哈爾濱心理醫(yī)生哪里好青少年?
哈爾濱青少年心理健康教育與心理健康教育
一、中學(xué)生心理健康教育
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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本次研究顯示,青少年心理健康問題很大程度上是由于社會(huì)、學(xué)校和家庭等對(duì)青少年的關(guān)注和重視,以及對(duì)學(xué)校心理教育和家庭教育做出的綜合貢獻(xiàn)。由于歷史原因,人們普遍認(rèn)為心理健康和身體健康是同等重要的,心理健康同樣也可以培養(yǎng)出健康、幸福的孩子。
據(jù)了解,近十年以來,社會(huì)各界一直在關(guān)注青少年心理健康。北京大學(xué)第六醫(yī)院兒童青少年衛(wèi)生研究所對(duì)全國26萬余名青少年開展了心理健康調(diào)查,從心理疾病的發(fā)病機(jī)制來看,社會(huì)因素和家庭因素對(duì)青少年心理健康的影響最大,但是這兩個(gè)因素卻都屬于外因。
從現(xiàn)實(shí)生活中我們不難發(fā)現(xiàn),青少年的心理健康問題往往是家庭教育出現(xiàn)了問題,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)了心理問題,才引起了各種心理問題。
在很多家長和老師眼中,孩子厭學(xué)、逃學(xué)、學(xué)習(xí)不好就應(yīng)該承受來自老師和學(xué)校的各種壓力。作為家長,我們也都希望孩子們能順利度過這個(gè)階段,能夠得到老師的體諒和幫助。
在大多數(shù)人的觀念里,這都是錯(cuò)誤的。作為孩子們的父母,自然也是希望自己的孩子能夠積極主動(dòng)的學(xué)習(xí),能夠靜下心來好好思考,對(duì)自己進(jìn)行反思。
而在這種想法碰撞之下,孩子們大多也開始產(chǎn)生了心理問題。畢竟學(xué)習(xí)是孩子們的主要工作,也是他們最重要的任務(wù)。在他們需要幫助的時(shí)候,他們也會(huì)尋求幫助。
在一個(gè)階段性的學(xué)習(xí)過程中,孩子難免會(huì)遇到各種各樣的困難,對(duì)于厭學(xué)的孩子來說,在他們看來,不可能會(huì)是學(xué)習(xí),不知道不知道的知識(shí)點(diǎn)。這時(shí)候,如果父母不能夠及時(shí)幫助他們,他們就會(huì)覺得自己無法忍受,這時(shí)候,很多孩子就會(huì)產(chǎn)生一種消極厭學(xué)的情緒。
所以,當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中遇到困難的時(shí)候,父母應(yīng)該做的,不是讓他們?nèi)ヌ颖軐W(xué)習(xí),而是讓他們勇敢的去面對(duì),尋找出路。那么孩子厭學(xué)的情緒,自然而然的就會(huì)減輕了。
2. 幫助孩子建立
目標(biāo)感
目標(biāo)感,顧名思義,就是目標(biāo)對(duì)于孩子來說是需要調(diào)動(dòng)的,而不是需要通過努力來達(dá)成的。在學(xué)習(xí)過程中,父母可以幫孩子設(shè)定目標(biāo),比如說,讓孩子努力學(xué)習(xí)英語單詞,或者是提高學(xué)習(xí)成績等等。這個(gè)目標(biāo)感很重要,因?yàn)楹⒆涌梢酝ㄟ^努力來達(dá)成,但是前提是孩子對(duì)于自己的目標(biāo)有著非常清晰的認(rèn)知,就像是父母可以引導(dǎo)孩子一樣。
3. 適當(dāng)?shù)姆潘?/p>
當(dāng)孩子處于一個(gè)放松的狀態(tài)時(shí),其實(shí)大腦就會(huì)開始進(jìn)入休息的狀態(tài)。這時(shí)父母可以對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?尤其是在給孩子設(shè)置的學(xué)習(xí)目標(biāo)的時(shí)候,一定要注意不要出現(xiàn)過高的期望。
只要當(dāng)孩子能夠達(dá)成,父母一定要給予孩子一定的鼓勵(lì),當(dāng)孩子在完成目標(biāo)后,父母要給孩子一定的獎(jiǎng)勵(lì),當(dāng)孩子有進(jìn)步的時(shí)候,父母一定要及時(shí)給予孩子鼓勵(lì),這樣才能夠讓孩子不斷地進(jìn)步,父母要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)慕o予孩子放松,這樣才能使孩子的積極性得到提升。
4. 耐心地等待
對(duì)于孩子的一些事情,父母要學(xué)會(huì)去等待孩子自己去做,在等待的過程中,孩子難免會(huì)有些許的小急躁,父母也要耐心的等待孩子自己去完成。父母不要對(duì)孩子的一點(diǎn)小錯(cuò)誤大吼大叫,更不要采用大聲訓(xùn)斥,這樣也不利于解決問題。父母要盡量用孩子能夠接受的方式去溝通,因?yàn)檫@時(shí)候訓(xùn)斥孩子會(huì)傷害孩子的自尊心,這會(huì)讓孩子無法從內(nèi)心當(dāng)中樹立自己的自信心,從而更加的抗拒父母。
總而言之,父母在教育孩子的時(shí)候,要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,給孩子樹立好榜樣。不要因?yàn)橐恍┬∈露蟀l(fā)雷霆,這樣對(duì)孩子的影響是非常不好的,可能會(huì)讓孩子認(rèn)為,父母不愛自己了,父母總是不愛自己了,會(huì)讓孩子對(duì)自己的事情更加的不重視,從而影響到孩子的情緒,從而讓孩子對(duì)自己的父母產(chǎn)生一種愧疚感,從而對(duì)父母產(chǎn)生了一定的懷疑,甚至是仇恨。如果父母過度的控制孩子,可能會(huì)使孩子沒有安全感,慢慢的就會(huì)封閉自己,不敢表達(dá)內(nèi)心的想法。
父母應(yīng)該如何幫助孩子走出陰霾?
1.尊重孩子的想法
這個(gè)階段的孩子對(duì)自己有了一定的判斷能力,如果父母總是按照自己的想法來命令孩子做事情,那么只會(huì)讓孩子感到很大的壓力,對(duì)于孩子的自信心也會(huì)產(chǎn)生影響,從而變得很容易自卑,甚至?xí)尯⒆酉萑氲焦缕?、自卑的狀態(tài)中,那么父母應(yīng)該尊重孩子的想法,對(duì)孩子進(jìn)行合理的引導(dǎo),允許孩子有自己的小想法,慢慢的去成長。
2.多和孩子溝通交流
這個(gè)階段的孩子,他們之所以喜歡做一些事情,是因?yàn)樗麄兏杏X到了自己的想法被父母所認(rèn)可,所以,他們希望自己能夠得到父母的認(rèn)可,所以,在孩子小的時(shí)候,應(yīng)該多和孩子溝通交流,使得孩子能夠擁有自己的想法,從而正確的去完善自己的人格。
在這個(gè)階段,父母應(yīng)該給予孩子更多的陪伴和關(guān)心,讓孩子感受到父母的關(guān)注和陪伴,這樣孩子的性格會(huì)更加開朗,當(dāng)孩子變得越來越優(yōu)秀的時(shí)候,他們的人生觀也會(huì)變得更加的全面,這樣的未來在孩子的道路上也能夠更加的優(yōu)秀。
