)其沖?
鄧海龍:
比如學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育有關(guān),家庭教育在開學(xué)后孩子出現(xiàn)的一些問題是需要特別關(guān)注的?，F(xiàn)在青少年心理問題比較嚴(yán)重,孩子的心理健康是需要特別關(guān)注的。學(xué)生在開學(xué)后一周內(nèi)要進(jìn)行一次心理健康篩查,對學(xué)生在校園內(nèi)情況的反饋收集資料進(jìn)行追蹤,觀察學(xué)生在校情況,問卷調(diào)查后發(fā)現(xiàn)學(xué)生中有過大的心理問題,但還未被及時、正確的診斷和處理,導(dǎo)致了學(xué)生情緒問題的進(jìn)一步惡化。
新京報:
這樣的調(diào)查問卷,針對的是哪個學(xué)生的心理問題?
鄧海龍:
一是學(xué)習(xí)困難。“我家孩子沒有人能在課堂上坐在不住,無論坐在哪里都會保持沉默,這都是學(xué)習(xí)困難的表現(xiàn)。這個孩子在家里很少能得到家長的重視,他的父母平時也很少有時間來關(guān)心孩子,缺少與孩子的交流,”
二是家庭成員之間關(guān)系緊張。“如果父母經(jīng)常爭吵或者經(jīng)常相互打罵孩子,孩子的心理創(chuàng)傷就會有可能存在,比如說家庭成員之間的不和睦會給孩子造成非常大的傷害,孩子就會對學(xué)校產(chǎn)生恐懼,就會對很多東西去逃避,或者是直接逃走。”
三是學(xué)習(xí)成績差。“有的孩子為了能夠在考試中取得好成績,會在學(xué)習(xí)上花費(fèi)很大的精力,但是成績不理想,孩子就會產(chǎn)生一種”我的學(xué)習(xí)時間太差了“的感覺,慢慢地失去學(xué)習(xí)的動力。
這些都是家長要警惕的?！?/p>
01
為什么會有“三年級效應(yīng)”?
1、 家長過度關(guān)注成績,會讓孩子喪失學(xué)習(xí)的主動性。
很多父母對于成績的關(guān)注,僅僅停留在“好看”、“聰明”、“成績”等方面,對孩子學(xué)習(xí)成績的好壞卻是不關(guān)心。
家長在意的不僅是孩子的成績,還會有分?jǐn)?shù)、排名,有一些外在的因素也會對孩子的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響。比如:
1. 孩子在學(xué)校受歡迎,被同學(xué)接納,很容易形成一個人的歸屬感。
2. 孩子對待成績的態(tài)度,取決于孩子對待成績的態(tài)度。
3、孩子的抗壓能力,比成績更重要。
相信很多父母在經(jīng)歷過孩子的期末考試后,都會說,不要緊張,不要慌,這個時候家長最好穩(wěn)定住自己的情緒,可以跟孩子聊聊,“爸爸知道你這次考得不好,可能下滑的比較多,爸爸看到了,爸爸很著急?！?/p>
那可能有的孩子面對成績不想說,他要想辦法讓父母明白,自己為什么要考試呢?
家長此時可以鼓勵孩子,不是你的成績不好,而是這次考試的成績不好。是因為你每次都是不努力的表現(xiàn),每次考不好都是因為粗心大意,粗心大意都是因為沒掌握好知識點。
學(xué)習(xí)不能粗心,學(xué)會管理自己的情緒
很多家長一看到孩子沒有學(xué)習(xí),心里就不舒服,就忍不住發(fā)火。其實父母可以這么做:
1.控制好自己的情緒,不要讓自己太焦慮
2.教育孩子要學(xué)會反思自己的行為
3.當(dāng)孩子有不足之處時,不要總是打罵孩子
4.鼓勵孩子繼續(xù)努力,給孩子重新再來一把勁
每一次的溝通,都是我們教育孩子的機(jī)會,要有耐心,給孩子機(jī)會,也要敢于換一種說法,換一種方式。
很多家長總是訓(xùn)斥孩子不聽話,卻不知道孩子為什么會變得越來越叛逆,很多家長抱怨孩子越來越不聽話,但其實孩子變得叛逆其實是因為家長的教育方式出現(xiàn)了問題,學(xué)會這幾招,你會發(fā)現(xiàn)你的孩子變得越來越聽話了,越來越懂事了。
