孩子克服考前焦慮的方法有很多,學(xué)習(xí)困、和家人同學(xué)關(guān)系緊張、考試壓力、體育活動量大、考試壓力……
因為這些都是考前焦慮的表現(xiàn),所以需要父母們的正確應(yīng)對方式,來幫助孩子克服考前焦慮。
一般情況下,在考前幾天,我們最容易犯的錯誤就是反復(fù)強調(diào)孩子復(fù)習(xí)的重要性,在他們看來復(fù)習(xí)是給父母提供了機會,而如果因此而選擇逃避學(xué)習(xí),那結(jié)果就會離他們越來越遠(yuǎn)。
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其實,適度的焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)積極性。但過度的焦慮和緊張只會讓人變得更加緊張和慌亂,產(chǎn)生惡性循環(huán)。適度的焦慮能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)積極性。有心理學(xué)家指出,適度的焦慮能促進(jìn)人們采取有效措施減輕焦慮的程度,而過度的焦慮則會對身心健康不利。
當(dāng)然,如果孩子陷入考試焦慮的情緒中,父母也不能掉以輕心,畢竟復(fù)讀期間不只是面對考試,而是全家人的共同面對,希望每個家庭都能與孩子一起努力,讓孩子可以得到更好的成長。
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