孩子晚睡大人就焦慮緊張?今天就為大家來分析一下原因,孩子晚睡在大人眼中是怎樣的。
如果孩子晚睡,大人會擔(dān)心“孩子晚睡大人會焦慮”;但是如果孩子晚睡大人卻很焦慮,大人還要擔(dān)心孩子晚睡晚起而受到批評。
昨天晚上也有朋友問我有沒有睡得好?
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我問她你是不是睡得很好?她說也不是呀,我覺得自己都有點焦慮,因為睡不著覺,擔(dān)心孩子的睡眠質(zhì)量。
可是大家一定要明白,我們家孩子已經(jīng)習(xí)慣晚睡了,這個要看是什么原因造成的呢?
我在后臺收到過不少咨詢關(guān)于孩子晚上睡覺前總是想玩手機、看電視,如何改變睡眠習(xí)慣
的家長留言,特別多,有的家長留言“孩子睡不著”
,還是睡不著?
只有沒有形成有效的睡眠依戀關(guān)系的孩子晚上就算不玩手機也睡不著嗎?
其實也并不是,這只是孩子喜歡、依賴父母而已。
孩子為什么會半夜會哭?
睡覺是他生存的方式,既然我們不能強制,那就讓他嘗試一下吧。
只要稍微改變一點,就能讓孩子得到緩解睡眠的方式。
但我們家長的陪伴和引領(lǐng)對孩子來說也是至關(guān)重要的。
1、和孩子一起規(guī)劃每天的活動
盡管孩子白天是需要放松的,但是家長還是可以盡量陪在他們身邊的。
如果白天要上班,那么就一定要和孩子一起制定一個作息表,清晰地劃分時間,
并且要求孩子按時起床,不遲到早退。
2、要多引導(dǎo)孩子談天
引導(dǎo)孩子多談天,家長們要像個孩子的朋友一樣,和孩子交流談天。
告訴他們今天的活動和事件的進(jìn)展,鼓勵孩子們?nèi)ブ鲃雍屠蠋熃涣?并且積極地參與到活動中,也可以讓孩子去主動地說出自己的感受。
3、要與孩子共同制定家庭會議
讓孩子參與進(jìn)來,并且不參與的時候,家長要做的就是要盡可能地和孩子一起商量,最終確定一個家庭會議,然后就是要討論家庭會議的主題。
討論的內(nèi)容應(yīng)該圍繞著家庭教育這個主題,也可以延伸出去,例如:
探討孩子的生活學(xué)習(xí),讓孩子參與其中,討論規(guī)則,討論交流意見等等,而不是父母要求孩子必須這樣做,或者和孩子一起做,這樣他們才會覺得自己是尊重和平等的。
討論討論的過程本身就是一個交流的過程,而不是一個強迫性的過程,因為這個討論的過程也是讓孩子的自我意識漸漸蘇醒的過程。
4、和孩子一起做他們喜歡做的事情
很多家長在和孩子討論一些事情的時候,總是急于表達(dá)自己的觀點,但是這樣孩子可能會與你發(fā)生爭執(zhí)當(dāng)中,可能會做出一些不聽父母的話,或者是做出一些他自己認(rèn)為的那些錯誤行為。所以在和孩子進(jìn)行討論的時候,和孩子一起做出一個判斷,而不是替孩子做出選擇。
很多時候,當(dāng)我們認(rèn)為孩子的事情有道理,我們認(rèn)為孩子應(yīng)該要做的事情,都禁止了。
這樣的時候,孩子其實并不會心甘情愿地聽從父母的建議,但是他們會通過自己的反駁,來堅持自己的想法,在這種教育方式下長大的孩子,可能還會成為一個不聽話的孩子。
因此,父母應(yīng)該意識到,孩子需要自己做主,自己做主的權(quán)利,并且可以選擇不聽父母的話。這種聽話的表現(xiàn),就是叛逆期的表現(xiàn),孩子的叛逆的產(chǎn)生主要有3個原因:
1、父母不重視孩子的這個階段
2-6歲的孩子一般都比較鬧獨立,隨著身體發(fā)育逐漸成熟,孩子們的自我意識也越來越強,越來越明顯。
當(dāng)孩子覺得父母不重視自己,不愛自己的時候,孩子的內(nèi)心世界就會慢慢的關(guān)閉,從而出現(xiàn)叛逆期。
3-6歲的孩子,他們的自我意識越來越強,有自己的想法和喜好,而且會通過和父母對抗的方式來反抗父母,這是正?，F(xiàn)象,并不是叛逆期。
孩子渴望獨立,但是卻不知道獨立起來的重要性,所以就會出現(xiàn)叛逆期,家長也會感覺到詫異,怎么孩子越大越不聽話了呢?其實孩子這種表現(xiàn),是進(jìn)入了第二個叛逆期,“自我意識”逐漸增強,覺得自己可以做一些事情,可以發(fā)表自己的看法,這樣的情緒的產(chǎn)生也是他開始產(chǎn)生反叛的一種表現(xiàn)。
