中產(chǎn)階級(jí)的孩子焦慮的比例:
美國人口與財(cái)富管理協(xié)會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn),“最焦慮一代”的成年人焦慮的比例為79%。
過去十年,中國的人均收入是平均水平的5倍,由于工業(yè)化的過度投入,中國的大部分職業(yè)都是白領(lǐng)的終生失業(yè)率,同樣面臨著職場(chǎng)和收入的焦慮,上了職場(chǎng),失業(yè),結(jié)婚,職場(chǎng)的焦慮,就會(huì)向更多的成年人傳遞這種焦慮,增加孩子的焦慮。
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個(gè)步驟》的電子書
可是我們也發(fā)現(xiàn),如今的社會(huì)壓力很大,成年人的焦慮不減反增,為了能夠有一個(gè)好的未來,成年人開始焦慮,社會(huì)這種大環(huán)境下,父母焦慮,孩子焦慮,父母焦慮。
因?yàn)樵诮箲]的影響下,很多成年人都會(huì)出現(xiàn)焦慮的癥狀。比如,他們可能會(huì)因?yàn)榻箲]癥患病而發(fā)病。更有的父母還會(huì)因?yàn)榻箲]癥離婚,將孩子丟給爺爺奶奶或者保姆照顧,換城市的母親也同樣會(huì)焦慮,他們會(huì)更加焦慮。
像我朋友兒子的情況,也正是因?yàn)樗麄儧]有用正確的方式去疏導(dǎo)孩子,只是將焦慮壓在心肺上面,所以孩子是承受不住的。
2、面對(duì)孩子的分離焦慮,家長(zhǎng)要做到這幾點(diǎn)
孩子不想上幼兒園,要做到這幾點(diǎn),家長(zhǎng)要做到:
第一、正確的認(rèn)識(shí)孩子的分離焦慮,理解孩子的焦慮
當(dāng)孩子哭鬧的時(shí)候,父母不能說:“哭什么哭啊,再不聽話,就把你送走”,這樣會(huì)讓孩子不喜歡幼兒園,甚至產(chǎn)生害怕去學(xué)校的心理。家長(zhǎng)應(yīng)該這樣做:
首先,父母要理解孩子的情緒,因?yàn)楹⒆釉诳摁[的時(shí)候會(huì)控制不住自己的情緒,讓自己更加痛苦。如果孩子表現(xiàn)出對(duì)分離的恐懼,父母一定要接納,不要斥責(zé)。
然后,對(duì)孩子的情緒表示理解,然后陪孩子去面對(duì)分離焦慮,讓孩子明白有父母陪著自己的時(shí)候,會(huì)一直在,爸爸媽媽是安全的,這是值得開心的。當(dāng)孩子感到恐懼怕時(shí),讓孩子知道你會(huì)在身后保護(hù)他,并且認(rèn)真地陪著他一起度過。
比如,在晚上孩子就可以在睡前或幾點(diǎn)以后再入睡,并且盡量陪孩子說話,鼓勵(lì)他用語言表達(dá)出來,而不是說“你再這樣,我就走了”這樣的話,孩子只是不知道如何表達(dá),而且他也不會(huì)表達(dá)自己內(nèi)心的感受,這時(shí)家長(zhǎng)可以認(rèn)真傾聽他說。
最后,孩子不想睡覺,我們可以告訴孩子:不睡覺是不想上班,但不上班是不行的。
因?yàn)楣ぷ魇呛⒆幼约旱氖虑?所以才需要去睡覺,而不是我們?nèi)ズ逅?讓他一個(gè)人睡覺,或者就坐在床上玩手機(jī)。我們要告訴孩子:“如果你不想睡覺,你要先告訴媽媽,我們可以一起玩一會(huì)兒?！?/p>
我們的溫柔而堅(jiān)定的拒絕給孩子足夠的安全感和信任感,孩子就會(huì)更加自信,同時(shí)也能夠在睡覺的過程中享受過渡的過程中,學(xué)會(huì)跟父母分享更多的心情。
因?yàn)楹⒆有?理解能力也不夠,他們還不能很好地表達(dá)自己的情緒,當(dāng)孩子吵鬧、發(fā)脾氣時(shí),如果我們只是哄他們,孩子可能就會(huì)一直鬧,這時(shí)候你就應(yīng)該采用溫柔而堅(jiān)定的態(tài)度,告訴他:“寶寶,媽媽現(xiàn)在不想睡覺,你是想媽媽睡著了才睡覺呀,但媽媽現(xiàn)在就沒法兒睡著?！?/p>
然后告訴孩子,你已經(jīng)長(zhǎng)大了,有時(shí)候媽媽也不想睡,我還可以再陪你睡一會(huì)兒。
就這樣,就讓孩子明白了,睡覺是可以接受的,也就不會(huì)一直賴在媽媽懷里了。
2.尋找睡覺的替代品
如果你經(jīng)常性地陪著孩子,或者睡覺的時(shí)候,把手機(jī)拿給他,讓他拿著一邊玩去,他會(huì)覺得不公平,這個(gè)時(shí)候,他更愿意睡覺。
如果是這種情況下,我們就可以采取一些替代的方式,比如,睡覺之前,我就和他一起做個(gè)游戲,把他喜歡的玩具拿出來,放在他看得到的地方,給他一個(gè)驚喜,他就會(huì)放下手機(jī)了。
這個(gè)過程中我們就要慢慢地跟孩子溝通,慢慢地讓他體會(huì)到更多有趣的東西,轉(zhuǎn)移他的注意力,然后他就會(huì)慢慢的把睡覺的注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上去。
