孩子晚睡大人就焦慮緊張?今天就為大家來(lái)分析一下原因,孩子晚睡在大人眼中是怎樣的。
如果孩子晚睡,大人會(huì)擔(dān)心“孩子晚睡大人會(huì)焦慮”;但是如果孩子晚睡大人卻很焦慮,大人還要擔(dān)心孩子晚睡晚起而受到批評(píng)。
昨天晚上也有朋友問(wèn)我有沒(méi)有睡得好?
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我問(wèn)她你是不是睡得很好?她說(shuō)也不是呀,我覺(jué)得自己都有點(diǎn)焦慮,因?yàn)樗恢X(jué),擔(dān)心孩子的睡眠質(zhì)量。
可是大家一定要明白,我們家孩子已經(jīng)習(xí)慣晚睡了,這個(gè)要看是什么原因造成的呢?
我在后臺(tái)收到過(guò)不少咨詢關(guān)于孩子晚上睡覺(jué)前總是想玩手機(jī)、看電視,如何改變睡眠習(xí)慣
的家長(zhǎng)留言,特別多,有的家長(zhǎng)留言“孩子睡不著”
,還是睡不著?
只有沒(méi)有形成有效的睡眠依戀關(guān)系的孩子晚上就算不玩手機(jī)也睡不著嗎?
其實(shí)也并不是,這只是孩子喜歡、依賴父母而已。
孩子為什么會(huì)半夜會(huì)哭?
睡覺(jué)是他生存的方式,既然我們不能強(qiáng)制,那就讓他嘗試一下吧。
只要稍微改變一點(diǎn),就能讓孩子得到緩解睡眠的方式。
但我們家長(zhǎng)的陪伴和引領(lǐng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是至關(guān)重要的。
1、和孩子一起規(guī)劃每天的活動(dòng)
盡管孩子白天是需要放松的,但是家長(zhǎng)還是可以盡量陪在他們身邊的。
如果白天要上班,那么就一定要和孩子一起制定一個(gè)作息表,清晰地劃分時(shí)間,
并且要求孩子按時(shí)起床,不遲到早退。
2、要多引導(dǎo)孩子談天
引導(dǎo)孩子多談天,家長(zhǎng)們要像個(gè)孩子的朋友一樣,和孩子交流談天。
告訴他們今天的活動(dòng)和事件的進(jìn)展,鼓勵(lì)孩子們?nèi)ブ鲃?dòng)和老師交流,并且積極地參與到活動(dòng)中,也可以讓孩子去主動(dòng)地說(shuō)出自己的感受。
3、要與孩子共同制定家庭會(huì)議
讓孩子參與進(jìn)來(lái),并且不參與的時(shí)候,家長(zhǎng)要做的就是要盡可能地和孩子一起商量,最終確定一個(gè)家庭會(huì)議,然后就是要討論家庭會(huì)議的主題。
討論的內(nèi)容應(yīng)該圍繞著家庭教育這個(gè)主題,也可以延伸出去,例如:
探討孩子的生活學(xué)習(xí),讓孩子參與其中,討論規(guī)則,討論交流意見(jiàn)等等,而不是父母要求孩子必須這樣做,或者和孩子一起做,這樣他們才會(huì)覺(jué)得自己是尊重和平等的。
討論討論的過(guò)程本身就是一個(gè)交流的過(guò)程,而不是一個(gè)強(qiáng)迫性的過(guò)程,因?yàn)檫@個(gè)討論的過(guò)程也是讓孩子的自我意識(shí)漸漸蘇醒的過(guò)程。
4、和孩子一起做他們喜歡做的事情
很多家長(zhǎng)在和孩子討論一些事情的時(shí)候,總是急于表達(dá)自己的觀點(diǎn),但是這樣孩子可能會(huì)與你發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)當(dāng)中,可能會(huì)做出一些不聽(tīng)父母的話,或者是做出一些他自己認(rèn)為的那些錯(cuò)誤行為。所以在和孩子進(jìn)行討論的時(shí)候,和孩子一起做出一個(gè)判斷,而不是替孩子做出選擇。
很多時(shí)候,當(dāng)我們認(rèn)為孩子的事情有道理,我們認(rèn)為孩子應(yīng)該要做的事情,都禁止了。
這樣的時(shí)候,孩子其實(shí)并不會(huì)心甘情愿地聽(tīng)從父母的建議,但是他們會(huì)通過(guò)自己的反駁,來(lái)堅(jiān)持自己的想法,在這種教育方式下長(zhǎng)大的孩子,可能還會(huì)成為一個(gè)不聽(tīng)話的孩子。
因此,父母應(yīng)該意識(shí)到,孩子需要自己做主,自己做主的權(quán)利,并且可以選擇不聽(tīng)父母的話。這種聽(tīng)話的表現(xiàn),就是叛逆期的表現(xiàn),孩子的叛逆的產(chǎn)生主要有3個(gè)原因:
1、父母不重視孩子的這個(gè)階段
2-6歲的孩子一般都比較鬧獨(dú)立,隨著身體發(fā)育逐漸成熟,孩子們的自我意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng),越來(lái)越明顯。
當(dāng)孩子覺(jué)得父母不重視自己,不愛(ài)自己的時(shí)候,孩子的內(nèi)心世界就會(huì)慢慢的關(guān)閉,從而出現(xiàn)叛逆期。
3-6歲的孩子,他們的自我意識(shí)越來(lái)越強(qiáng),有自己的想法和喜好,而且會(huì)通過(guò)和父母對(duì)抗的方式來(lái)反抗父母,這是正?，F(xiàn)象,并不是叛逆期。
孩子渴望獨(dú)立,但是卻不知道獨(dú)立起來(lái)的重要性,所以就會(huì)出現(xiàn)叛逆期,家長(zhǎng)也會(huì)感覺(jué)到詫異,怎么孩子越大越不聽(tīng)話了呢?其實(shí)孩子這種表現(xiàn),是進(jìn)入了第二個(gè)叛逆期,“自我意識(shí)”逐漸增強(qiáng),覺(jué)得自己可以做一些事情,可以發(fā)表自己的看法,這樣的情緒的產(chǎn)生也是他開(kāi)始產(chǎn)生反叛的一種表現(xiàn)。
