海南中學(xué)高中部北門（大路街）
以下是一位2021屆優(yōu)秀家長（孩子現(xiàn)就讀北京大學(xué))在家長學(xué)校所作演講，現(xiàn)分享給家有高考生的家長，希望對大家有所幫助! 因涉及個(gè)人信息，在此隱去了家長和學(xué)生的具體信息。
非常感謝家長學(xué)校的安排，讓我有幸和大家分享我陪伴孩子的高考經(jīng)歷。海中的家長很幸福，每個(gè)學(xué)期學(xué)校和老師們都會(huì)花費(fèi)大量的精力舉辦家長學(xué)校系列講座，為我們的家長傳經(jīng)送寶。我從未缺席孩子高中三年學(xué)校舉辦的家長學(xué)校講座，從中受益匪淺，如“超越高考”“跳出高考看高考”“陪伴孩子”等觀念，都是從家長學(xué)校學(xué)習(xí)的。今天我分享的題目為《陪伴孩子超越高考》，希望能給您一點(diǎn)點(diǎn)的啟發(fā)，助力您的孩子超越高考。
從今天（4月17日）到6月7日的高考只有僅僅的50天了，在這屈指可數(shù)的時(shí)間內(nèi)，我們家長如何陪伴孩子，幫助孩子超越高考，實(shí)現(xiàn)孩子的大學(xué)夢？這是學(xué)校臨近高考舉辦家長講座的意義所在。由于疫情原因，這次的講座采取視頻方式，希望大家不要辜負(fù)學(xué)校和老師們的用心良苦！盡管每個(gè)孩子都是不同的個(gè)體，但面臨高考這樣的人生大考，難免遇到相似的困惑。我分享高考前和高考期間陪伴孩子的經(jīng)歷，不妥之處，敬請大家批評大家想想，孩子承受這樣的壓力，如何能走出高三困境，如何在高考中正常發(fā)揮？我們要充分相信孩子的能力，充分相信老師們的備考，不到高考最后時(shí)刻，不放棄希望，以平常心對待成績和排名，以正常心態(tài)看待我們的孩子。
（二）如何幫助孩子?
有的家長就會(huì)問，那就不管孩子的成績和排名，聽而任之嗎？不是的，我們應(yīng)該做的是：和孩子共同面對困難和困惑，同頻共振，共同拼搏，幫助孩子走出高三困境，突破自我，超越高考。在這短短的50天內(nèi)如何幫助孩子面對困難和困惑，解決孩子備考、復(fù)習(xí)、考試中存在的種種問題，我們必須主動(dòng)聯(lián)系各科老師，積極和班主任、老師、導(dǎo)師溝通，尋求老師指導(dǎo)和幫助，利用一切您可以利用的資源，想方設(shè)法，盡一切的可能為孩子尋求解決困難和困惑的資源、辦法，助力孩子走出高三困境。如果孩子有導(dǎo)師，那您的孩子更加幸運(yùn)，要鼓勵(lì)孩子多找導(dǎo)師，我們家長也要和導(dǎo)師保持聯(lián)系。在海中學(xué)習(xí)的孩子很幸福、很幸運(yùn)，有靜?溫馨的環(huán)境，誨人不倦的老師，出類拔萃的同學(xué)，更為令人敬佩的是全省僅有的高中導(dǎo)師制度，學(xué)校傾心為孩子提供自已喜歡、了解、能夠指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)生活成長的導(dǎo)師，這是海中孩子的最大福利！這些導(dǎo)師是一群有追求、有家國情懷、有海中傳統(tǒng)底蘊(yùn)的優(yōu)秀老師，為了幫助孩子實(shí)現(xiàn)心中的夢想，不求報(bào)酬、不求回報(bào)、起早貪黑、披星戴月地引領(lǐng)和幫助孩子成長，給我們的孩子在披荊斬棘的路上插上騰飛的翅膀，當(dāng)您看到這些老師為孩子解惑時(shí)的付出，無私為孩子指點(diǎn)迷津時(shí)，您會(huì)覺得這是一群有人格魄力的老師，海中的老師都是很優(yōu)秀的備考老師和高考專家，只要孩子和家長有困難找他們，這些老師都會(huì)義不容辭、毫不保留地給予指導(dǎo)幫助，所以家長要鼓勵(lì)孩子多找老師，往往老師的一句話，就點(diǎn)撥了孩子；一個(gè)笑容，就堅(jiān)定了孩子的信心；一席談話，就解決了孩子長期困擾的問題。我孩子第7次的月考排名下降了幾十名，孩子困惑、痛苦、迷茫，自信心倍受打擊，成績出來后，整個(gè)下午把自己關(guān)在房間，不上課，我也很痛苦，孩子這么努力，原因出在哪兒？如果找不出其中的原因？那接下來的2個(gè)月的時(shí)間孩子如何復(fù)習(xí)和備考？如何樹立自信心？如何面對高考？我趕緊聯(lián)系老師，老師也覺得不可思議，認(rèn)為按照孩子的備考戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略，不可能出現(xiàn)這樣的結(jié)果，晚修時(shí)經(jīng)過老師的分析，才發(fā)現(xiàn)孩子犯了考試技術(shù)上的一個(gè)重大錯(cuò)誤，這也是很多孩子存在的毛病，這一點(diǎn)，大家回去和孩子聊聊，是否也有這樣的情況存在，如果有，請幫助孩子馬上糾正，就是考試時(shí)，為了掌握時(shí)間，每做一道題都看一次時(shí)間，考試，特別是高考，追求的是一氣呵成、一劍封喉，每做一道題看一次時(shí)間，表面是為了準(zhǔn)確掌握考試時(shí)間，但是是一個(gè)致命的錯(cuò)誤，既影響正常的思考也影響了解題的速度和質(zhì)量，經(jīng)過老師的分析，孩子才發(fā)現(xiàn)成績的下降不是復(fù)習(xí)和備考的問題，是技術(shù)層面出現(xiàn)問題，糾正后，后面的月考排名一次比一次提升，最重要的是恢復(fù)了孩子的自信心，所以，月考成績和排名下降不一定是壞事，從中能暴露存在的問題，但是我們家長一定要抓住機(jī)會(huì)，想方設(shè)法幫助孩子找出其中的原因并加以解決，這是至關(guān)重要的。
02高考期間
大家不要擔(dān)心高考期間孩子的睡眠，特別一到考試，孩子會(huì)睡不好，這個(gè)是常態(tài)，很正常的，家長不必緊張。我也曾經(jīng)緊張、焦慮過，一到考試，孩子就告訴我，昨晚沒有休息好，我就開始擔(dān)心孩子接下來的考試了，研究發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量和考試沒有關(guān)聯(lián)，睡眠和成績更沒有直接關(guān)系，我孩子曾調(diào)查過2021屆高三（1）班考上北大、清華的同學(xué)，凡是考上北大、清華的，高考期間沒有一個(gè)睡好的，甚至有整夜失眠，所以，高考期間能睡得好、睡得香、吃飽睡好都考不上北大、清華開玩笑的，大家應(yīng)該知道2021年高考狀元吳京泰吧，（1）班的，江湖上稱為“泰哥”，大家問問孩子，孩子應(yīng)該都知道“泰哥”這位江湖大佬，江湖上有他很多傳說，10次月考，只有一次考年級第二名，應(yīng)該是第七次月考，其他9次都是年級排名第一，他告訴我孩子，高考期間他也失眠，有時(shí)到2、3點(diǎn)才睡覺，但凡是睡不好覺的那幾科都考了滿分，所以睡眠真的與考試沒有關(guān)聯(lián)，請大家安心。
大家知道，身體的內(nèi)臟器官都由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)雙重支配，這兩類神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)是對立統(tǒng)一的，當(dāng)機(jī)體處于平靜狀態(tài)時(shí)，副交感神經(jīng)的興奮占主導(dǎo)，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收和能量的補(bǔ)充，有利于保護(hù)機(jī)體；當(dāng)處于不良環(huán)境時(shí)，交感神經(jīng)運(yùn)動(dòng)會(huì)加強(qiáng)，調(diào)動(dòng)機(jī)體的器官潛力提高適應(yīng)能力應(yīng)對環(huán)境的劇烈變化，維持體內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定，心理學(xué)認(rèn)為，高考容易導(dǎo)致孩子交感神經(jīng)系統(tǒng)加劇，表現(xiàn)為心跳加快、胸悶、呼吸急促、全身發(fā)熱、出汗、肚子痛等反應(yīng)。適度的壓力對孩子來說是有益的，但壓力過大，就會(huì)帶來很多副作用。為了最大限度減少這些副作用，高考期間家長要高質(zhì)量的陪伴孩子，可以有效緩解孩子不良的情緒反應(yīng)。
怎么做到高質(zhì)量陪伴，我分享我的經(jīng)歷。高考前的晚上，孩子吃完晚飯，突然告訴我，肚子痛難受，想去看醫(yī)生。如果高考期間有身體不適發(fā)生，只要不是緊急狀況，我建議最好不要上醫(yī)院，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候去醫(yī)院，排隊(duì)、檢查一系列下來，對孩子情緒影響很大，萬一哪個(gè)醫(yī)生叫您留院觀察，那明天的高考怎么辦，這個(gè)時(shí)候的身體不適都是壓力引起的，緩解壓力就會(huì)好轉(zhuǎn)的，我給他輕揉肚子一會(huì)兒，他說舒服一點(diǎn)了，我知道是交感神經(jīng)運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)了，要想辦法減緩交感神經(jīng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，減輕不良情緒，否則明天的高考怎么辦。我跟孩子說咱一起到外面散步走走，他說明天要高考了，要上教室復(fù)習(xí)，我說明天的考試成績不會(huì)因?yàn)榻裉炷鷱?fù)習(xí)了就會(huì)提高的，高考具備的品質(zhì)是已基本成形，成績不會(huì)因?yàn)榻裢韽?fù)習(xí)就會(huì)提升的。我陪伴他到外面散步，談?wù)勔恍┹p松話題，說說一些笑話，聊聊一些小時(shí)候的故事，一個(gè)小時(shí)后，他說肚子痛已經(jīng)完全好，我知道，副交感神經(jīng)已占主導(dǎo)運(yùn)動(dòng)了，問題已經(jīng)解決了。為了讓孩子徹底放松，緩解壓力，回到校園，我沒讓他看書復(fù)習(xí)，陪伴他坐在藝術(shù)樓的臺(tái)階上，一起回憶海中六年學(xué)習(xí)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有說有笑，說著說著，孩子突然哭了起來，擔(dān)心高考成績不理想，對不起父母的付出，我一句話不說，緊握孩子的手，抱緊他的臂膀，讓他盡情哭，等孩子安靜下來，我只說了一句話，不管高考結(jié)果如何，只要你盡力經(jīng)歷了，你永遠(yuǎn)是爸爸媽媽的好孩子，我們一直為你驕傲自豪，經(jīng)過這一哭，孩子考前的壓力已經(jīng)釋放了。第二天早上7點(diǎn)起床，孩子說昨晚睡得很晚，夜里起來幾次，但覺得今天心情不錯(cuò)，吃早餐時(shí)，跟我說，沒有哪位同學(xué)的家長像我這樣，高考前的晚上，叫我不要復(fù)習(xí)、不要看書，陪伴我到處逛，孩子說這話時(shí)，我心里暗暗高興，經(jīng)過昨晚的處理，孩子心里已經(jīng)知道我對待高考、對待分?jǐn)?shù)的態(tài)度，他不會(huì)背負(fù)父母的期望壓力上考場，高考情緒已基本平穩(wěn)，上午的語文考試應(yīng)該有戲，結(jié)果語文果真考了高分。高考的幾天里，每個(gè)晚上吃完晚飯后我都陪伴孩子散步半個(gè)小時(shí)，聊聊天、說說話，回憶一些美好的、高興的事，做些場景代入，讓孩子緊張的心放松下來，緩解高考情緒。
有關(guān)考試的一切話題，在高考期間都免談，不要問孩子考試結(jié)果，不要問孩子狀態(tài)如何等等，我們只需默默的陪伴和付出，讓孩子感覺到有家的支持，讓孩子帶著溫暖和愛上考場。高考期間，我專門請假在家陪伴孩子，每天出門上考場前，我都會(huì)緊緊擁抱孩子，和孩子擊掌鼓勵(lì)，給他傳達(dá)愛，如果平時(shí)孩子沒有和您擁抱的習(xí)慣，到高考時(shí)不要采取這樣的方式，否則反而讓孩子覺得莫名其妙，有壓力，您用您平時(shí)給孩子傳達(dá)愛和表示支持的方式。
孩子高考期間出現(xiàn)的種種情況，我覺得我們家長都要做好預(yù)案，比如上面我分享的例子，頭痛、頭暈、發(fā)熱、失眠、吃不下飯、考砸了、發(fā)揮失常等高考情緒，特別是今年有疫情的不確定因素，如果今年也像2020年一樣，孩子備考、復(fù)習(xí)都會(huì)受到影響的，進(jìn)而影響到高考情緒，我們家長都要有預(yù)案，以免到時(shí)緊張應(yīng)付，傳導(dǎo)壓力，影響到孩子的情緒。特別是孩子一結(jié)束考試，告訴您這科考砸了，后面的考試不想?yún)⒓?，想明年?fù)讀，您如何應(yīng)對？我覺得50天后大家會(huì)遇到的這樣前景，所以大家要做好預(yù)案，下面我分享我的經(jīng)歷。
海南中學(xué)高中部南校門（高登西街）
7日下午考完數(shù)學(xué)，回到家，跟我說了一句話，沒希望了，啪一聲把房門關(guān)上，從小到大，這是第一次有這樣的反應(yīng)，我一聲不響，這個(gè)時(shí)候我們家長千萬不要說任何一句話，您這個(gè)時(shí)候的任何說教和疏導(dǎo)都容易引起孩子情緒失控，應(yīng)由孩子自我調(diào)節(jié)，如果這個(gè)時(shí)候他要傾訴，您就做為一個(gè)忠實(shí)的傾聽者，如果他哭，就讓他大哭，讓孩子釋放他的情緒，他情緒低落吃完晚飯，說了一句，我要去看電影，我馬上帶他去看電影，至今我還記得電影的名字叫《寂靜之地2》，但電影講述是什么內(nèi)容，我一點(diǎn)都沒看進(jìn)去，我一直在想，用什么辦法、找誰疏導(dǎo)孩子情緒？看電影的中間，我在外面打電話給老師，了解到數(shù)學(xué)試卷考得很難，大部分孩子都沒做完，最后的大題是奧數(shù)競賽題，有很多平時(shí)數(shù)學(xué)好的孩子考完都崩潰大哭，老師囑咐我陪伴孩子好好看電影，回家后叫孩子打電話給她，她來疏導(dǎo)孩子，電影結(jié)束后，孩子一聯(lián)系老師，老師分析原因后，孩子的心情馬上轉(zhuǎn)晴了，自信心大增，跟我說，要好好準(zhǔn)備后面的四科，一定要成功。接下來的幾科考試中都正常發(fā)揮平時(shí)的水平，有的甚至超常發(fā)揮，最終實(shí)現(xiàn)了北大夢，拿到錄取通知書的那一刻，感覺風(fēng)輕云淡，回看射雕處，千里暮云平。因此，我們家長要了解孩子信任的老師、班主任，以應(yīng)對孩子高考期間的突發(fā)事件，要做好應(yīng)對孩子的各種狀況預(yù)案，關(guān)鍵時(shí)刻要找孩子信任的老師、班主任幫忙，以最快的速度和最好的效果疏導(dǎo)孩子不良的高考情緒。
其實(shí)高考是一次對孩子12年學(xué)習(xí)的檢閱，考的是孩子的夢想、格局、性格、品質(zhì)和智慧，經(jīng)過12年的學(xué)習(xí)，特別是高中三年的學(xué)習(xí)，孩子的學(xué)習(xí)能力、知識(shí)架構(gòu)、解題技術(shù)等框架基本已形成，而高考真正考察的是孩子備考時(shí)的堅(jiān)毅品質(zhì)與從容心智，考驗(yàn)的是孩子的格局、精神與意志，是對孩子18年來學(xué)習(xí)能力、具備品質(zhì)一次大考，孩子真正贏得高考，突破高考，不是在期中、期末、月考中占得了多少先機(jī)，這一點(diǎn)從歷年海中的高考黑馬中可以看出，有很多平時(shí)月考排名在100名后甚至200名的孩子都能在高考中突破自我，超越高考考上北大和清華。從另一個(gè)角度來看，往往是家長的格局和為人、孩子的品質(zhì)，決定了孩子的高考，所以我們應(yīng)盡可能淡定從容，一步步陪孩子耐心走完這50天共同拼搏的歲月，在陪伴孩子的成長中留下永恒美好的記憶。
最后，祝愿2022年海中高考再創(chuàng)輝煌，祝愿我們的孩子圓夢7月。
歡迎大家聯(lián)系交流。您現(xiàn)在面臨的，或許是我經(jīng)歷過的，也許我們的交流，會(huì)助力您的孩子圓夢高考！
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