孩子分離焦慮分幾個階段:
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1.分離焦慮階段
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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這是我們前文提到的,那就是孩子入園第一個,去幼兒園前,請家長們一定要冷靜,因為在孩子還未完全發(fā)育完善的情況下,對于周圍環(huán)境的改變,孩子還是不懂,這個時候,我們的情緒會特別容易失控。
為什么會這樣呢?我總結(jié)了以下幾點原因:
1、分離焦慮會引起焦慮
當(dāng)孩子遲遲不分開,作為家長,我們應(yīng)該及時地做出回應(yīng),因為只有我們學(xué)會認(rèn)真傾聽孩子,理解孩子,才能更好地幫助孩子盡快地建立起安全感。
2、分離焦慮會引起孩子焦慮
當(dāng)孩子不斷地被分離,由于情感、環(huán)境等方面的變化,讓他們的內(nèi)心產(chǎn)生焦慮和恐懼感。從而引起孩子的情緒波動,比如害怕天黑、害怕天黑、害怕和小朋友分開,所以就會變得很焦慮,而這種情緒,從孩子出生起,他們就已經(jīng)形成。當(dāng)孩子處于完全沒有安全感的環(huán)境下,他們會頻繁地被這些不安的情緒裹挾著,一直處于緊張狀態(tài),慢慢的孩子會感受到焦慮和不安。
但對于年幼的孩子來說,這些情緒就像是“小動物”,是他們在給父母做一個壞情緒的提供者,如果父母不能及時幫助他們緩解,他們就會哭鬧不止。
如果父母能夠了解到孩子的焦慮是正常的,而不是針對性的“搗亂”,也能夠平靜下來,那么孩子會更加平和的看待父母。
2、 不要把焦慮的情緒傳染給孩子
孩子的第一任老師是父母,孩子的所有行為都是模仿家長。
有些父母在日常生活中經(jīng)常焦慮,那么他們就會把這種焦慮轉(zhuǎn)移給孩子,孩子也會變得焦慮。
孩子的表現(xiàn)沒有達到焦慮的程度,父母就會責(zé)怪孩子,那么孩子就會產(chǎn)生一種恐懼感,從而變得更加焦慮。
3、 允許孩子情緒的發(fā)生
每個孩子的焦慮都是一種正常的表現(xiàn),當(dāng)孩子產(chǎn)生焦慮情緒的時候,父母不應(yīng)該再去責(zé)備孩子,而是要接納孩子的這種焦慮情緒,無論孩子是什么樣的情緒,父母都要學(xué)會接納。
這樣孩子就能夠慢慢地釋放出自己的情緒,也能夠逐漸地從緊張的狀態(tài)中走出來,進而可以正常地學(xué)習(xí)和生活。
二、家長如何幫助孩子擺脫焦慮?
1、 教會孩子用正確的方式釋放情緒
孩子的焦慮很大程度上都來源于父母,所以家長應(yīng)該教會孩子用正確的方式釋放自己的情緒,當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮情緒時,父母可以及時的幫助孩子解圍,給孩子一些緩解的辦法。
父母可以告訴孩子,每個人都會有情緒,但是父母不能以自己的方式去壓制孩子,所以當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮的情緒時,父母要做的就是要讓孩子正確地認(rèn)識和接納這種情緒,并且學(xué)會排解。
同時也要學(xué)會如何正確地發(fā)泄自己的不良情緒,比如適當(dāng)?shù)剡\動、傾訴、寫日記等。
2、 養(yǎng)成好習(xí)慣
要讓孩子改掉一些不良習(xí)慣,其實就是要養(yǎng)成一個好的習(xí)慣,只有在壞習(xí)慣上頭的時候,孩子才會去糾正自己的行為,找到正確的方向。
有時候孩子身上的一些不良習(xí)慣也許會影響到孩子的健康,但是這是孩子成長的必經(jīng)之路,需要父母們的關(guān)注和引導(dǎo)。
如果父母們在平時能夠多花一點時間去觀察孩子,給予他們足夠的關(guān)注,那么他們會慢慢地擺脫壞習(xí)慣,最后變成好的模樣。
3、 幫助孩子改正壞習(xí)慣
有時候,父母們看到孩子壞習(xí)慣,往往會忍不住要進行責(zé)罵,甚至動手打孩子,這樣只會讓孩子的內(nèi)心更加的恐懼,更加的想要改掉這些壞習(xí)慣。其實很多父母都在利用棍棒教育去教育孩子,當(dāng)父母們打孩子的時候,孩子其實并不是在害怕,只是在用這種方式,并不能幫助他們改掉壞習(xí)慣。
所以說父母們應(yīng)該要想辦法幫孩子改正壞習(xí)慣,找到正確的方法,這樣才能夠讓他們變得更加的變的聽話,所以說想要幫助孩子改正壞習(xí)慣,那么父母們可以這樣去做。
父母可以通過其他的方式來幫助孩子改正這些壞習(xí)慣
1、給孩子足夠的時間
其實孩子們的成長有時候是會存在一定的時間問題,如果父母們在這個時間段,就要給孩子足夠的時間去改正他們的壞習(xí)慣,那么父母們可以給孩子更多的時間去成長,這樣才能讓他們變得更加的優(yōu)秀。
