心理健康講座課程是針對每個高中生、大學(xué)生以及現(xiàn)階段的心理健康狀況編寫的心理自助手冊,這套課程可以幫助青少年解決心理健康問題,解決有心理問題的青少年產(chǎn)生的各種心理問題。
近年來,青少年的心理健康問題一直受到社會關(guān)注。今年兩會上,有代表提出:要加強(qiáng)青少年兒童心理健康教育,預(yù)防抑郁癥。國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》,就如何預(yù)防青少年抑郁癥問題提出了全國關(guān)注的建議,讓我們一起行動起來。
專家支招
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院心理科主任鄭毅介紹,抑郁癥早期癥狀表現(xiàn)有:情緒低落、不開心、興趣減退、精力減退,常伴有失眠、食欲減退、體重減輕、早醒等,有時候出現(xiàn)低落的情緒、自責(zé)自罪妄想,懷疑自己患上了“抑郁癥”。
在診療過程中,最常見的抑郁癥是“情緒低落”,還有就是“思維遲緩”。具體表現(xiàn)為:思維聯(lián)想困難,反應(yīng)遲鈍,注意力、記憶力下降,經(jīng)常頭暈?zāi)X癱、暈眩,想過去?；颊叱８械揭环昼娗皶季S混亂、不能進(jìn)行日常活動,無法對自己及身邊人事物進(jìn)行正常思考。
同時,還伴有思維聯(lián)想困難,無法進(jìn)行正常思考、聯(lián)想等異常行為,對日常生活中出現(xiàn)的障礙也不易察覺,經(jīng)常做出一些脫離實際的行動或做出一些不切實際的決定。
“抑郁癥”,也稱為“抑郁障礙”,是一種常見的精神疾病,常見于青少年群體,主要表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退、認(rèn)知功能損害等表現(xiàn)。
對于大多數(shù)青少年患者來說,情緒低落是一種常見的心理疾病,但多數(shù)患者往往以情緒低落為主要表現(xiàn),難以引起重視。有的患者曾有短暫的自殺的念頭,并在抑郁發(fā)作時出現(xiàn)過自傷、自殺的行為。
一些患者軀體不適,可能出現(xiàn)多處的不適感,比如頭頸部疼痛、頭前臂抬得過快、不自然的姿勢,容易出現(xiàn)頸肩膀僵硬酸痛、麻木、發(fā)涼等不適。
還會有不明原因的胸悶、胸悶、頭痛、胃部不適等。
一旦察覺到這些軀體不適,家長就應(yīng)該多留意,
一旦發(fā)現(xiàn)有以上癥狀,要盡早就醫(yī)。
要善于發(fā)現(xiàn),及時發(fā)現(xiàn)患者的異常行為,盡早就醫(yī)。
