家里有一個孩子焦慮癥怎么辦?如何幫助孩子克服焦慮癥?作者金韻蓉,兒童心理治療師,家庭治療師,四川省人民醫(yī)院兒童心理科主任。
什么是焦慮癥?
我不知道這個詞是什么意思,反正就是字面意思。但是看到這樣的字面意思,我覺得就是孩子的心理問題,每個人的程度不一樣,造成焦慮癥的原因是不同的。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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1、遺傳因素
這是大部分人都不能接受的,主要是基因不好。
2、天生性格內(nèi)向,敏感、懦弱、不善交際,容易陷入自我封閉和攻擊。
3、家族遺傳
如果父母中有一人性格外向、外向,孩子的焦慮和抑郁都會比正常孩子嚴(yán)重得多。
4、社交恐懼癥
當(dāng)孩子面對害羞的情境時,會感覺到恐懼、緊張,甚至是不自覺地想做一些事情來逃避,久而久之,這種情況會持續(xù)影響孩子的社交能力,缺乏自信。
5、興趣喪失
如果孩子在兒童時期還沒有太多興趣,對一些事物的興趣就會降到最低點,出現(xiàn)恐懼心理和抑郁的情緒。
6、注意力缺失
過多的活動及表現(xiàn)為被動、消極的,表現(xiàn)為注意力缺失、無目的、無動力。
7、自我印象差
膽小、懦弱、自卑、沒有安全感、回避型依戀型依戀,這是指的孩子的內(nèi)心都不知道自己是個什么樣的人,不知道自己是誰,而對別人的情緒卻常常毫不在意。
8、情緒紊亂
孩子們由于身體狀況不好,沒有多和外人交流,更沒有哭的機(jī)會,經(jīng)常是獨處時,即使哭,也常常一個人躲在角落里,不哭。
當(dāng)孩子出現(xiàn)這樣的情況時,家長們就會十分擔(dān)心,甚至還會責(zé)備孩子,是不是身體有什么毛病。實際上,只要仔細(xì)觀察,我們不難發(fā)現(xiàn),很多內(nèi)向的孩子,內(nèi)心都有很強大的自我評價。
但是他們有一個共同的問題,就是不敢對外界提出問題,不敢去跟別人訴說。因為在他們心中,“問題”總是“藏在心里”。
如果他不知道自己為什么而哭,那就只能借助于簡單的生理需求,來滿足自己的心理需求。就像前面提到的,在一個人的成長過程中,ta的認(rèn)知能力是一個逐漸發(fā)展起來的過程。
當(dāng)ta遇到困難的時候,他們不知道怎么辦,或者不知道怎么去找原因,那就只能依靠家長去幫助了。所以,這時,家長要做的就是幫助孩子找到一個可以讓ta產(chǎn)生這種自我價值感的渠道。
那么,作為家長,我們要如何幫助孩子找到一個能夠促進(jìn)孩子自我價值感提升的渠道呢?
如果孩子感受到自己對這個世界認(rèn)知的一些認(rèn)知的一些基礎(chǔ)上,他們就有了一個很好的辦法去解決這個問題,或者說,他們能夠以自己的這個去解決,那么,他們對這個世界就有了一個初步的認(rèn)知,這個世界就會有了一個積極的回應(yīng)。
我們要如何幫助孩子在這個過程中發(fā)展出積極的自我價值感呢?
自我價值感就是,我是一個有價值的人,我有我的理想,有我的想法。
而且我有一個很棒的主見,就是我會以我的狀態(tài),我的狀態(tài)和他人的狀態(tài)為中心,我就會有好的自我。
比如說,我是一個很棒的人,我是一個很會照顧別人的人,我會很有動力,我是一個有價值的人,我是一個有價值的人。
如果我是一個讓人很有價值,讓人很有動力的人,我就會很有力量,讓自己有價值,讓別人對我有價值。
但是,現(xiàn)在有很多家庭對孩子都很苛刻,有很多孩子非常叛逆。
那么,現(xiàn)在有沒有這樣的一種家庭呢?
每一個孩子都是獨立的個體,他們的出身是不同的,又是完全不同的個體。所以他們需要在平等的關(guān)系中長大,在社會中生存,在群體中生存。
但是,有很多父母的做法是錯誤的,他們把孩子當(dāng)做自己的私有財產(chǎn),認(rèn)為孩子是自己生的,就應(yīng)該按照自己的意志控制。
而這種控制欲和控制欲,正是我們成長中最應(yīng)該學(xué)習(xí)的。
